가지 효능 영양성분 칼로리 부작용
안녕하세요 여러분? 오늘도 저와 함께 가지의 효능과 영양성분, 부작용은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 가지 칼로리는 100g당 16kcal로 매우 낮은 편으로 맛이 좋아 여러 가지 요리에 사용되는 채소입니다. 그래서 야옹의 집에는 가지철이 되면 튼튼한 가지가 쭉 펴집니다. 가지는 비타민B1 및 비타민B2, 섬유질, 안토시아닌, 베타카로틴, 철분, 엽산, 비타민A, 칼륨, 폴리페놀, 비타민C, 인, 비타민B6, 칼슘, 안토시아닌, 비타민E, 회분, […]
가지 효능 영양성분 칼로리 부작용 Read More »