#세이펜책 #뮤지컬창작동화 #라라랜드 요즘 아빠가 너무 좋아하는 유하에게 이번주는 세이펜책 라라랜드 아빠돌봄책을 읽어줬어! 놀이터 가기로 약속한 아빠가 아파서 아빠를 돌봐주는 내용인데~ 아빠가 나오는 책을 읽어보자고 해서 혼자서도 잘 보는 우리 아이 특히 아이가 펑펑 우는 그림을 한참 보곤 했는데! 세이펜으로 물어보는 게 좋을 것 같아서 펜을 잡아줬다. 세이펜 책 ‘라라랜드’는 뮤지컬 창작동화책이어서 책 내용도 물론 […]

안녕하세요 건강을 선물하는 최근호 트레이너입니다.오늘은 영양에 대한 정보를 알아보도록 하겠습니다.많은 분들이 궁금해하시고 실제로도 현장에서 많은 분들이 질문해주시는 부분 중 하나입니다.’선생님 다이어트 때 밥은 꼭 현미 먹어야 해요?’ 저도 예전에 트레이너를 하기 전에 굉장히 궁금했던 질문 중 하나로 현재도 많은 분들이 궁금해하시는 부분인 것 같습니다.다이어트 시 핵심 영양소는 우리가 흔히 알고 있는 것처럼 ‘탄수화물’입니다.또 한국인들은 밥

, 이슬비 오는 게 어때? 안개 낀 산등성이만 봐도 무한 치유의 메아리가 울려 퍼지는 요새 속에서 우리는 모두 환호성을 질러 본다.”와~~~~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!그 기세를 모아 레드팀 대 블루팀.어느 팀이 이기든 상관없는 우리가 언제는 적이었을까.그냥 신나게 뛰어보자, 근데 나한테 걸리면 ~~캬~ 킬 당하는 고다 ㅋㅋㅋ 레드팀 파이팅 블루팀!!!! 화이팅

안녕하세요. 5~7월이 제철인 오이는 피클, 김치, 샐러드 등 다양한 요리에 활용되며 특히 90% 이상이 수분으로 구성되어 있어 무더운 여름철 수분 보충에 도움이 되는 채소입니다.칼로리가 굉장히 낮은 편이기 때문에 다이어트에 도움이 될 뿐만 아니라 비타민을 비롯한 다양한 영양 성분이 풍부하게 들어 있습니다.오늘은 오이에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오이 칼로리 오이는 100g 기준으로 약 9~10kcal 정도라고 합니다.오이 한

정형외과 의사뿐만 아니라 정신과 의사까지 기소한 사건 2017년 A씨는 B씨와 C씨가 공동 운영하는 강남구 소재 성형외과를 방문해 B씨에게 광대뼈 부위 안면윤곽술을 받았다. 이후 A씨는 수술 불만족에 따른 정서 불안, 불안 등을 호소해 2018년 4월부터 2019년 10월까지 총 16차례에 걸쳐 정신과 의원을 내원해 D씨에게 진료를 받았다.A씨는 성형수술 후 다른 여러 정형외과를 찾아 “앞 광대뼈가 너무 많이

#양파효능 #양파열량 #양파구입요령 안녕하세요~^^ 오늘 하루종일 실수한거 수납하느라 시간가는줄 몰랐어요. 맨날 하는 일도 잠시 별생을 하면 이런 사태가… 정신 차려야 돼요 오늘은 양파에 대해서 알아보려고 합니다. 양파의 효능과 칼로리’ 양파 특유의 매운맛과 자극적인 냄새는 유화아릴이라는 성분으로 소화액 분비를 돕고 신진대사를 원활하게 합니다.양파의 열량은 35kcal(100g)입니다.양파는 칼로리가 적기 때문에 콜레스테롤 농도를 저하시키고 다이어트에도 도움이 됩니다. ‘양파 구입

로맨스사기조사 해명 김남국작기디게이 동성애자 데이트 앱 알림 김남국게이/김남국작기디앱 김남국 더불어민주당 의원의 휴대전화 알림에 잭D 동성애자 데이트 앱 알림 논란이 돼 로맨스 사기 조사라고 해명했다는데 게이 앱 알림을 보겠습니다. 김남국 의원 국정감사장에서 휴대폰을 확인하던 중 전화 화면에 동성애자 데이트 앱 잭D 알림이 뜬 모습이 언론 카메라에 포착됐고, 김남국 잭D 김남국 게이 관련 검색어까지 등장했습니다.물의를 빚고 있는