안녕하세요 텐자입니다다들 주말 잘 보내셨나요?5월 1일부터 매일 챌린지가 시작되었는데 막상 처음 쓰려면 좀 어려워? 진짜 그냥 편하게 쓰는 건지 아니면 평소처럼 올리면 되는 건지. 어차피 개별 포스팅은 계속 올릴 예정이니 부르첼은 부담없이 써보려고 합니다.여러분도 열심히 해서 같이 혜택 받아요. 오늘은 저번에 다녀온 달리는 커피 두번째 방문 후기를 남겨보겠습니다 (달리는 커피 첫번째 방문 포스팅은 아래 링크를 […]

하루끝~2일 아침 어제보다 800g 감량일 하는것도 힘들어…운동xww 바나나 아보카도 양배추 입고 뭔가 만들어 먹기 힘드니까 바나나/아보카도는 나중에 익혀서 먹기로 하고 양배추는 네모난 걸로 주문해서 들어온다’-‘* 계란은 삶지 않고 전기밥솥에 구워 계란말이처럼 만들었는데 계란 세척 시 묻은 약간의 물기만으로 전기밥솥 ‘현미’ 코스로 눌러놓으면 저절로 계란이 된다!H.고등어구이(간x), 소시지, 양배추(오리엔탈소스) 점심에는 현미밥 반공기(130kcal) 고등어구이 반(94.5kcal) 소시지(275kcal)_TT..의외로 비싸지만 한끼

(#인스타그램 moonroof2) 모스버거에서 가을 신메뉴로 bbq 불도포크버거가 나왔어.신메뉴가 나오기 전 모스버거 인스타그램에서 신메뉴 체험단 이벤트를 했다.나는 그 이벤트에 응모했고 나는 그 이벤트에 당첨되어 여기에 왔어.애초에 내가 서울에 온 이유는 모스버거 체험단 때문이다.금전적으로는 배보다 배꼽이 더 크다. 교통비만 5만원이 넘어 왕복하는 데 7시간이기 때문이다.게다가 서울에 한 번 오면 버거집 한 곳만 가는 게 아니라 적어도 다섯

애호박의 효능 붓기제거 애호박은 칼륨이 풍부해 체내 노폐물 배출을 돕고 몸의 붓기제거와 붓기를 완화하는 데 효과가 있습니다.눈 건강 비타민 A가 들어있어 눈의 피로를 풀어주고 안구건조증, 백내장, 야맹증 같은 안구질환 예방에 도움이 됩니다.다이어트 100g당 38kcal의 저칼로리 애호박은 풍부한 섬유질과 다양한 비타민, 무기질 성분이 함유되어 있습니다.이를 통해 장운동을 활발하게 하고 포만감을 느끼게 하며 다이어트 시 섭취하는 것이

애호박은 냉동 보관한 게 많아서 다양한 냉동 애호박 요리를 만들고 있어요. 이번에는 부침개를 만들었는데 부침개 종류도 다양하잖아요.애호박 채썰어 만드는 애호박전, 동그랗게 썰어서 작게 만드는 애호박전도 있고 크게 한 장으로 만드는 애호박전도 있습니다.이번에는 채썰어 보관한 애호박으로 애호박채전을 만들었어요! 애호박전 만드는 재료는 애호박, 밀가루, 물가 부침가루, 튀김가루 둘 다 없어서 밀가루로 부침개를 만들어봤어요.밀가루로 부침개를 만들면 바삭하다기보다는 약간

편의점에 음료수를 사러 갔다가 버터커피(방탄커피)가 눈에 띄어서 사봤어요.편의점 버터커피(방탄커피) 가격은 2,500원에 판매하고 있었습니다.버터 커피는 커피에 MCT 오일과 버터가 포함된 제품입니다.버터 커피는 한때 간헐적 단식이라는 식사 방법이 유행했을 때 마시는 커피였습니다.편의점 버터커피(방탄커피) 용량은 250ml로 작은 컵 사이즈입니다. 편의점 버터커피(방탄커피) 편의점 버터커피(방탄커피) 카페인 YOUUSGS Retail Premium MCT오일과 버터(무가염)를 넣은 고소한 커피설탕을 넣지 않았습니다.버터커피/250ml(185kcal) 버터 6.5%, MCT오일 1.4%,

#강아지당근 #강아지에게좋은음식 #당근효능 #당근열량 #강아지채소 개당근CARROT당근칼로리와기대효능 개당근CARROT당근칼로리와기대효능 각종 비타민과 미네랄 등 몸에 좋은 영양소가 풍부한 당근은 특유의 향과 맛에 따라 호불호가 갈리는 채소입니다. 저도 어렸을 때는 당근을 싫어해서 엄마가 카레를 해주면 당근만 빼먹었던 기억이 납니다. 그런데 지금은 건강을 생각해서 일부러 찾아먹는 음식이기도 한데요. 당근이 강아지에게 좋은 음식으로 알려지면서 많은 학부모님들이 강아지에게도 당근을 간식으로 준비해주셨습니다. 당근은