목 앞에 효과가 있는 스트레칭 목 전, 목 앞 증후군,
안녕하세요. 김선생님입니다.6월 셋째 금요일입니다 이유없이 그냥 좋은 금요일이에요. 밤새 비가 오고 아침이 상쾌하고 시원해서 좋네요. 오늘은 거북목 증후군, 거북목에 좋은 스트레칭에 대한 포스팅입니다. 매일 컴퓨터나 스마트폰을 손에서 놓지 않는 직장인, 학생들이 꼭 의심해야 하는 딱정벌레 증후군, 심지어 코로나 19시대에도 영상이나 줌으로 생활을 하기 때문에 오랜 시간 같은 자세를 유지하면서 근육이 굳어지고 통증까지 유발하고 있습니다. 먼저 […]
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