이웃 분들은 목에 가래를 느끼고 있을 때 어떻게 관리하고 있나요? 목에 가래를 뿌린 느낌, 겨울철에 누구나 쉽게 경험할 수 있는 불쾌한 이물감입니다.실제로 가래가 얽혀있는 경우도 있습니다만, 편도선이 붓고 목에 가래가 끓고 있는 느낌이 듭니다.
이런 느낌이 들면 저도 모르게 자꾸 목을 가다듬고 가래 배출을 위해 쌕쌕거리는 불쾌한 소리를 내기도 합니다.
목에 가래가 생기는 느낌은 추운 겨울에 기관지 면역력이 떨어지고 편도선이 부었을 때 나타나는 증상 중 하나로 우리가 흔히 말하는 목감기 같습니다.세균, 바이러스에 감염되어 기관지에 염증이 생기면 열이 나고 통증과 붓기가 느껴집니다.
충분한 휴식과 규칙적인 영양관리를 유지하면 하루 이틀이면 금방 나을 수 있지만 과도한 스트레스와 피로 누적은 기관지 면역력을 떨어뜨리고 증상을 더욱 악화시킵니다.
나는 환절기마다 반복하는 가래를 경험하고 있지만, 이제 급성이 아니라 만성이 되어 버린 사례입니다.목에 가래가 걸린 느낌이 심해지면 염증으로 열감과 아픔이 악화되면서 입 안에 음식을 나르기조차 힘든 만큼 괴롭습니다.또 식욕 부진, 전신 권태감 등 몸의 기력이 쇠약해지다, 당일 치기가 어려울 만큼 기관지 상태가 악화됩니다.
특히 나처럼 습관성, 만성이 되는 것은 면역력이 조금 떨어지거나 몸에 피로가 나오자마자 편도선이 붓고 목에 가래가 생긴 느낌을 호소한다고 생각합니다.
목에 좋다는 관리방법과 서플리먼트, 음식에 도움이 되었는데 증상이 좋아지지 않았어요. ㅠㅠ이미 만성화됐고, 이비인후과에서 처방받은 약도 별로 도움이 되지 않았습니다.
컨디션은 점점 떨어져 기관지 관리를 어떻게 해야 할지 몰랐던 그때 원료회사에서 근무하던 중 지인의 소개로 기관지가 좋은 원료를 알게 됐어요.
기관지 면역력을 끌어올려 염증과 알레르기 반응을 관리하는 복합적 건강관리라는 지인의 말에 솔깃했습니다.
기관지가 약하다고 목 관리에만 집중할 것이 아니라 몸 전반적인 면역력과 염증, 알레르기를 종합적으로 관리해야 기관지 질환이 예방되고 재발을 방지할 수 있습니다.
그렇기 때문에 이 문제를 동시에 관리할 각각의 원료가 필요한 것입니다.원료고유성분이다르므로개별원료를믹스하여종합적으로관리하는것이중요합니다.
그래서 ‘자연담 배향즙’은 도라지·배·맥문동·백합·대추 등 다섯 가지 원료를 섞었다고 해요.제가 주목한 점은 원료의 종류뿐만 아니라 진한 함유량이었어요.
여러 가지 원료가 믹스되는 것도 중요하지만 원료의 함유량도 매우 중요합니다.자연에서 온 약재는 맛이 쓰고 강한 원료가 많아 소량만 첨가되는 경우가 대부분인데, 이 제품은 향만 약간 첨가하는 정도가 아니라 원료 고유의 맛과 향을 100% 그대로 담고 있습니다.
그래도 맛이 빡빡하지 않고 달고 순한 게 더 마음에 들었어요.아무리 목이 불편한 상태라도 쓴 쓴 것을 먹을 자신이 없었는데, 배와 대추가 들어가 목 넘김이 부드러워 쓴맛이 거의 없습니다.
인위적으로 당을 첨가할 경우 입은 달지만 하루 섭취량을 초과할 위험이 있기 때문에 이러한 건강즙을 선택할 때는 반드시 당 함유량을 꼼꼼히 체크하는 편입니다.이것은 1포당 비율이 1.0g이므로 여러 번 마셔도 문제 없고, 아이들을 돌보는데도 좋다고 생각해요.
목 상태가 안좋고 아픈데도 약을 먹으면 내성이 걱정되어 졸음이 몰려오고 어떻게 해야할지 고민하시는 분들은 기관지에 좋은 약을 꾸준히 복용하시는 것도 감기를 예방하고 관리하는 데 좋은 습관입니다.
이것을 먹은 후에 어떤 변화가 나타났는지 소감을 이야기하기 전에 약이 아니기 때문에 사람의 체질에 따라 몸에 반응하는 시기와 정도는 차이가 있다고 말씀드리겠습니다.
저는 2주 정도 계속 먹었더니 목의 열이 없어지고 가래의 양이 줄었습니다.처음부터 큰 성과를 원해서 마셨다기보다 관리차원에서 마셨기 때문에 기대감이 전혀 없었는데 생각보다 빨리 몸에 반응이 와서 만족스러웠습니다.목이 조금 편안해지는 느낌과 함께 몸의 기력이 회복되어 컨디션이 좋아졌습니다:-)
주관적이고 개인적인 느낌이지만 단순히 기운을 탓할 수 없는 건 원료의 성분과 효능이 있기 때문이죠
도라지는 예로부터 기침, 가래, 편도선염, 천식, 폐렴 등 호흡기 질환을 완화시키는 약용 식물로 사용되어 왔으나 사포닌이 다량 함유되어 있어 몸의 기력을 되살리는 자양강장의 효능이 있습니다.
인삼, 홍삼에도 함유되어 있는 사포닌 성분은 항암, 항산화 등 건강에 좋은 작용을 하기 때문에 감기에 걸리지 않더라도 평소 건강관리에 관심이 많은 분이라면 선호하는 음식입니다.
함께 믹스된 배는 건조한 호흡기 점막에 수분을 보충해주고 염증 완화에 도움을 주는 것으로 알려져 있으며 비타민이 풍부하여 피로 회복을 돕고 해열 작용을 돕는 과일입니다.그래서 이걸 먹었을 때 목의 통증과 뜨거움에 반응을 했던 것 같아요.
지금은 어떤 건조감도 확실히 줄어들어 건조로 인한 찌꺼기도 사라졌지만, 앞으로도 목 건강을 위해서 <자연도라지국>을 계속 먹을 생각입니다.
“이 포스팅은 소정의 원고료를 받고 제작되었습니다”