Intracellular free magnesiu m inerythrocytes of essential hypertension: Relation to blood pressure and serum divalentcations. PNAS 1984년 오래전 관찰 실험의 결과인 Felation no blood pressure and serum divalentcations. PNAS의 적색깔이 많았던 것 적혈구 내 마그네슘 농도는 체내 마그네슘 수준을 어느 정도 잘 나타내는 지표다. 그래서 연구 목적으로 많이 쓰인다. 일반 병원에서 쓰는 방법이 아니다. 적혈구의 마그네슘 농도는 혈압과 깨끗한 상관관계가 있다. 이렇게 깨끗한 상관관계를 설명하는 방법은 두 가지다.
- 마그네슘이 부족하면 혈압이 높아진다.혈압이 높아지면 마그네슘이 부족해진다.위의 두 가지가 아니면 명확한 상관관계를 설명할 수 없다.
Hypertension and peripher al insulin resistance: mediating role of intracellular free magnesium. Am J Hypertens, 1990년 일방적혈구 내 Free 칼슘의 농도와 혈압 사이에는 상관관계(Am J Hypertens, 1990년 일방적혈구 내 Free 칼슘의 농도와 혈압의 농도.이처럼 혈압과 마그네슘은 밀접한 상관관계가 있는데 고혈압 환자에게 마그네슘을 보충하면 혈압이 떨어질까.지난 100년 동안 많은 사람에게 마그네슘 정맥주사를 사용해 본 경험이 있다. 어떤 의사가 보고한 것을 조사해 보자.이 논문에서 캘리포니아에서 외과 의사로 일하던 Dr. Bernard Horn은 지금까지 8,000명에게 수술 전/중간/후에 MgSO4 정맥주사를 썼다고 보고했다. 논문이라기보다는 본인의 경험담에 가깝다.3,000mg, MgSO4를 6-8시간 동안 서서히 IV에 주입하고 만약 이 시간 내에 수술이 완료되지 않으면 1,000mg을 다시 6-8시간 동안 주입했다.Magnesium And Cardiovascular System. Magnesium 1987년 1. 정상 혈압 환자에게는 혈압 변화가 없으며, 2. 혈압이 높은 사람에게는 인턴이 보고 놀랄 만큼 효과를 보았으나 200/150이었던 환자도 어느새 정상 혈압으로 돌아갔다.혈압이 낮은 사람에게도 아무 걱정 없이 사용할 수 있다.
이처럼 다양한 목적으로 마그네슘 정맥주사를 사용해 왔지만 혈압 강하 효과를 확실하게 느낄 수 있었다.임상 데이터를 살펴보자.
Oral Magnesium Suppleme ntation Reduces Ambulatory Blood Pressure in Patients With Mild Hypertension AM. J. Hypertension 2009 O O O. 600 mg Mg(Pidolate 형태로)을 12주간 보충한 후 혈압 변화를 살펴보았다. 혈압이 5.4mmHg 내려간다.
그동안 고혈압 환자를 대상으로 임상실험을 여러 차례 했다. 리뷰 논문을 보자.논문에서 저자는 지금까지 수행된 44개의 임상실험을 분석했다. 그리고 다음과 같은 결론을 내린다.
Magnesium 230mg을 6개월 이상 섭취하면 효과가 있으며 2배 용량인 460mg 이상의 용량은 4주 이상 보충하면 효과가 있다.Magnesium supplements mayenhance the effect of antihypertensive medications instage 1 hypertensive subjects. Magnesium Res. 2010년 고혈압 환자가 마그네슘을 보충할 때는 아마 1 hypertensive subjects. Magnesium Res. 기존 복용하는 약물이 될 것이다. Magnesium Resium 환자가 마그네슘을 보충하면서 복용할 것이다. 이런 상황에서 참고해야 할 논문을 하나 살펴보자.
The effect of lowering bloo d pressure by magnesium supplementation in diabetic hypertensive adults with low serum magnesium levels:a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. J. Hum. Hypertension 2009년마그네슘 시럼 농도가 낮은 고혈압 환자들을 대상으로 한 임상데이터. 마그네슘 시 램 농도 1.78mg/dL을 기준으로 삼았다. 환자의 누구나 이미 Captopril을 복용했었다. 즉, Captopril에 대한 보조 요법으로 Mg450 mg을 (Mg Chloride 형태로) 12주간 복용시켰다.마그네슘 복용군에서는 Systolic BP가 20.4 mmHg 정도 떨어졌다. 마그네슘을 보충하면 기존 혈압약의 효과를 더 높일 수 있어 혈압약 수를 줄일 수 있을 것이다.마지막으로 케이스 스터디 하나 하자
http : // www . magnesiumhilf e.de/documents/poster200109.pdf
이 사례를 보고한 의사는 마그네슘을 Causal Therapy라고 한다. 즉, 병에 걸린 원인을 직접 접근한 치료법이라는 뜻.
86세의 여성, 유전적인 문제로 마그네슘을 많이 먹어야 하는 사람이 더러 있다.이씨의 딸과 손자, 손녀가 다 그렇다.생애에 다음과 같은 문제에 시달렸다.피곤, 스트레스 못 이겨, 긴장, 초조, 불안, 걷기 힘든 딸이 ‘엄마, 마그네슘 먹어요!!’ 마그네슘 문제를 환기시키자 한동안은 잘 챙겨먹었다. 그럴 땐 기분도 좋아지고 또박또박 말한다.
1997년 급성 기관지염으로 입원했다. 마그네슘을 받지 못하고, 스트레스의 레벨이 높아진다. 이 상황에서 고혈압 당뇨 진단을 받고 고혈압약과 당뇨약을 먹게 된다. 입원 중 우울증도 앓고 있다. 가족들이 와서 더 이상 병원에 두면 안 된다고 생각해 강제로 퇴원시켰다.
이후 매일 900~1200mg 마그네슘을 보충해 모든 당뇨약과 혈압약을 끊을 수 있어 스트레스 수준이 낮아지고 우울증도 개선됐다.
아마도 우리 주변에는 마그네슘 부족을 해결하지 않고 혈압약과 당뇨약을 먹고 있는 혈압, 당뇨병 환자가 많을 것이다. 이 경우 마그네슘이라는 Causal Therapy를 쓰지 않고 혈압약, 당뇨약이라는 대증요법만 쓰고 있는 셈이다.
내 아버지도 가족력에 의한 고혈압 때문에 20년 넘게 혈압약을 복용했지만 영양요법을 받은 뒤 현재 혈압이 정상으로 올라 약은 끊었다.
여기서 중요한 것은 약을 끊지 말고 영양요법을 보조적으로 병행한 뒤 증상이 호전되면 그 후 약을 줄여나가는 것이다.강약사의 생각
- 마그네슘 공부 자료는 정원용 약사가 정리한 내용을 참고했습니다.
- (출처:blog.naver.com/prologue/PrologueList.nhn?blogId=pharmnutrition)