한여름에도 긴팔로 팔을 가려야해서 슬퍼 ㅜ
수술 후 7년 만에 생긴 림프부종 후유증은 이제 매일 내가 안고 있는 몸의 일부가 돼버린 것 같다.
림프부종때문에 팔을 많이 쓰는 운동을 하는게 부담스러워서 작년 가을부터 시작한 수영~! 너무 재밌어!!일주일에 두 번 수영하러 가는 즐거움인 요즘.
요즘 빠져있는 오리발 데이. 물갈퀴 끼고 수영하면 진짜 1시간 풀로 채워도 그렇게 피곤하지 않고 앞으로 쭉쭉 나가는 느낌이 너무 경쾌해!
수영에서 돌아온 뒤 공기압 마사지기로 팔 마사지를 받으면 부종이 조금 가라앉은 느낌이 든다.
림프부종으로 병원에서 혈액순환개선제를 처방받아 먹고 있었는데 약을 먹어도 눈에 띄게 좋아지는 것도 아니기 때문에 선생님께 여쭤보니 저는 이미 만성이기 때문에 그냥 악화를 막는 것일 뿐 부종이 줄어드는 데는 큰 효과가 없다고 하셨다. (´;ω; ))
그래서 처방약과 함께 혈액순환 개선 영양제를 찾아보게 됐는데 그 중에는 고혈압 영양제가 검색이 많아지는 것 같고 그 중에서 리뷰가 좋은 것 위주로 알아봤다.
특히 고혈압 영양제는 기본적으로 혈액순환에 도움을 주는 성분으로 구성되어 있어 림프부종에 도움이 된다는 특징이 있다.특히 제가 정착한 해당 제품에는 코큐텐과 같은 항산화 기능이 있는 성분이 포함되어 있어서 일거양득!
해당 제품은 혈액의 호모시스테인 수준을 정상적으로 유지시켜 높은 혈압 감소와 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 주는 것으로 알려졌다.
또 해당 고혈압 영양제의 구성 성분으로 오메가3에 풍부한 EPA와 DHA가 함유돼 있는데 식물성 오메가3에서 원료 손실을 줄인 공법으로 추출해 GOED 인증도 받은 것으로 알려졌다.
특히 오메가3는 오일 성분 특성상 산패 위험이 높지만 저온 초임계 추출 방식으로 안전하게 생산부터 유통까지 신선도를 유지했기 때문에 안심하고 먹을 수 있어 더욱 만족스러웠다.
다음으로 곡류를 발효시킨 붉은색 누룩으로 단백질 분해력이 있는 붉은 누룩이 포함되어 있다.또 활성산소를 제거하는 항산화 기능이 있는 코엔자임 Q10도 포함돼 있다.
여기에 세포와 혈액 생성에 필요한 엽산, 정상 세포 분열에 필요한 아연, 상피세포 성장과 발달에 필요한 비타민 A까지 포함돼 있어 몸에 좋은 다양한 성분을 섭취하는 동시에 혈액 순환 문제에 대해서도 예방할 수 있어 더욱 만족했다.
따라서 해당 제품은 혈액순환 개선뿐만 아니라 콜레스테롤과 혈압 그리고 중성지방까지 관리할 수 있기 때문에 섭취하지 않을 수 없었다~~!!
참고로 혈액순환 개선을 위해서는 혈액을 구성하는 혈장 및 혈구세포가 정상적인 기능을 유지해야 하는데 혈소판 응집 촉진, 적혈구 변형능 이상이 생기면 혈류의 항성성이 파괴된다고 한다.이로 인해 동맥경화, 뇌졸중 등 심혈관계 질환이 발생한다고 한다.
따라서 혈관 내피세포는 혈액 덩어리를 분해하는 물질을 생성하고 혈류량 및 속도를 조절하기 때문에 매우 중요한데 내피세포가 자극을 받으면 콜레스테롤이 쌓여 플래그를 형성하고 그 플래그에 의해 혈관이 좁아져 혈액 흐름이 방해된다고 한다.
즉, 높은 혈당과 혈압, LDL 콜레스테롤은 혈액 흐름을 저하시킨다.
따라서 이러한 혈액순환 관리를 도울 수 있는 고혈압 영양제를 꾸준히 먹어주면 몸의 피로는 물론 고혈압 위험군에서 예방이 가능한 것이다.
참고로 평소에 육류나 고칼로리 음식을 즐겨 드시는 분들에게는 고혈압 위험이 상당히 높지만 이런 식습관을 가진 분들에게는 필수라고 생각한다.
고기 없이는 살 수 없어>.<
마침 형은 코엔자임이 단일 성분으로 함유된 제품을 먹고 있었는데 해당 제품으로 갈아탄 뒤에는 하루에 한 번 2캡슐 섭취로 오메가3와 비타민, 그리고 엽산까지 섭취할 수 있어 간편했다고 말했다.
영양제는 치료목적이 아니라서 운동과 식단관리가 필수이고 요즘은 영양제도 식단도 잘 먹으면서 운동도 중간중간 하고 있어!
캡슐이나 태블릿형 영양제는 목에 걸린 뒤 먹어야 약 냄새가 나기도 하지만 이 고혈압 영양제는 맛과 향에 따른 불편함이 없어 섭취가 쉬웠다.
나는 매일 림프부종 마사지를 위해 기계 마사지와 수기 마사지를 하는데 간단한 스트레칭과 고혈압 영양제도 꾸준히 섭취하니 팔이 조금 가벼워진 느낌이다.
운동만으로는 개선이 어려워 좌절했는데 이렇게 영양제와 함께 섭취하니 한결 마음이 편해진다~
저의 선택이 앞으로 나타나게 될 변화에 긍정적인 결과를 불러일으키는 선택이었기를 바랍니다.:)
본 포스팅은 업체로부터 제품을 무상으로 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다.