[100-22-기획] 김*해 #시간관리 #수면관리 #목표관리 #만다라차트 #100일백차트
이정훈 대표의 <기획자의 아침생각>에서는 목표관리를 위해 시계부를 사용하고 시간관리를 위해 수면관리를 하라고 합니다.목표관리 목표관리를위해서1시간단위로어떤행위를할것인가를정해서1~3가지의명확한목표를세워서시각적으로보면서관리하라고합니다.시간관리 시간 관리를 위해 시계부를 사용하라고 할게요.하루 목표가 정확한지 판단하기 어렵고 블록을 나누어 기록하는 습관이 필요하다고 합니다.뭔가계획대로되어야하는이유를찾아서왜못하는지진단하고생각하면서자기성찰을하라고합니다.수면관리 목표 관리의 최우선 사항은 잘 자는 것이래요.1~2시간 자도 참을 사람은 전체 인구의 1%정도라고 하고, 대부분의 경우 7~8시간을 꼭 자야 한다고 합니다.수면 시간을 확보해야 일이 가능하고 […]
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