임산부 도시락 올바른 임산부 메뉴
안녕하세요. 오늘도 럭키파파 미남 인사드립니다.임신 후에는 먹고 싶은 것이 특히 많습니다만, 아기가 먹는 것이라는 생각으로 평소보다 먹고 싶은 것으로 제한하지 않고 자유롭게 먹는 임산부가 많이 있습니다. 사실 임신 중에 요구하고 섭취해야 하는 칼로리는 약 350Kcal인데 밥으로 해석해 보면 한 그릇 반 정도면 계산이 가능합니다.하지만 임신 말기 기간에는 500Kcal까지 추가로 섭취하셔도 괜찮습니다. 또한 임산부 도시락 식단표를 […]
임산부 도시락 올바른 임산부 메뉴 Read More »