직장인 연말정산 특집 : 소득공제 세액공제 차이 직장인으로 벌써 16년째지만 아직 소득공제와 세액공제에 대해 정확한 차이를 모르고 있었다. 얼마 전 누군가 세액공제에 대해 물어봤는데 딱히 할 말이 없었다. 그거 자녀 세액공제? 연금세액공제? 그렇지 않니? 라고만 말했을 뿐 둘의 차이점이 무엇인지, 어느 쪽이 어떤 상황에서 더 좋은지 잘 몰랐다. 모르면 일단 찾아보고 알면 정리할게.소득공제와 세액공제는 연말정산 […]

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양파절임 양파반찬썰기 깍는법 양파절임 양파반찬썰기 깍는법 양파의 좋은 점은 여러분들이 아시는 사실입니다.양파 특유의 매운맛과 자극적인 냄새는 소화액 분비를 돕고 신진대사를 원활하게 하는 데 도움이 되며 양파 열량은 100g당 35kcal로 칼로리가 적어 다이어트에 도움이 됩니다. 우리 식탁에 양파가 들어가지 않는 음식이 별로 없을 정도로 자주 이용하는 식재료이기도 합니다.오늘은 며칠 보관해 먹을 수 있는 양파 반찬으로 양파

안녕하세요 정말 손해사정입니다.오늘의 건강 정보는 양파 영양 성분 & 칼로리입니다.익숙한 식재료지만 고혈압 예방과 혈관 질환에 좋고 다양한 효능을 가지고 있는 양파입니다. 양파의 영양성분에는 알리신이라는 성분이 있는데 항산화작용과 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있고 칼로리는 100g 36kcal로 수분이 대부분을 차지하고 있으며 단백질, 탄수화물, 칼슘 등 영양소가 다양하게 함유되어 있기 때문에 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.튀르세틴이라는 성분 때문에 혈압 수치를

안녕하세요. 외동엄마입니다.^^요즘 일교차가 심해서 저는 감기에 걸려 며칠간 끙끙 앓았습니다. 이제 아침저녁은 얇은 코트를 입어야 합니다.새우의 계절이 다가왔는데 항상 맛있게 먹던 새우의 효능과 칼로리를 알아보겠습니다. 새우효능★새우에는 칼슘이 다량 함유되어 있어 뼈건강에 도움을 줍니다 또한 칼슘은 골격을 이루는 성분이므로 성장기 어린이들의 성장발육을 돕는 역할을 하며 노인들의 골다공증 예방에 효과가 있습니다. 또 새우 껍질에는 키토산이 많은데 이것은

호불호가 심한 오이는 건강을 위해 서식에 포함시키면 여러 가지 건강 문제에 도움이 됩니다.살찌지 말고 몸의 독소를 제거하고 피부미용에 좋은 오이 효능과 칼로리를 함께 먹으면 좋은 음식까지 알아보겠습니다. 오이 칼로리 다이어트 오이의 영양 성분 오이는 100그램 당 12kcal 밖에 되지 않을 정도로 낮은 열량의 채소입니다.수분 96% 오이는 탄수화물과 당질이 적고 다이어트 효과가 큰 식품입니다.또 오이물은 포만감을