안녕하세요 달팽이피트니스 곽선우트레이너입니다. (웃음) 오늘은 제가 트레이너라는 직업을 선택함에 있어서 어느 정도 전문성을 갖춰야 한다고 생각해서 작년에 취득한 NASM-CPT 자격증에 대해 알아보려고 합니다. (웃음) “NASM-CPT” 란?? NASM(National Academy of Sports Medicine)이라는 미국 스포츠 의학회에서 주관하는 CPT(Certified Personal Trainer), 즉 공인 퍼스널 트레이너 자격증입니다! 위와 같이 시험을 보려면 88만원의 응시료를 내고 자격시험을 봐야해요(작년에는 77만원이었는데 시험비용이 오른 […]

안녕하세요 여러분 뷰스타 이람 씨입니다~!항상 다리가 붓기 쉬운 편이라 고민을 많이 했어요.얼마 전에는 하지정맥류 진단을 받고 주사를 맞을 정도로 오랜 시간 앉아 있었기 때문에 종아리가 쉽게 피로해지는 편입니다.데일리용으로 사용할만한 올리브영 압박밴드 압박스타킹을 찾고 있었는데 센시안 압박밴드 리뷰가 좋았어요? 센시안 메디슬리머 워크 의료용 압박밴드 이전에는 센시안 브랜드의 일반 종아리 압박형 스타킹을 사용한 기억이 있습니다.종아리 전체부터 발등까지

밍크 가죽 등 제품도 새것처럼 수선해주는 현대옷 수선 힘든 시기가 많았어요. 나라 경제는 점점 어려워지고 신종 코로나바이러스 감염증 사태가 시작되면서 더욱 어려워졌습니다. 그래서 먹고살 방안을 찾던 중 제가 가지고 있던 기술인 수선기술을 활용하여 수선집을 열기로 결심하고 지금 현대복 수선을 개업하여 잘 운영하고 있습니다. 고난도 수선 기술이 필요한 밍크, 가죽 등의 제품을 새것처럼 만들 수 있는

양산 중고 아이패드 매입 집에서 간단하게 처리해 보자 안녕하세요~ 사다 회사입니다.최근에는 휴대폰을 갖고 있지 않은 분들이 보이지 않을 만큼 너무 많은 분들이 쓰고 있는데, 여기서 좀 더 큰 화면으로 영상을 보거나 작업이 필요한 분들은 태블릿을 사용할 계획입니다. 예전에는 태블릿을 사용하고 있는 분들을 찾기가 어려웠지만, 점차 사용자가 늘어 요즘은 너무 많은 분이 태블릿을 사용하고 있습니다. 특히

청담동 단골가게 명품포장마차 버버리 그림액자제작 / 복고풍 포장마차 인테리어 벽화 / 빈티지 수영복 흑백그림 😀 안녕하세요~ 빈 공간을 채우는 감성벽화팀 임 작가입니다 😀 지금 태풍 장미가 북상하고 있습니다.작은 태풍이지만 강한 바람과 비를 가지고 있기 때문에 주의해야 합니다!긴 장마에 태풍까지 아무쪼록 큰 피해가 없기를 바랍니다.오늘 소개해드릴 벽화는 청담명품포차 빈티지 버버리 수영복 그림 액자 복고 포장마차 인테리어입니다

졸리 점퍼 점퍼 사용시기 렌탈(6개월 아기 장난감) 졸리 점퍼 점퍼 사용시기 렌탈(6개월 아기 장난감) 14개월 안녕하세요 밈채랜드입니다.푸히… 원희 엉덩이 심쿵 이미지~ 육아를 하다 보면 아기는 정말 눈 깜짝할 사이에 크구나라고 느끼는데, 그래서 엄마들은 유모차나 카시트부터 시작해서 그림책 장난감까지 월령별로 어떤 게 필요한지 알고 있어야 해요. 호언장담이지만 ㅎㅎ 이런 것에 지식이 있는 선배 육아맘 한 분만

취직하기 전까지는 취직하면 지긋지긋한 공부와는 헤어질 수 있다고 생각했어요.하지만 그건 제 큰 실수였어요. 취직하기 전까지는 취직하면 지긋지긋한 공부와는 헤어질 수 있다고 생각했어요.하지만 그건 제 큰 실수였어요. 업무상 몰래 영어를 사용해야 할 때가 많았는데 단순히 메일이나 문서를 작성할 때만 영어를 사용하는 정도면 인터넷의 도움을 받아서 할 수 있었는데 전화를 해야 하거나 업무와 관련된 분들이 직접 회사를