스트레칭/본발란스 몸형 교정 11회차 수지통증관리 오십견 예방
당초 계획했던 봄바란스 체형교정 10회차가 끝났다. 라운드 숄더로 인한 어깨와 목 통증 때문에 찾게 된 수지봉 밸런스로 체형 교정을 받으면서 자신의 몸에 대해 더 잘 이해하고 몸의 균형을 잡는 운동을 꾸준히 배우고 실천했다. 4개월간 체형교정을 받으면서 몸의 통증도 덜하고 주기적인 마사지로 몸을 이완시킬 수 있는 게 좋아 체형교정을 연장해 받기로 했다. 그동안 배운 운동과 몸에 […]
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