현대인은 다양한 만성질환을 가지고 살고 있습니다.그 중 대표적으로 고혈압이 있습니다.특별한 전조증상이 없어서 스스로 자각하기 어렵습니다.따라서 치료시기를 놓쳐 합병증이나 심각한 후유증이 생길 수도 있습니다. 오늘은 고혈압의 종류, 고혈압에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 혈압은 하루 종일 시시각각 변화할 가능성이 있습니다.그렇기 때문에 한번 측정만으로 판단해서는 안 되고 반복 측정을 해서 평균치를 알아내야 합니다.정상 120/80 이고 고혈압은 140/90 이상입니다. […]

◆사람들이 가장 많이 섭취하는 서플리먼트가 칼슘제인 것 같다.지금도 여전히 병원에서는 골다공증에 칼슘제를 먹이라고 말한다. 건강검진 때 병원에 새겨진 문구 – 골다공증 치료 및 예방에 칼슘제를 복용하라고 명시돼 있다.한국의 칼슘 권장 섭취량은 하루 성인 기준으로 800mg 정도, 청소년은 8001000mg으로 임산부나 수유부, 그리고 폐경기 여성 등은 더 많이 권장하고 있다.권장섭취량 경쟁 골다공증의 지속적인 증가와 그 해결책이 칼슘을

저희는 많은 변화에 적응하면서 여름을 지나고 가을을 맞이하게 되었습니다3개월 남짓 남은 1년을 어떻게 간직했으면 좋겠어요?가을이 깊어가는 하늘을 바라보며 하루도 인생도 사람들과의 추억도 갈구하며 언젠가 이루고 싶은 나의 봄을 준비해보는건 어떨까요? 2020년 10월의 한 권의 책에 대한 하나의 질문 시처럼 사십니까? 설문서점 인공위성 2020년 10월 온라인 독서회 『시처럼 살고 있습니까?#인공위성: 시처럼 사십니까?라는 질문을 해주셨어요. 민철이 형은

통풍에 좋은 음식 4가지▦통풍에 좋은 음식 4가지 바람이 불면 아프며 통풍은 요산이 너무 많아 우리 몸에 요산이 쌓이면 관절에 결정이 쌓여 염증을 일으키는 질환으로 알려져 있습니다.심한 경우 관절부위의 통증이 열과 오한을 동반합니다.특히 밤 내내 통증이 심해서 잠을 못잤어요.요산 수치를 낮추는 것은 환기 치료에 매우 중요합니다.요산은 식품의 푸딩이라고 하는 물질로부터 합성을 하게 되는 것입니다.식습관을 관리할 때는

20200825 오늘도 아침 일찍 찾아온 병원 오늘은 그래도 어제보다는 나았다. 밤새도록 30분동안 눈을 뜨고 정신없었는데 일어나보니 그래도 잔 느낌이야. 혼자 걸어갈 수 있을 정도면 됐어! 저는 다 내려갔을 줄 알고 학교에 서류를 제출하러 우체국에 갔다. 코로나 때문에 갔어야 할 프로그램이 못 가서 우편으로 보내야 한대. 안녕의 서류들 ( さよなら さよなら )) ●병원 도착하고 나서 왜

갑상선암 ‘암 산정 특례’의 적용이 끝난 후의 검사비와 진료비, 약값이 어떻게 달라지는지 궁금하기 때문에 남겨 봅니다. 병원에 따라 다를 수 있으므로, 저 같은 경우에는 참고해 주시기 바랍니다.저는 삼성서울병원에 다니고 있습니다. 국민건강보험공단은 진료비 부담이 높은 질환의 경우 환자가 부담하는 진료비를 경감하고 있습니다. 갑상선암 특례 기간은 5년이며, 자기 부담 5%(비급여 및 선별급여 등은 적용 제외)입니다. 저 같은

담즙이 돌처럼 변하는 담석증, 노년층은 각별히 주의한다. 복통이나 더부룩함이 계속되는 경우는 위의 문제가 아니라 담낭의 문제일 수도 있습니다. 배가 아프고 소화불량인 것 같아 위염을 의심하고 병원에 갔는데 막상 검사를 해보면 담석증으로 진단되는 경우가 많습니다. 담석증은 담낭에 있는 담즙이 마치 돌처럼 딱딱하게 굳어서 생기는 질환입니다. 담즙은 평소 담낭 속에 저장되어 있으며, 우리가 음식을 섭취하면 십이지장으로 흘러가