두 단백질 볶음밥 모두 고기와 야채가 풍부하게 들어있어 기존에 먹던 볶음밥과는 차원이 다른 건강하고 알찬 식사를 즐길 수 있었습니다.저처럼 운동 후 배고픔을 달래고 싶은데 요리를 해서 만들어 먹기 귀찮다면 완전 단백질과 식이섬유, WPC, 아연까지 포함된 건강한 간편식 테이스틴 단백질 볶음밥을 드셔보세요!테이스틴단백질볶음밥 구입처
간편하게 조리하고 건강하게 즐기는 단백질볶음밥 #테이스틴 #단백질식싱글/사진옆 사슴
저는 일주일에 두세 번 운동을 해요.운동을 마치면 항상 배가 고파요.거의 식욕을 꾹 참고 참곤 하는데 한번 터지면 빵이나 튀김 같은 밀가루를 많이 먹게 돼요 :(그래서 이왕 먹을 거면 단백질을 채울 수 있는 건강한 식사를 하자는 마음에 단백질 볶음밥을 먹어봤어요!
제가 선택한 제품은 청근당사 건강테이스틴 단백질볶음밥입니다.두가지 종류가 있어 오래 물리지 않게 먹을 수 있습니다:)최근 한국소비자원에 따르면 시중에 판매되는 냉동볶음밥이 생각보다 한 끼에 영양도 부족하고 나트륨도 많이 함유되어 있다고 해서 고민을 했습니다.믿을 수 있는 브랜드 종근당건강에서 출시한 단백질볶음밥은 나트륨 함량도 낮고 단백질 함량이 높다고 해서 믿고 선택했습니다.게다가 식이섬유가 풍부한 귀리와 필수 아미노산 9종이 함유된 완전 단백질이 함유된 간편식이어서 저처럼 운동 후 건강한 식사를 하고 싶을 때 딱 좋아요!일단 현미소불고기볶음밥부터 볼게요.현미 소불고기 볶음밥은 매콤달콤한 소불고기와 현미가 어우러진 제품입니다.단백질이 12g이나 들어있고 정상적인 면역기능에 필요한 아연까지 포함되어 있어서 더 좋았습니다!확실히 종근당사의 건강으로 만들어진 상품이라 다른 간편식 볶음밥과는 영양부터 다르겠죠!?귀리와 현미, 그리고 국산 소불고기를 메인으로 렌즈콩, 표고버섯, 그린빈즈 등 다양한 재료가 들어가 있어 다양한 맛을 즐길 수 있습니다.1봉지는 200g, 355kcal입니다! 확실히 빵이나 과자를 먹는 것보다 영양 성분도 칼로리도 좋습니다.전자레인지 또는 프라이팬에 3분 정도 조리하면 되므로 운동 후 피곤한 상태에서도 무리 없이 만들어 먹을 수 있습니다!솔직히 운동 후에 계란 삶고 야채 씻는 게 정말 귀찮잖아요:(테이스틴 단백질 볶음밥은 그런 귀찮은 과정이 없어서 편했어요.다음은 5가지 나물단백질볶음밥인데 이름처럼 5가지 나물이 들어있어요.취나물 참나물 고사리 도라지 숙주 등 호불호가 크게 갈리지 않는 나물을 사용해서 누구나 맛있게 먹기 좋답니다! 그리고 단백질 12g 아연 4mg이 함유되어 있어요.메인 재료인 5가지 나물 외에도 병아리콩과 표고버섯, 애호박 등이 들어 있어서 정말 풍부합니다.한 봉지에 200g에 320kcal입니다.메인 재료인 5가지 나물 외에도 병아리콩과 표고버섯, 애호박 등이 들어 있어서 정말 풍부합니다.한 봉지에 200g에 320kcal입니다.그럼 이제 조리를 해볼게요.프라이팬에 식용유 1큰술을 넣고 센 불에 굽습니다.기름이 따뜻해지면 냉동 상태의 테이스틴 단백질 볶음밥을 넣고 잘 섞으면서 3분만 볶아주세요.그러면 이렇게 꼬들꼬들한 볶음밥이 완성됩니다. 지금 조리한 건 5가지 나물단백질볶음밥인데 재료가 정말 풍부하게 들어있죠!?현미소불고기 단백질볶음밥도 같은 방법으로 조리해줬어요.만약 조금 더 끈질긴 식감을 원한다면 전자레인지에 조리하면 돼요!그리고 그릇에 담아 마무리 🙂 집에서 직접 다양한 재료가 들어간 볶음밥을 만들려면 재료 손질만 30분 넘게 걸렸을 텐데 그럴 필요 없이 프라이팬에 넣고 데우기만 하면 너무 쉬웠어요!이렇게 만드는 것은 쉽지만 재료가 풍부하고 풍부하게 들어가 있어서 가벼운 식사가 아닌 한정식집에서 제대로 된 식사를 하는 것 같은 느낌이 듭니다!아무리 몸에 좋고 조리법이 쉬워도 맛이 없으면 손이 안 가잖아요.그런데 테이스틴단백질볶음밥은 맛까지 완벽해요!! 소불고기볶음밥의 경우 조금 짜고 고기와 야채의 쫄깃함이 살아있어 감칠맛이 최고였어요!솔직히 일반음식보다 더 맛있었어요!!! 여기에 계란후라이까지 더하면 더욱 완벽한 단백질 식단을 즐길 수 있습니다.다섯가지 나물단백질볶음밥은 건강한 맛 그 자체입니다! 그렇다고 맛이 나빠지거나 연하지는 않고 나물의 풍미가 깊게 느껴져서 건강한 식사를 하고 싶을 때 먹으면 만족도 100%거든요.두 단백질 볶음밥 모두 고기와 야채가 풍부하게 들어있어 기존에 먹던 볶음밥과는 차원이 다른 건강하고 알찬 식사를 즐길 수 있었습니다.저처럼 운동 후 배고픔을 달래고 싶은데 요리를 해서 만들어 먹기 귀찮다면 완전 단백질과 식이섬유, WPC, 아연까지 포함된 건강한 간편식 테이스틴 단백질 볶음밥을 드셔보세요!테이스틴단백질볶음밥 구입처