고지혈증은 나이가 들수록 지질대사능력이 저하되는 질환 중 하나이기 때문에 특히 조심해야 합니다.
왜냐하면 이러한 성인병에 걸리면 위험한 혈관질환으로 인해 건강이 악화될 수 있기 때문에
초기에 건강한 생활 패턴을 유지하면서 관리를 하는 게 무엇보다 중요하다는 거죠
그래서 오늘은 고지혈증의 원인과 증상, 그리고 어머니의 경험담을 바탕으로 어떤 케어방법이 있는지 공유해 보려고 하니 잘 참고하세요.
먼저 고지혈증이 혈관에 지방이 과다하게 쌓여서 염증을 일으켜 심혈관 질환의 위험을 유발하는 상태를 의미하며,
초기에는 혈관의 일부만 좁아져 증상이 따로 없이 방치되어 버려, 악화되면 합병증이 될 가능성이 있다는 것입니다.
하지만 최근의 경우는 이상 지질 혈증의 원인으로, 식습관과 운동에서 오는 문제가 가장 크다고 합니다.
아무래도 시대가 바뀌면서 식사도 바뀌고 바쁘게 살다 보면 운동 부족인 경우도 많다 보니까 이런 부분들이 주된 원인이 되고 있는데
그 중에서도 특히 기름기가 많은 육류나 내장육, 명란젓, 갑각류, 노른자 등 포화지방과 콜레스테롤이 많은 음식이 문제가 되어
또한 운동 부족으로 인해 과다 체중이 생겨 혈관 건강이 좋지 않은 경우도 문제가 됩니다.
초기 케어가 중요한데 고지혈증은 앞서 말씀드렸듯이 증상이 특별히 없고 만약 증상을 느끼면 이미 관련 질환이 발병했다는 것을 의미합니다.
주로 동맥경화로 인해 혈관이 좁아져 말초동맥 폐쇄질환, 심근경색, 신부전 등 혈관 부위별로 여러 합병증이 나타나므로
평소 정기적인 검사와 올바른 생활 습관을 유지하는 것이 중요한데 저희 엄마의 경우는 다행히 작년 검진에서 위험성을 발견하고 고지혈증의 원인을 찾아 생활 습관을 바꾸기 시작했습니다.
앞서 말씀드린 주요 원인을 개선해 나가기 위해 식사 관리와 운동을 병행하면서
하지만 이런 방법은 너무 기본적인 것이라 그런지 계속적인 것에 비해 큰 변화는 없었다.해부에 보조제 같이 먹어서 시너지가 올라서 그런지그 뒤부터 나아지는 모습을 보여드렸는데
제 지인 중에 건강기능식품 원료 회사에서 일하고 있는 친구로부터 협찬을 받게 됐거든요
친한 사이여서 가끔 좋은 거 있으면 받을 생각 없냐고 물어봤어요
그런데 이번에는 제 고민을 들어보고 나서는 담당하고 있는 제품 중에 고지혈증이나 심혈관계 건강에 좋은 원료 조합이 있다며
보내드릴 테니까 일단 엄마께 드려보는 게 어떠냐고 얘기해주길 잘했다는 생각이 들더라고요
결과적으로 도움을 많이 받은 것은 사실이고 이웃들에게도 정보공유를 위해 알려드리려고 합니다만…
그 전에 일단 오늘은 브랜드명 공개를 하지 않는 점 양해 부탁드리고요
이는과대광고의문제가있거나제품명을말하면성분의우수성을가릴수도있다고하니이렇게진행하는점양해부탁드립니다.
계속해서 설명을 드리면 엄마가 드시는 건 서큘프렉스 원료가 포함된 거예요
이것은 혈액순환 체계를 위해서 복합적 관리에 초점을 맞춘 원료라고 합니다
혈액 순환이란 여러 가지 요인이 서로 선악 관계를 유지하면서 형성하고 있는 유기적인 구조이기 때문에 고지혈증의 원인을 억제하기 위해서는 모든 것을 개선하는 노력이 필요합니다.
어쨌든 이 부분을 고려한 원료 조합인데 여기서 중요한 점은 성분별 특성이 있기 때문에 적절한 구성이 아니면 그 효율을 최대치로 끌어올릴 수 없습니다.
그래서 어머니께서 드신 조합을 알려드리자면 코엔자임 큐텐과 홍국, 엽산, 오메가3가 4종류가 포함되어 있고,
왜이구성을이루어야하는지아래의설명을보시면이해하실겁니다.
홍국 : 간 콜레스테롤 합성을 억제하여 혈관에 쌓이는 것을 막아주고 수치관리에 효과적
오메가3 : 불포화지방으로 포화지방을 대체할 수 있기 때문에 메뉴를 구성할 때 자주 섭취하는 것이 중성지방의 수치관리에 좋다.
코엔자임 큐텐 : 혈관의 압력을 줄여 혈압 수치를 낮추는 작용을 하여 혈액순환 체계 전반적 향상에 효과적이므로 노화로 인한 면역력 감소에 도움
엽산 : 세포와 혈액 생성에 있어 꼭 필요한 성분 중 하나로 호모시스테인까지도 적절히 유지하는 역할을 한다.
엄마는 이걸 협찬을 받고 나서 바로 메뉴와 병행하기 시작했는데
처음에는 캡슐이 커서 그런지 목 넘김이 개운하지 않아서 불편해 보였어요.물론 이후 익숙해져서 큰 문제는 아니었지만!
이제 3개월 정도 됐나?전에는 볼 수 없었던 변화들이 나타나기 시작했거든요
우선 운동을 할 때 몸이 가벼워진 것을 느끼고 편해졌다고 하셔서 점점 혈액순환이 원활해져서인지 혈색까지 좋아지고 얼굴도 좋아지네요.
게다가 그후 콜레스테롤과 지방수치까지 정상범위에 오르기 시작했고 건강관련 문제로 걱정이 줄어들었습니다.
물론 이게 약이 아니기 때문에 이걸 1개 병행했다고 좋아졌다고는 생각 안 하지만
전에 했던 식단과 운동이 도움이 되어 시너지 효과를 낼 수 있었다고 생각합니다!
쓰다 보면 글이 좀 길어진 것 같아서 이제 슬슬 마무리를 하려고 합니다
방금 말씀드린 것처럼 이상 지질 혈증의 원인을 잘 참고하여 관리하시기 바랍니다.
혈액순환 체계를 생각해서 하나만 신경 쓰기보다는 복합적 관리에 초점을 맞추어 빨리 쾌유하시기를 바랍니다.
궁금하신분들을위해서어머니가하시던관리에효율을높이는방법을짧게정리한뒤에마치도록하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
<고지혈증의 원인에 좋은 원료 조합 공유> 첫째, <서큘프렉스 원료>를 검색하시고, 둘째, 붉은 누룩, 오메가3, 코엔자임큐텐, 엽산이 4가지 원료 조합임을 확인하십시오.셋째, 마지막으로 오메가3는 국내산인지 꼭 알아봐주세요.
(건강식품 원료회사에서 제품을 제공받아 먹은 후 솔직하게 작성한 실제 리뷰입니다)