녹내장은 안압상승으로 시신경이 결손되고 그로 인해 시각기능이 둔화되어 실명에 이르는 질환입니다. 약 120만 개의 신경섬유로 이루어진 시신경은 망막에서 받은 정보를 뇌로 전달하는 기관이므로 손상을 막지 못하면 나중에 시력을 완전히 잃을 수 있습니다. 그래서 눈의 건강을 지키고 싶다면 적절한 관리로 시신경을 완전히 유지하는 것이 중요합니다.
◑ 녹내장 유형별 주요 특징
녹내장은 크게 ‘만성 녹내장’과 ‘급성 녹내장’으로 나뉩니다. 우선 만성녹내장은 우리나라 녹내장 환자의 80%가 해당하지만 뚜렷한 자각증상이 없어 조기발견의 기회를 놓치는 경우가 많습니다. 증상을 들자면 두통, 메스꺼움, 구토, 눈 속의 이물감 등이 있습니다. 하지만 이러한 증상은 ‘피곤하기 때문이다’라고 생각하기 쉽고, 녹내장 검사로 이어지는 경우가 극히 드물어요. 따라서 시력이 급격히 떨어져 스스로 위기감을 느낄 때는 이미 시신경이 상당히 손상됐을 가능성이 높다.
반면 급성 녹내장은 자각 증상을 뚜렷이 느낄 수 있습니다. 이것은 단시간에 안압이 수직 상승하므로 심한 두통과 함께 구토가 시작되고 눈이 빠질 것 같은 통증도 나타납니다만. 하지만 문제는 대다수가 뇌에 문제가 생겼다고 오해하고 신경과에서 찾기 때문에 응급약물을 투여받기까지 며칠이 걸리는 경우가 많다는 것입니다.
◑녹내장 막는 안구복합관리법
녹내장은 현재까지 뚜렷한 치료법이 없기 때문에 예방만이 최선이라고 할 수 있습니다 그렇다면 일상에서 눈의 건강을 효율적으로 지키는 방법은 무엇일까요? 이런 질문에 관련 분야 전문가들은 유기적으로 연결돼 눈의 건강을 좌우하는 안구의 피로와 건조, 노화를 균형 있게 관찰하는 것이 현명하다고 답합니다. 그 이유를 현대인들이 쉴 새 없이 사용하는 스마트폰을 예로 들어 설명해보죠.
스마트폰 화면에 장시간 집중하면 초점을 맞추는 안구근육에 피로감이 쌓이고 눈꺼풀이 둔화되고 안구건조증이 나타납니다. 게다가 반복적인 피로, 건조 증상은 눈의 노화를 앞당기고 녹내장의 주요 원인인 안압 상승까지 촉진합니다.따라서 보다 근본적인 차원에서 만성 급성 녹내장을 예방하고 싶다면 상호 영향을 미치는 안구 피로 건조 노화의 3요소를 철저히 관리할 것을 권장합니다.
◑ 현대인의 눈 건강을 지켜주는 복합 원료 <빌멜>
이러한 이유로 최근 주목받고 있는 것이”복합 원료”입니다. 복합원료란 눈 건강에 유익한 성분이 2가지 이상 함유된 것으로 지속적으로 섭취하면 안구관련 문제의 예방 및 개선에 큰 도움이 된다고 평가받고 있습니다. 그 중 ‘빌베리 추출물, 오메가3, 루테인’으로 이루어진 <빌메르>는 안구복합관리에 특화되어 있다는 점에서 높은 평가를 받고 있습니다.그럼 복합 원료 <빌딩 메일>에 대해 좀 더 자세히 알아보는 시간을 갖겠습니다.
◑<빌멜>구성성분 심층 분석
- 빌베리추출물 : 안정피로케어
빌베리는 눈에 좋은 영양소로 알려진 ‘안토시아닌’이 풍부한 과일로 슈퍼푸드로 선정된 블루베리보다 함량이 4배 정도 높습니다. 안토시아닌은 망막 주변의 혈액순환을 원활하게 하고 눈 근육의 수축과 이완 작용을 도와 눈의 피로감을 낮추는 작용을 합니다.실제로 스마트 기기 사용량이 많은 그룹에 빌베리 추출물을 6주간 섭취하게 하였는데, 피로 지수가 의미 있게 감소한 결과가 나왔습니다.
2. 오메가-3: 안구건조 관리
오메가3속 DHA는 누막의 지방층을 형성하는 성분입니다. 이것은 눈물층에 기름기를 배출하고 안구 밖으로 질 좋은 눈물이 오래 머물 수 있도록 해줍니다. 실제로 안구건조증에 시달리는 사람들이 빌베리 추출물을 지속적으로 섭취한 결과 눈물 생성량과 눈물층 유지시간이 증가하였으며 건조함은 개선되었다는 연구결과가 있습니다.단, 오메가3는 유지류이기 때문에 빛과 열에 약하다는 특징이 있습니다. 따라서산패걱정없이신선한오메가-3를섭취하고싶다면유통과정이간소화된국내원료인지꼼히체크해주시길바랍니다.
3. 루테인 : 안구노화관리
루테인은 황반에 존재하는 황색 색소 중 하나로, 노화에 따라 감소해 나가는 특징이 있습니다. 황반색소의 밀도가 줄어들면 시력이 떨어질 뿐만 아니라 황반변성, 급성 녹내장과 같은 치명적인 안질환의 발병 가능성도 증가하지만. 따라서 빌메르를 통한 지속적인 루테인 보충이 권장됩니다.
지금 당신의 눈은 건강합니까?
몸이 천냥이면 눈은 900냥이라는 속담이 있어요. 실제로 우리가 받아들이는 정보의 80%를 시각 기관이 처리할 정도로 눈은 인체에서 매우 중요한 역할을 합니다. 따라서 철저한 관리로 시력을 빼앗는 만성 녹내장이 발생하지 않도록 노력해야 합니다. 아무쪼록 많은 분들이 오늘의 포스팅을 지침으로 체계적으로 눈 건강을 지켜 나가시길 기원하며 이만 줄이겠습니다.
** 복합원료 고르기 기본사항 ** ☞ 검색창에 ‘빌멜’ 입력☞ ‘국내원료 오메가3’ 확인
소정의 원고료를 지불하셨습니다만, 사견에 근거하여 작성되었습니다.
#급성 녹내장