요즘 날씨가 더워졌다 하는데 이럴 때일수록 호흡기 질환에 신경을 써야 합니다. 특히 곧 다가올 환절기처럼 일교차가 10도 이상 차이나는 날씨가 계속되면 우리 몸의 생체리듬은 혼란스러워지게 됩니다. 공기를 마시고 내쉬는 호흡기의 경우는 이러한 온도차에 민감하게 받아들이기 때문에 좋지 않다고 합니다.
특히 겨울이 다가올수록 기관지가 약한 분들은 기관지 건강에 각별히 유의해야 합니다. 환절기에는 감기 등 호흡기 질환에 걸리기 쉽고 나이가 들수록 회복력이 좋지 않아 질병에 대한 저항능력인 면역력이 떨어지게 됩니다. 따라서 관리가 더욱 어려워집니다. 이렇게 환절기에 주의해야 할 호흡기 질환과 예방법에 대해 함께 알아보는 시간을 갖고자 합니다.
대표적인 호흡기 질환이라 할 수 있는 폐렴은 세균, 바이러스 등이 폐에 침투해 염증을 일으키는 것을 말합니다. 우리나라에서 사망원인이 4위로 꼽힐 정도로 위험성이 높은 질환이라고 합니다. 특히 면역력이 떨어진 나이 드신 분들에게는 더 치명적인 질환입니다.
폐렴 증상으로는 기침, 가래, 호흡곤란 등이 있습니다. 염증이 흉막까지 전염되면 메스꺼움과 구토, 설사 등의 소화기 증상이 나타납니다. 폐렴예방법에서는 개인위생을 철저히 하고 예방접종으로 감염경로를 차단하는 것이 좋습니다.
그리고 만성 기관지염도 호흡기 질환입니다. 공기를 폐로 이동시키는 통로인 기관지에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 헛기침이나 가래가 발생하고 심할 경우 가래에서 피가 섞여 나오거나 끈적끈적한 상태로 나옵니다. 만성 기관지염 치료는 약을 먹거나 기도 확장제 등으로 개선하게 됩니다만. 증상 완화를 위해서도 호흡기 질환 예방법을 위해서도 금연은 필수입니다.
재발률이 높은 호흡기 질환으로는 천식이 있습니다. 한번 나타나면 만성화될 가능성이 높습니다. 대부분의 천식은 유전적인 요인이 많다던데요? 하지만 이 질환은 유전뿐만 아니라 환경적인 부분도 복합적으로 있다고 합니다. 대표적인 증상으로는 기침과 함께 천명음이 나타납니다.
숨을 쉴 때 쌕쌕거리는 소리가 나는 거예요. 소아천식이 있는 분들에게 대부분 나타나며 심한 경우에는 발작적인 기침을 넘어 호흡곤란까지 옵니다.
결핵은 초기에 알아차리기 어려운 호흡기 질환입니다. 이로 인해 많은 사람들의 생명을 앗아갔습니다. 감염병 중에서도 상당히 무서운 병이라고 할 수 있지요. 기침, 가래가 끓는 정도로 감기로 착각하기 쉽지만 상태가 악화되면 피를 토하거나 호흡도 잘 되지 않습니다. 열이 발생하고 예민해져 먹은 것을 잘 소화하지 못한다고 합니다.
호흡기 질환을 예방하기 위해서는 보건용 마스크를 항상 착용하는 것이 좋습니다. 미세먼지를 제대로 걸러내지 못하는 일반 마스크보다는 인증을 받는 제품으로 사용하는 것이 좋으며, 건조한 실내 공기에 습도를 조절하고 관리하면 호흡기 질환에 좋지만 습도를 40~60% 사이로 유지하시면 됩니다. 실내 온도는 20도 안팎에서 관리하며 수분을 충분히 보충하는 것이 좋으니 참고하시기 바랍니다.