손목은 일상생활에서 가장 많이 쓰이는 부위 중 하나인데요. 특히 컴퓨터와 스마트폰 등 전자기기의 사용량이 늘면서 손목은 쉴 새 없이 혹사당하는 부위입니다.
손목을 지나치게 사용하면 손목이 시큰거리거나 저리거나 하는 증상이 가벼워집니다. 손목 통증을 일으키는 대표적인 질환으로 ‘손목터널증후군’을 들 수 있습니다.
현대인의 손가락은 끊임없이 움직입니다.컴퓨터 일을 하다가 쉴 때조차 스마트폰이나 태블릿 같은 전자기기를 만져요. 특히 신종 코로나 바이러스 감염의 영향으로 재택근무와 외출이 뜸해지면서 손목 통증을 호소하는 사람이 크게 늘었습니다.
손목 통증은 일상생활과 업무에 큰 영향을 미칩니다. 그것은 지속적인 통증 때문에 손이 뻗어 금방 움직일 수 없게 되기 때문입니다.
대표적인 손목질환으로 꼽히는 손목터널증후군은 손을 많이 쓰는 사람에게서 흔히 볼 수 있습니다. 이 질환은 통증을 느낀 손가락의 감각을 관장하는 정중신경이 다양한 원인에 의해 손목에 눌려서 발생합니다. 다만, 정확한 발병 원인은 밝혀지지 않은 상태인 것입니다만. 증상이 심해진 환자는 밤에 심한 통증을 느끼기도 합니다.
손목터널증후군이 가장 많이 나타나는 세대는 50~60대 여성입니다. 집안일을 하면서 지속적으로 손목에 무리가 가기 때문입니다. 요즘은 주부뿐 아니라 평범한 직장인들에게도 자주 발생하지만 장시간 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 사용할 때도 손목에 무리가 올 수 있기 때문이죠.
대표적인 증상은 손 저림과 손목 통증입니다처음에는 보통 낮은 수준의 통증을 수반하기 때문에 피로 탓이라고 오해합니다만, 조금 더 증상이 악화되어도 보통 근육에 무리가 온 정도로 생각하기 쉽습니다.
그러나 손목터널증후군의 통증은 근육이 아니라 신경의 문제이므로 치료 시기가 늦어질수록 위험합니다. 정중 신경은 손가락의 운동 기능의 일부를 담당하는데, 이 신경이 눌려 있게 되면 자연스럽게 호전이 어렵기 때문입니다.
이러한 질환은 조기발견, 가능하면 천안도수치료와 같은 비수술적 치료로도 개선이 가능합니다. 도수치료는 체형분석 후 숙련된 전문치료사가 다니는 곳을 손으로 직접 회복시키는 치료법으로 치료사의 손으로 직접 치료하기 때문에 부작용이나 후유증이 없는 비수술치료로서 주목받고 있습니다.
천안함 치료는 손목터널증후군 외에도 디스크, 오십견, 목 디스크 등 근육과 관절 질환에 효과적입니다.
평소 손목 통증을 완화하고 손목터널증후군을 예방하기 위해서는 스트레칭을 통해 손목과 손의 긴장감을 줄이고 부드럽게 마사지하는 것이 효과적입니다. 손목을 부드럽게 접어서 돌려주는 방법을 활용하면 좋아요.
질환 초기의 적절한 치료를 받으면 비수술적 치료로 증세가 호전될 수 있기 때문에 손목 통증이 발생할 경우 증상 초기 정형외과에 가서 정확한 검사 후 천안도 수술을 받는 것이 좋습니다.
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