건강을 위해서 도움이 되는 여러 가지 건강 정보를 전해드리고 있는 뉴맨 강한 남자 프로젝트의 건강 토크 시간입니다 모든 사람들은 살면서 평생의 건강을 꿈꿉니다. 건강한 삶을 산다는 것은 정말 중요한 부분이라고 할 수 있습니다.
스스로 자신의 건강을 챙기는 분들의 경우와는 달리 건강을 돌보는 것을 소홀히 하는 분들에게는 여러가지 건강상의 문제가 나타날 수 있습니다. 이런 문제가 발생하지 않도록 평소 건강관리를 꾸준히 해두는 것이 중요합니다.
이번 포스팅에서는 ‘오십견’에 대해 말씀드리려고 합니다.
나이가 들면 노화로 인해 문제에 봉착합니다. 자연히 신체적인 통증을 겪을 수밖에 없어요. 신체적인 문제가 악화된 경우 증상에 대해 정확히 조사해서 상황을 수습해야 합니다. 몸을 무리하게 움직이면 근육에 통증이 생깁니다. 오십견은 만성적인 어깨 관절 통증이나 관절 운동을 제한한 특징이 있는 질환으로, 전체 인구의 2% 정도에서 발병하는 것으로 알려져 있습니다.
오십견 원인은? 오십견은 50세 전후에 다발하기 때문에 오십견이라고 명명되었습니다. 그러나 50대라고 해서 반드시 오십견이 발생하는 것은 아니며, 30~40대에서도 오십견이 충분히 발생할 수도 있기 때문에 미리미리 몸관리를 하는 것이 중요합니다. 유전적인 원인때문에 나타나는 질환입니다.
어깨는 어깨뼈, 쇄골, 상완골의 3 개의 뼈로 구성되어 있습니다. 팔의 상완에 위치하고 있는 뼈대가 어깨 소켓에 닿아 있으면 관절 부위가 마찰 없이 움직일 수 있도록 활액으로 덮여 있습니다. 오십견은 어깨를 구성하고 있는 부위에 염증이 발생하면 발생할 수 있습니다.
발병 가능성이 높은 사람은 50세 이상의 연령, 성별 여성, 팔이나 어깨가 골절되어 수술을 한 경험이 있는 사람입니다. 당뇨병을 앓고 있는 환자의 경우 갑상샘 기능 항진증과 저하성, 심혈관 질환, 파킨슨병을 앓고 있는 환자에게 위험도가 높아진다고 합니다.
초기 통증이 심하고 발생 초기 3개월에서 6개월 사이에 유독 통증의 정도가 심합니다. 시간이 지남에 따라 통증은 가라 앉았다고 생각됩니다만, 명확하게 나았던 것은 아닙니다. 부분적인 관절운동 제한이 남아있어 보다 적극적인 치료를 통해 관리가 필요한 부분입니다.
오십견의 증상이 발생하면 어깨가 얼어붙는 것처럼 딱딱해지므로 움직임에 제약이 있을 수 있습니다. 단순히 팔을 올리거나 뒤로 돌리는 동작도 어려워지기 때문에 머리를 빗거나 옷을 입는 일상생활에서 점점 문제가 생길 수 있습니다. 특히 밤에 통증이 심해져서 수면 장애도 유발할 수 있어요.
오십견 증후군 환자는 몸이 구부러져 둥근 어깨 모양을 하고 있습니다. 아픈 어깨 쪽으로 위로 올라가 있는 모습이 보이는데요. 갑자기 통증이 심해질 수가 있으며, 시간이 서서히 지나고 통증이 증가하는 모습이 눈에 보입니다. 통증이 악화되어 움직임을 취할 때, 휴식을 취할 때 통증이 발생하면 염증 반응이 심각해지는 시기로 생각됩니다.
오십견은 안쪽으로 팔을 회전할 때 힘들어지며, 증상이 계속되면 팔을 올리기도 힘들어지고 바깥쪽으로 회전하는 활동도 어려워집니다. 샤워를 할 때도 머리를 감기 위해 팔을 올리는 것조차 힘들어집니다. 증세가 점점 악화되는데요? 오십견의 경우는 특정 주기에 걸쳐 자연 치유되는 질환으로 볼 수 있다고 합니다.혼동하기 쉬운 회전근개파열 오십견 증상과 비슷해서 회전근개파열이 있는데 이것은 통증의 정도가 강해서 팔을 움직일 때 어깨 쪽의 회전근개파열에서 소리가 날 수 있습니다. 팔을 사용할 때 통증이 심하고 팔을 들었을 때 축 늘어져 버리면 회전 근개 파열을 의심해 볼 수 있습니다. 두 질환 중 어느 쪽에 해당하는지는 정확한 검진에서 확인이 필요한 부분이군요.
이번 포스팅에서는 오십견 증상과 원인에 대해 다루었습니다. 평소 운동과 스트레칭을 통해 관리를 해주는 경우 조금씩 문제를 개선해 줍니다. 하지만 심한 통증이 있을 경우에는 병원에 가서 전문적인 치료를 받아 보십시오.