손목이 본격적으로 아프기 시작한 것은 재택근무를 시작한 지 1년이 되는 21년 초부터였다.
찜질과 스포츠 마사지로 간신히 버티다가 21년 여름부터는 객관적으로 과로하거나 무리하지 않았는데 손목이 시큰거려
퇴근 후에는 손목이 너덜거리는 느낌, 그리고 손목을 돌리면 덜컹거리는 소리가 난다.
그리고 결정적으로 손가락을 바닥에 대고 손바닥을 수직으로 들어올리는 스트레칭을 할 때 왼손과 오른손의 가동 범위가 심하게 차이가 나니까 이건 문제야!!!! 하면서 일단 한의원에 가는 것
옛날에 손목으로 성형외과를 한번 갔는데 도수 치료를 괜히 해주니까 이러다 내가 그냥 마사지해 주겠다면서 한의원에 먼저 가게 됐다.
한 의원에서는 팔근육과 손목근육 과사용으로 붓는데 손목이라는 좁은 터널에 부은 근육이 긁혀 염증이 생긴다고 설명해 준다.
설명이 일단 상당히 그럴듯했고…매일 오라고 하길래 정말 너무 귀찮았지만 열심히 감침도 맞고 약침도 맞고 물리치료도 하고 사혈부항도 따고 있고ㅠㅠ사혈부항기후에 멍들었을때 아주 상처받은적은 있었어.
침 + 사혈부항 무한리피트
그렇게 한의원을 중간에 한번 바꾸면서까지 열심히 다녔지만 잠깐 그때뿐이었고, 점점 심각해져 나중에는 물컵을 들 때도 손목이 아팠다.
나는 손목으로 일하는 요자 손목이 아프면 내가 좋아하는 일도 할 수 없고 나중에 아이를 낳아도 안아줄 수 없다는 생각에 다시 한 번 성형외과를 찾는다.
정형외과에서는 X-ray와 초음파를 찍어 보니 손목 전반에 상당한 염증이 있다고 이미 만성화한 것 같아 치료가 조금 늦은 것 같다는 슬픈 사연을 들려줬다.
건초염이냐고 들었습니다만, 그런 것은 염증이 어디에 있는지에 따라 병명이 조금씩 달라집니다.당신은 손목에 염증이 퍼졌다고 해서 터널 증후군 건초염이라고 말씀해 주셨습니다.
그리고 당분간은 손을 쓰지 않는 편이 좋을 것이다.부목을 대고 방깁스를 해준다…..(당황)
아픈 척 하기에는 좋았는데 반깁스
지옥의 체외충격파 시술 시작→애증과 지옥의 체외충격파 시술이 시작된다→제가 다니는 성형외과는 체외충격파 기계가 두 종류 있는데 처음에는 오른쪽 기계를 사용하다가 나중에는 왼쪽 기계를 사용했다.
체외충격파 시술은 1에서 20단층까지 있으며 단계를 올라갈수록 점점 더 심한 충격파가 나온다.
염증이 없는 부위에는 쏘아도 아프지 않지만 염증이 있는 부위에는 충격파를 대면 통증을 느낀다.
그 치료법은 충격으로 상처를 입고 상처를 회복하는 과정을 반복하므로 충격파를 칠 뿐만 아니라 손목을 사용하지 말고 다음 턴까지 가능한 한 빨리 회복하는 것이 중요하다
체외충격파 2단계 5단계 처음에는 2단계로 시작했는데 나는 어딜 가도 통증을 잘 참는 편인데 너무 아파서 눈물이 났다.
충격파를 맞은 뒤 그 효과로 손목이 이틀 동안 아파 치료를 받지 않을 때보다 받은 뒤 일시적으로 손목 통증이 더 심해졌다.
가만히 있어도 쿡쿡 쑤시는 느낌으로 신경이 날카로워진다.
그리고 처음이니까 별로 낫는 느낌도 없는데 치료를 계속 받아야 되나 고민을 했는데, 저는 무조건 빨리 낫기로 결정했기 때문에,
게다가 기본 1500타에서 3000타로 올려 고독한 마음으로 울며 치료를 받는다.
3000타라고 하면 10분 정도 계속 고통 속에 있다
초반에는 단계가 잘 안 올라가서 이때 거의 7번 정도 본 것 같아
애증의 충격파 기계… 얼마나 그럴까
물리치료 과정 (이것 말고도 더 있음)
시험관 충격파의 5단계 ~ 10단계, 5단계를 지나면 손목의 흐트러짐은 없어지고 치료 의지를 불태웠다!!!
그리고 고통도 좀 익숙해져
치료 초반을 지나면 한꺼번에 23단계씩 올라간다.
나는 치료를 7단계에서 3, 4번 할 때까지 틀리기 쉽다
그리고 가장 아픈 곳과 그렇지 않은 곳의 차이가 뚜렷해서 내 경우는 손등은 단계가 올라가지 않고 손바닥은 단계가 점점 올라가는 빈익빈 부익부가 시작된다.
7단계 9단계!
체외충격파 10단계, 10단계부터는 완쾌된 것으로 느껴지며 뱅깁스에서도 해방된다.
그러나 충격파의 고통에서는 헤어날 수 없다.늘 아프고 미칠 때까지 강도를 높이기 때문이다.
충격파의 강도가 높아지고 물리적으로 너무 강력해서인지 치료가 끝나면 손등이 붉어진다.
20단계까지 얼마 남지 않았다
