면역력과 뼈 건강에 영향을 주는 비타민D는 햇빛만 쬐어도 생성되는 성분이라고 한다. 하지만 코로나19 팬데믹으로 야외활동이 극도로 제한되면서 마스크 착용이 필수적인 시대에 햇볕을 쬐는 데 따른 비타민D 보충은 사실상 불가능하다.그래서 최근 기사 및 조사에 따르면 실제로 한국인의 90% 이상이 혈중 비타민D가 부족한 것을 확인할 수 있다.특히 신경써도 비타민D는 충분한 양을 섭취하기 어렵지만 건강을 아무리 신경써도 비타민D 결핍 위험이 큰 사람도 있다. 비타민D를 특히 신경 써서 섭취해야 하는 경우를 알아보자.
고지혈증이 있으면 비타민D는 필수다. 고지혈증 때문에 약을 먹는 사람들은 의사나 약사로부터 비타민D를 복용할 것을 반드시 권한다.이런 권유를 상법이라고 생각하기 쉽지만 고지혈증 환자라면 비타민D 복용을 고려해 볼 필요가 있다. 고지혈증약은 비타민D 결합을 유발하기 때문이다.대한약사회 오인석 학술이사의 말에 따르면 혈중 디하이드로 콜레스테롤이 자외선을 만나 콜레스테롤(비타민D3)에 합성되는데 고지혈증약은 콜레스테롤 합성을 억제한다고 발언했다. 콜레스테롤 합성을 억제하는 약물을 장기간 복용하면 혈중 비타민D 농도가 옅어질 수 있어 비타민D 제제를 보충하는 것이 고지혈증에 좋다고 한다.
