안녕하세요 밤밤이 건강연구소입니다.오늘은 엘아르기닌의 효능과 부작용에 대해서 알아보고 제가 복용 중인 제품을 하나 추천해 드리도록 하겠습니다.아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산의 하나로 어류 정자에 존재하는 단백질 프로타민에 속합니다.아르기닌은 조건부 필수 아미노산으로 일반적인 상황에서는 체내에서 합성되는 양으로도 충분하지만 병후 회복이나 성장기 등 체내 요구량이 증가하면 보충제 등을 통해 외부로부터 추가 공급이 필요합니다.보통 운동하시는 분들이 많이 드시는데 요즘은 활력 충전을 위해서 드시는 분들도 많이 계시네요.익숙하지 않은 분들을 위해서 L아르기닌의 효능에 대해서 먼저 알아보겠습니다. L아르기닌 효능
남성들이 아르기닌을 많이 복용하는 이유 중 하나가 운동에 많은 도움이 되는 효능 때문입니다.아르기닌은 혈액순환을 좋게 하여 운동 전 복용 시 운동 효과를 높이고 근육 생성과 체지방 감소에 도움을 줍니다.또 운동 후 발생하는 암모니아, 젖산 등 노폐물을 줄여 피로도 감소에 도움이 된다고 합니다.혈관 확장과 혈액 순환 개선에 도움이 되기 때문에 발기부전인 남성에게는 성 기능 향상에 도움이 된다는 특정 논문도 있습니다.항산화 작용으로 노화를 막고 콜라겐 합성을 도와 피부미용에 도움을 줍니다.아르기닌 섭취 후 생성되는 오르니틴은 성장 호르몬을 촉진시킵니다. 이 성장호르몬은 어른이 될수록 감소하는데 이 호르몬이 늘어날수록 낮에는 활력이 증진되고 밤에는 깊은 수면을 돕는다고 합니다. L아르기닌 부작용
아르기닌은 적정량을 복용하면 문제가 되지 않지만 과다 섭취하면 복통이나 설사 등 부작용이 있을 수 있습니다.또 신장이나 간 기능이 약한 분, 저혈압이나 심장질환자에게는 복용을 권장하지 않는다고 합니다. 보령 짜먹는 L아르기닌 6000 부스터
나는 최근 급격한 피로를 겪고 있는 가운데 아내가 사온L 아르기닌 6000 부스터를 함께 복용하고 있습니다.보통 아침 시간에 복용하는데 확실히 몸이 변하는 것을 느낄 수 있었어요.꼭 이 제품이 아니더라도 아르기닌이 피로회복에 좋다는 것을 몸으로 체감하고 있습니다.
L아르기닌이 한 포에 6,000mg이나 들어 있습니다.자양강장제, 피로회복제의 주성분인 타우린과 수박과 껍질 추출 분말도 들어있네요.박스당 15포로 하루에 1포씩 드시면 총 15일분이 들어있는 셈입니다.
요즘 근육이 많이 소실되는 느낌이 들어서 매일 밤 팔굽혀펴기를 하는데 아르기닌을 복용하면서 운동을 하면 몸이 더 가벼워지는 느낌입니다.:)
액상의 형태로 손으로 짜 먹으면 되기 때문에 생각날 때마다 간편하게 먹을 수 있습니다.아르기닌은 특성상 비린내가 난다고 하는데 우선 보령을 짜먹는 엘(L)아르기닌 6000 부스터에서는 비린내를 느끼지 못했습니다.대신 상큼보다는 더 강한 신맛이 난다기보다 사과맛이 아니라 풋사과맛이라고 한 이유가 있었습니다.(웃음)더 강한 에너지 음료를 마시었을 때의 마음을 이 온도에 느끼게 되었습니다.물론 신경계 자극제인 카페인을 주성분으로 한 음료보다는 몸에 좋은 생각도 드네요.운동 때 강한 운동 효과를 얻고 싶은 분이나 일상 생활에서 활력을 되찾고 싶은 것은 한번 드셔 보길 권합니다~!Loading… player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3[x]Player Size:0 x 0Current Resolution:0PMax Abr Resolution:0PProtocol:hlsCurrent Bandwidth:Average Bandwidth:Buffer Health:Frame Drop Rate:0/0도움말라 이 감각 Video Statistic Version 4.29.4(HLS)Build Date(2022/8/31)NAVER Corp. 동영상 인코딩 중입니다.5분 이상 걸리는 경우가 있고, 영상의 길이에 의해서 소요 시간은 다릅니다. 압축 아르기닌 조회수 30topleftrightbottom마우스를 드래그 하세요.360°Video도움말 MULTI TRACK다중 트랙의 트랙별 영상은 오른쪽의 관련 영상으로 볼 수 있습니다.선거 광고 안내 뮤트 00:00| 00:16화질 선택 옵션 자동 144p270p화질 전 화면 00:0000:0600:1000:13광고 정보를 더 보초 후, 재생 SKIP광고 후에 이어집니다.SNS공유 소스 코드 Band Twitter Facebook Blog CafeURL주소 카피 HTML소스 544x306740x416936x5261280x720카피 Flash음성 지원으로 Object코드를 확산시키는 기능은 더 이상 지원되지 않습니다.도움말 플레이어 URL복사 레이어 감고 접이/ 열아르기닌#아르기닌조금 강한 에너지 드링크를 마셨을 때의 기분을 이 한란하게 느낄 수 있었습니다.물론 신경계 자극제인 카페인을 주성분으로 한 음료보다는 몸에 좋을 것 같기도 하네요.운동 때 강한 운동 효과를 얻고 싶은 분이나 일상 생활에서 활력을 되찾고 싶은 것은 한번 드셔 보길 권합니다~!Loading… player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3[x]Player Size:0 x 0Current Resolution:0PMax Abr Resolution:0PProtocol:hlsCurrent Bandwidth:Average Bandwidth:Buffer Health:Frame Drop Rate:0/0도움말라 이 감각 Video Statistic Version 4.29.4(HLS)Build Date(2022/8/31)NAVER Corp. 동영상 인코딩 중입니다.5분 이상 소요될 수 있으며 영상 길이에 따라 소요 시간은 다릅니다. 좁힐 아르기닌 재생수 30tople ftright bottom 마우스를 드래그하십시오.360° Video 도움말 MULTI TRACK 멀티트랙 트랙별 영상은 우측 관련 영상에서 볼 수 있습니다.선거광고안내뮤트00:00|00:16화질선택옵션자동144p270p화질전체화면00:00:0600:1000:13광고정보더보기초후재생SKIP광고후이어집니다.SNS 공유 소스 코드 Band Twitter Facebook Blog Cafe URL 주소 복사 HTML 소스 544x306740x416936x5261280x720 복사 Flash 미지원으로 Object 코드를 확산시키는 기능은 더 이상 지원되지 않습니다.도움말 플레이어 URL 카피 레이어 닫기 접이식/열기닌 #아르기닌