혈압은 다양한 원인에 의해 높아지거나 낮아지거나 하지만 동맥 혈관의 벽에 대항한 혈액의 압력을 말합니다.이 압력은 심장이 수축하여 동맥 혈관에 혈액을 보낼 때 가장 높습니다.이것을 수축기 혈압이라고 합니다.
또한 심장이 증가하여 혈액을 가져올 때 가장 낮으며, 이때를 이완기 혈압이라고 합니다.
정상치보다 높으면 고혈압이라고 하는데 수축기 140~159mmHg 혹은 확장기 90~99mmHg일 때입니다.
고혈압을 초래하는 요인은 유전, 흡연, 고지혈증, 당뇨병, 노화, 운동 부족, 스트레스 등 다양합니다.
혈압이 높아지기 시작하는 초기에는 특이 전조 증상이 없이 방치해 버립니다.실제로 고혈압의 초기 증상으로 자신의 상태를 아는 것보다 신체 검사나 진찰 중에 다수가 우연히 발견되고 있습니다.
가끔 고혈압이 될 수도 있지만 두통이나 어지러움, 심계, 피로감 등이 있습니다.
이처럼 특징적인 고혈압 초기 증상이 나타나지 않아 방치하지만, 이 상태가 지속되면 인체기관 손상이나 관상동맥 및 뇌혈관 등에 죽상경화를 유발하여 합병증이 발생할 수 있습니다.
대표적인 합병증 중심부전, 협심증, 심근경색 등의 심장에 문제가 발생하거나 뇌출혈, 뇌졸중 등의 뇌신경문제 등을 일으킵니다.
따라서 고혈압은 사전 관리를 통해 예방하는 것이 필수적입니다.
고혈압 예방을 위해 신선한 야채와 과일을 섭취하고 규칙적인 운동, 정상 체중 유지 등이 있습니다.
또 고혈압에 도움이 되는 건강 소재도 활용할 수 있는데, 이때 혈액을 맑게 하고 혈액순환을 좋게 하기 때문에 간 건강도 살펴보아야 합니다.
체내의 간은 체내에서 사용하고 남은 찌꺼기의 피를 해독하여 배출시키는 역할을 합니다.
그리고 깨끗한 혈액을 만드는데 중요한 역할을 하기 때문에 건강관리가 수반되어야 합니다.
혈액관리 등 간 건강에 도움을 주는 소재로 방송에서 알려진 벌나무가 있습니다.
단풍나무과에 속하는 이 나무는 산청목, 산물범 등의 명칭을 갖고 있습니다.
“국내 고산지대에서 자생하며, 열독 해소를 위한 재생에도 유익하다고 하여 ‘간회춘
그리고 이 나무에는 플라보노이드 물질이 다량 함유되어 있는데, 이 물질은 항산화 효과가 뛰어나 항암과 항염 등 다양한 유익함을 보여줍니다.
따라서 효과적인 간 기능 보호와 면역력 증진에 도움을 줍니다.
그리고 손상된 줄기세포의 회복과 재생을 돕습니다.
관련 프로그램에 따르면 이 나무 추출물을 섭취한 후 간 건강을 회복한 실제 사례가 등장했고 그 후 피로와 부종이 사라졌다고 하네요.
실제로 검사가 이루어졌는데 그 결과 GOT, GPT, 알부민, LDL 등의 간기능 측정 수치가 정상으로 회복되었음을 알 수 있습니다.
그리고 간경변을 유발하는 간성 상세포의 활성도를 저하시켜 질환 악화를 낮출 수 있습니다.
상부에 보이는 자료는 암세포를 배양한 실험군에 이 추출물을 적용한 후 나타난 결과인데, 간암세포의 성장 억제를 확인할 수 있습니다.
또 투여한 추출물의 농도가 높아질수록 그 효과는 점점 높아지고 있다.
그리고 혈중알코올농도 감소로 인한 숙취해소에도 효과가 있어 음주시간 보호에 도움이 됩니다
다양한 논문 자료를 살펴보면서 벌나무가 지니는 효과에 대해 알아보겠습니다.
위 연구 자료의 경우 이 추출물을 실험군에 적용한 후 나타난 결과인데,
적용 후 간세포 생존율이 상승하고 추출물에 독성이 없음을 증명하였습니다.
위의 자료를 보면 급성 간염을 일으킨 쥐에 대해 혈청AST 및 ALT 함유량이 감소된 것을 알 수 있으며, 간 기능을 측정하는 AST, ALT의 수치가 낮아지는 것을 알 수 있습니다.
또한 상기 자료를 통해 선간 섬유화 발현을 억제하는 효능을 확인할 수 있으며
이는 간경화의 발생으로 이어지는 과정에 속합니다.
그리고 상단 자료에서는 지방간 개선에 좋은 효능을 확인할 수 있습니다.
급성 지방간을 가진 쥐에게 이 추출물을 적용한 결과 혈청 중성 지방 함량이 감소하였습니다.
간내 중성지방이 과도하게 쌓인 후 이 상태가 지속되면 지방간으로 이어질 수 있으며, 그 후 간염이나 간경변증 등의 발병 위험이 높아질 수 있습니다.
다수의 논문 자료를 바탕으로 벌집 추출물 속 지방간 완화, 중성지방 감소, 간 섬유화 억제 등의 효과를 보았습니다.
이러한 섭취 방법은 다양하지만, 그 중에서도 간편하고 안전한 추출물을 조사해 주십시오.
직접 차로 마시기도 하지만 섭취할 때 먹어야 할 양이나 마시는 방법 등 정확한 정보는 없고 성분의 안전성에 대해서도 체크가 어렵습니다.
관련 제품을 선택하기 전에, 이하의 사항을 봐 둘 필요가 있습니다.
- 식약처의 식용허가를 받아 고 2) 추출조성물에 대한 특허가 있는가 3) 독성 등 안전성 검사를 하였는가
몸 속의 혈관과 함께 간 건강을 지키기 위해 선택한 벌나무에 대해 살펴보았습니다.
위의 내용을 잘 살펴보신 후 선택한 음식을 안전하게 섭취하면서 고혈압 증상 관리에 활용해 주십시오.
고혈압의 초기 증상으로 참고하여 관리하는 경우