폴리페놀을 함유한 파스타치오에 효과적이고 충실한
면역력 강화 피스타치오에는 폴리페놀, 셀레늄, 아연, 리보플라빈, 비타민 e 등이 풍부하여 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 비타민 b6의 역저가 기능도 있어 면역계 기능을 높여주는 효과가 있습니다.피스타치오에는 항산화물질인 폴리페놀과 토코페롤이 풍부하여 몸의 세포 손상을 예방하고 암 등의 질병 위험을 줄여주는 효과가 있으며, 피스타치오에서 추출한 폴리페놀 성분은 황색포도상구균, 리스테리아균, 단순포진 바이러스 등의 성장을 막아주는 효과도 있다고 합니다.소변예방 피스타치오는 열량이 가장 낮으며 영양소가 풍부하고 혈당 및 인슐린 감소효과가 있어 당뇨병 직전에 있는 사람들을 위해 혈당치를 관리하는 데 도움을 주는 식품입니다.특히 피스타치오에는 섬유질, 비타민 B군을 비롯하여 건강에 좋은 지방과 항산화 성분, 항염증성 식물성 생리 활성물질이 풍부하여 당뇨 예방과 임신 당뇨병을 예방하는 효과가 있습니다.
눈건강 피스타치오에는 루테인, 제아, 잔틴, 리보플라빈, 비타민e 등이 풍부하여 시력보호 및 눈 건강증진에 도움을 주는 식품입니다.특히 피스타치오에는 카로티노이드, 게 성분인 루테인과 제아장티니, 다른 견과류보다 13배나 많이 함유되어 있어 루테인과 자아장틴 성분은 황반변성 백내장 등 안구질환 예방에 도움을 줍니다.골다공증은 뱀피스타치오 이외에는 칼슘이 풍부하여 성장기 어린이의 골격형성에 도움을 주고 골밀도를 높여 갱년기 여성의 골다공증 등 골질환을 예방할 수 있는 효과적인 식품입니다.또한 피스타치오에 함유된 칼슘, 마그네슘, 비타민 b6, 철분, 불포화지방산은 체내 세포의 산화를 막아주는 기능이 있어 관절염과 골다공증을 예방합니다.피부 미용의 효과의 피스타치오에는 폴리페놀, 비타민, e베타카로틴 등이 풍부하여 활성산소를 제거하는 항산화 효과로 피부 재생을 촉진시켜 노화 방지에 도움을 줍니다.또한 피스타치오에는 각종 비타민과 미네랄 성분이 풍부하여 기미, 주근깨, 피부결이 거칠어지는 것을 예방하고 촉촉한 피부의 보습과 탄력이 뛰어납니다.다이어트 피스타치오는 스키니니시라고 불릴 정도로 다른 견과류에 비해 칼로리와 지방 함량이 낮고 단백질 함량이 높아 필수 영양소가 골고루 들어 있어 다이어트에 효과적인 식품입니다.특히 피스타치오에는 30여종의 비타민과 무기질 등의 영양소가 있어 풍부한 다이어트 시 부족한 영양을 공급하는데 효과적이며 풍부한 식이섬유가 적은 양으로도 포만감을 유지시켜주어 다이어트 및 체형관리에 효과적입니다.
피스타치오에 함유되어 있는 비타민 b 원과 각종 미네랄 성분은 체내의 진진 대사를 촉진하여 당 대사를 활발하게 하고 에너지 생성을 높여 주어 피로 회복에 도움이 됩니다.또한 피스타치오에 함유된 아미노산 성분 중 하나인 아르기닌은 인체에 복합적으로 작용하여 남성의 정력 향상에 도움을 주고 떡 성분이 풍부하여 빈혈 예방에도 좋습니다.모든 견과류는 지방 함량이 높기 때문에 피스타치오를 많이 섭취하면 복통, 설사, 유지혈증 등의 증상이 유발되므로 과잉 섭취는 피하는 것이 좋습니다.또한 피스타치오는 전남과에 속하는 견과류이므로 견과류 알레르기가 있는 분은 피하는 것이 좋습니다.또한 천연 피스타치오는 나트륨 함량이 매우 적은데 반해 시중에 나와있는 복근 피스타치오는 나트륨 함량이 높을 수 있으니 심혈관 질환이 있으신 분들은 주의하시기 바랍니다.