안녕하세요 안산 손목 통증 전문병원입니다.인간은 손을 든 존재입니다.거의 모든 일상생활을 손으로 한다고 해도 과언이 아닙니다. 평소 스마트폰이나 노트북을 사용할 때는 물론 직장에서 컴퓨터나 기계를 다루는 작업을 할 때도 집에서 식사나 청소, 세탁 등 집안일을 할 때도 마찬가지입니다.어느 것 하나 손이 닿지 않는 게 없어요.
이처럼 손목을 많이 사용하면 발생하는 질환이 안산 손목 통증 ‘손목 터널 증후군’입니다.
손목터널증후군의 원인손목터널증후군은 대부분 원인을 발견하지 못하는 경우가 많으며, 주로 40대 이상의 여성에서 발생합니다. 또한 남성보다는 여성에서 약 3~4배 자주 발생하는 것으로 알려져 있는데 원인을 알 수 없는 경우에는 특발성 손목터널증후군의 원인이 발견되는 경우를 이차성 손목터널증후군이라고 합니다.
손목터널증후군은 손 저림, 손목 통증을 일으키는 가장 흔한 질환입니다.주요 원인은 손목 반복 사용입니다.손목을 많이 사용하면 손목터널(수근관)에 염증이 생기거나 근육 또는 인대가 붓는데 이때 정중하게 신경을 압박해 발생합니다.
공손 신경은 엄지와 둘째, 셋째, 넷째 손가락의 감각 반과 엄지 운동 기능의 일부를 담당하며, 손의 감각이나 엄지손가락을 이용하여 물건을 집는 근육의 기능에 관여합니다.
이밖에 손목터널증후군은 감염이나 손목 골절로 인한 변형, 관절탈구, 종양 등으로 인해 발생하기도 합니다. 또한 직업적으로 컴퓨터 자판을 많이 사용하거나 포장하는 업무를 하는 사람, 잘못된 습관 등 옷적으로 손목을 구부려 펴는 사람에게 발생 빈도가 높습니다.또한 비만, 류마티스 관절염, 갑상선 기능 이상이 있는 경우도 많이 나옵니다.
손목터널증후군 테스트(Phalen Test) 가슴팍에서 양손 등을 맞대고 손가락 끝이 아래로 향하는 자세를 30초에서 1분 정도 유지하는 테스트인데, 이 자세를 유지했을 때 손목에 통증이나 저림 증상이 나타나면 손목터널증후군을 의심해볼 수 있습니다.
안산 손목 통증은 일상생활에서 많은 불편을 일으켜 방치할 경우 근육이 위축될 수 있으며, 특히 회복이 어렵거나 불가능해질 가능성도 무시할 수 없으며, 손 저림 등 의심 증상이 나타나면 초기에 적극적인 치료가 필요합니다.
단순한 손 저림이나 손목 통증으로 인지하고 헷갈린다면 그냥 내버려두는 것보다 전문의를 통해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.
손목 터널 증후군의 특징적인 증상은 손 저림이 있습니다.손 저림, 타는 듯한 통증, 둔탁한 감 등이 나타나고 정중신경이 손목관절 앞쪽 손목터널(수근관)을 통과하다 밀려 정중신경지배영역에 감각변화나 저림 등의 증상이 발생하는 질환입니다.
초기 단계에서는 감각신경에 의한 손 저림 등이 나타나고 질환이 진행되면 무지구근 약화를 초래해 악력이 저하되기도 합니다. 특징적인 증상은 수면 중 깨어날 정도로 손이 타는 듯한 통증과 손 저림이며 손목을 깨무는 동작을 계속하면 통증이 가라앉습니다.
- 손가락이 따가운 느낌이나 뜨거움이 있어 저린 느낌 또는 통증-엄지, 둘째 손가락, 셋째 손가락 엄지 쪽 절반 부위와 이와 연결된 손바닥 피부감각 둔화-운전 도중 손 저림-통증이 야간에 심하게 잠을 설치는 경우가 많으며 이 경우 손을 주무르거나 신으면 증상이 완화-점차 진행되면 엄지 쪽 근육 위축이 발생하고 이 부위가 납작해지고 단추를 끼우는 등 일상생활에서 세심한 운동에 장애가 발생-손에 쥐는 힘이 떨어져 물건을 들거나,
손목터널증후군 치료방법 질환 초기단계에는 무리한 손목사용 금지, 야간에 손목부목 고정, 약물치료, 수근관내 스테로이드 주사 등이 효과가 있습니다.
하지만 질환이 진행돼 무지구근 위축이나 보존적 치료를 약 3~6개월간 실시한 후에도 증상 완화가 명확하지 않으면 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.
일반적으로 수술 후 예후에는 좋으며 수근 관내에서 정중신경 압박이 명확한 경우 수술 후 1~2일 이내에 증상이 소실되는 것을 경험할 수 있습니다. 수술 후 일상 복귀는 약 1주일 이내에 무리를 하지 않는 범위 내에서 시작할 정도로 빠릅니다.
하지만 무엇보다 중요한 것은 평소의 생활 습관을 교정하는 것입니다.컴퓨터 사용처럼 손목의 지속적이고 반복적인 작업은 가급적 피하고 충분한 휴식을 취하면 가벼운 증상은 자연스럽게 개선될 수도 있습니다. 특히 안산 손목 통증 등 손목터널증후군의 70% 이상이 여성 그리고 4~50대 중년의 비율이 높은 만큼 가사노동이 많은 주부라면 과도한 손목 사용과 함께 냉수 사용 등을 피하는 것이 좋습니다.
많은 분들이 경증일 때는 통증이 심하지 않아 병원에 가지 않지만 상태가 악화되면 수술을 고려해야 할 수도 있으므로 증상 손 저림 등 증상 초기에 신속하게 진단과 치료를 받으시길 권장합니다.
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