건강 상식 알아두는 편도 결석 빼는 법 : 증상 및 원인
마스크를 항상 착용해야 하는 현 시대에 구취 관리는 필수 사항이 되었습니다. 이러한 관리를 위해서는 식후 양치질이나 구강청결에 주의해 주십시오.
그러나 구강 내 충치나 특별한 문제가 없고 청결을 특히 유념하고 있음에도 불쾌한 구취가 유지되면 편도결석의 우려가 있습니다.
이글에서는편도결석이생기는이유와대처방법에대해자세히알려드리겠습니다. 이 글을 끝까지 정독하세요.
편도결석이란?
편도결석은 편도 표면에 존재하는 작은 구멍(편도음과) 사이에 음식물 찌꺼기나 세균이 결합된 밥알 같은 알갱이가 생성된 것을 의미합니다.
약 5밀리미터 정도의 쌀 알 크기에서 1.5센티미터 정도의 거대 결석이 관찰됩니다. 기침이나 가래를 뱉는 등의 행동에 따라 자연스럽게 배출되는 경우도 있습니다만, 처치 없이는 제거되지 않는 타입도 있습니다.
왜 발생하지?
일반적으로 편도결석의 원인은 자만성 편도염을 포함해서 다음과 같습니다.
· 만성편도염:염증으로 인해 편도가 붓고 가라앉는 것을 반복하며, 편도음과의 크기가 점점 커져 음식물 찌꺼기 등이 들어가기 쉬운 환경을 만듭니다.
· 비염 또는 축농증: 비정상적으로 다량 생성되는 콧물이 목구멍으로 흘러감으로써 구강 내 세균번식의 우려가 커집니다.
· 타액부족:타액은 구강 내 잔존 음식물 찌꺼기를 씻어내림과 동시에 세균증식을 억제하는 면역물질이기도 합니다. 성인기준 하루 1~1.5L의 타액이 생성되는데, 여러 가지 이유로 타액이 현저히 줄어들 수 있습니다.
이로 인해 구강이 건조해지면 세균번식이 활발해지고 편도결석을 유발할 수 있습니다.
어떤 증상이 나타날까?
일반적으로 편도결석의 증상은 비취, 이물감을 포함하여 다음과 같습니다
• 침이나 음식 등을 삼킬 때 뭔가 걸리는 것 같은 이물감이 느껴집니다.• 목 안이 근질근질한 느낌이 발생합니다.• 입 안쪽을 플래시로 비추거나 관찰하거나 하면 노란색 알갱이가 보입니다.• 구강 청결을 유념하는데도 생선의 비린내와 흡사한 구취가 발생합니다.• 메스꺼움과 기침, 가래를 뱉는 등의 행동을 할 때 입자가 튀어나옵니다.• 별다른 병증이 없어도 기침이 나요.• 음식을 섭취하지 않아도 뭔가 목에 기댄 것 같은 느낌이 듭니다.
치료
편도 결석 증상이 나왔다고 해서 면봉으로 제거할 수 있지만 목 안쪽에 상처가 나지 않도록 유의해야 합니다. 잔존 결석 없이는 제거하기도 어렵고 추출 과정에서 구강 내나 환부 근처에 손상이 발생하여 오히려 염증이 생길 수 있기 때문입니다.
올바른 편도 결석을 빼는 방법은 가까운 이비인후과에서 전문의의 치료를 받는 것입니다. 내원 시에 후두 내시경을 사용하여 결석을 밀어내거나 레이저 등으로 편도 음와를 막거나 하지만 재발 가능성도 있습니다.
만약 1년 내내 항생제 치료가 수반되는 편도염을 5~6회 이상 또는 매년 3회 이상의 편도염을 경험한다면 편도염과 편도결석의 발생을 막을 수 있습니다.
예방.
22222편도 결석을 방지하기 위해서는 다음과 같은 유의할 필요가 있습니다.
- 편도결석의 원인 중 큰 비중을 차지하는 것이 만성편도염이므로 증상 발생시 각별히 관리합니다.2) 식사 시에는 한 번에 많은 양을 삼키지 않도록 하고, 빨리 먹는 습관을 교정합니다.3) 식사가 끝난 후 즉시 물을 삼켜 잔존 음식이 원활하게 옮겨지도록 합니다.4) 식사 후에는 정성스럽게 올바른 칫솔질을 합니다.5) 자기 전에 음식물 섭취를 금합니다.6) 구강이 건조하지 않도록 충분한 수분을 섭취해야 합니다.7) 주기적인 운동과 충분한 수면, 휴식 등을 통해 면역력을 향상시킵니다.8) 가벼운 식사, 인스턴트 음식보다는 영양분이 충분한 자연식 위주의 식단을 유지합니다.
- 편도에 좋은 음식
편도결석 예방과 완화에 좋은 음식은 생강을 포함해서 다음과 같습니다.
- 생강 편도결석을 유발하는 편도염과 축농증, 비염 등의 염증병변 완화에 도움을 줍니다.
- 2. 배의 편도선에 좋은 음식 배는 몸의 열을 내려주는 역할을 하며 편도선 염증완화에도 탁월합니다.
- 3.파인애플 편도결석이 심하거나 비염, 축농증이 심할때에도 파인애플이 도움이 됩니다.
- 4. 무변도의 붓기가 심하거나 염증이 생기면 무로즙을 내어 섭취하는 것이 효과적입니다.