안녕하세요, 전 약사입니다.오늘의 주제 건강검진표를 간략하게 보는 법입니다.2년에 한 번씩 받는 건강검진에도 불구하고 표를 보면 뭘 봐야 할지 잘 모르겠죠?오늘은 검강건진표를 받았을 때 간단하게 꼭 봐야 할 것들에 대해 알려드리겠습니다.
콘텐츠 때문에 약국 직원 건강검진표를 가져왔는데요.첫 페이지에 보시면 보통 종합 소견이 나와 있어요.여기를 나온 의심 질환 수치를 주의 깊게 살펴보시기 바랍니다.
<고혈압>
먼저 계측 검사를 보면 첫 번째 고혈압입니다.현재 고혈압 의심 단계죠? 엄밀히 말하면 현재 고혈압 단계입니다.고혈압 아래를 보면 수축기와 이완기가 있어 혈액이 펌프질해 들어온 ‘외출’을 반복하는 것.수축기는 꾹 눌러 압력이 두 번째가 된 띠이고, 이완기는 심장이 느슨해져 더 이상 늘어나지 않는 것을 말합니다.
<BMI>
둘째, BMI 지수를 확인할 수 있습니다. – BMI 계산방법 BMU = 체중(kg) / {키(m) x 신장(m)}
- BMI에 의한 비만도 저체중: 18.5 미만 정상체중: 18.5~23 미만(가장 이상적인 BMI는 21이다)과 체중: 23 이상~25 미만 경도비만: 25 이상~30 미만 고도비만: 30 이상
- 예:175cm 78kg인 사람의 BMI=78/(1.75*1.75)=25.47이므로 가벼운 비만
- 사실 BMI 계산법은 완벽한 지표라고 보기에는 어렵습니다.사람마다 근육량과 체지방량이 다르기 때문에 단순히 비만이 아니라고 보기는 어려울 것 같습니다.
<빈혈>
다음은 혈액검사입니다.아주 중요한 검사입니다.빈혈의 현기증은 철분과 피가 부족한 경우에만 발생합니다.혈색소로 판단할 수 있지만 빈혈은 대부분 생리적 현상을 겪고 있는 여성에게 많이 보입니다.성인은 하루 1mg의 철분을 손실하는데 한 달에 30mg이고 여성의 경우 생리 발생 시 추가로 30mg을 소실하므로 철분제를 복용하는 것이 좋습니다.
<당뇨병>
다음으로 가장 중요한 당뇨병 공복 시 혈당 수치를 주의해야 합니다.당뇨병이 없는 사람은 공복 혈당이 70~100mg/dL, 식후 혈당이 140mg/dl 이하의 범위에서 혈당이 조절됩니다.
즉 당뇨병이 없는 사람은 혈당이 올라가면 췌장에서 인슐린이 분비되어 혈당을 낮추고 혈당이 떨어지면 인슐린 분비가 억제되어 저혈당이 생기지 않는데 공복혈당이 정상과 당뇨병의 중간인 100~125mg/dL이 나오거나 경구당 부하 검사 결과가 140~199mg/dL이 나올 경우 이를 각각 ‘공복혈당장애’와 ‘내당증장애’라고 합니다.
당뇨병의 위험성은 실제로 체감하기 어렵지만 고혈압의 경우는 보험 가입이 가능하지만 당뇨병은 보험사가 거절할 정도로 합병증이 많은 질병입니다.그렇기 때문에 당뇨 진단을 받으신 분들은 꼭 운동을 하시고 식단 조절도 하셔야 합니다.
<콜레스테롤>
다음으로 이상지질혈증을 봐야 합니다.검진표를 보시면 총콜레스테롤, 고밀도콜레스테롤, 중성지방, 저밀도 총콜레스테롤이 나와 있습니다.콜레스테롤의 역할은 호르몬을 만드는 전구체의 역할입니다.고밀도 총콜레스테롤은 일반적으로 저밀도 지질단백질(LDL)과 고밀도 지질단백질(HDL), 그리고 중성지방 수치를 합산한 콜레스테롤 수치를 나타냅니다.우리 몸에는 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있다고 하는데 쉽게 말해서 HDL은 몸에 좋고 LDL은 나쁘다는 거죠.수치가 많이 나오면 우리가 알고 있는 만성혈증이래요.
사실 콜레스테롤이라고 하면 다들 나쁜 생각만 하는데 우리 몸에 있는 건 나쁜 게 아니라 뭐든 너무 많거나 적었을 때 문제가 되는 거죠.
<간질환>
마지막으로 간질환 남성일수록 관심을 가지고 봐야 합니다.혈액검사를 했을 때 AST(SGOT), ALT(SGPT), 감마디티피라고 나옵니다.AST, ALT는 간에서만 존재하는 몸에 있는 단백질 효소의 일종으로 존재하는데 간이 손상됐을 때 세포 내에서 혈류 내에서 흘러나와 검사할 수 있는 것입니다.그렇기 때문에 정상일 때는 피검사 시 눈에 보이지 않도록 해야 합니다.감마디티피 또한 약물과 알코올로 인해 간의 손상을 나타내는 것으로, 이런 경우에는 간약과 비타민B군 영양제를 복용하는 것이 좋습니다.
2년에 한 번은 꼭 건강검진을 시행하세요! 더 자세한 내용을 보려면 영상을 확인하시고 더 궁금하신 사항은 유튜브 댓글을 남겨주시면 최대한 답변드리겠습니다.감사합니다!