안녕하세요 화곡우울증 열린정신건강의학과 의원입니다.
24절기의 다섯 번째 절기, 청명은 하늘이 점차 맑아진다는 뜻을 가진 절기로 음력 3월, 양력으로는 4월 5~6일경에 접어들어 춘분과 곡우 사이에 있습니다.청명 무렵에는 논밭의 가래를 시작으로 청명이 되면 비로소 봄 밭갈이를 시작합니다.청명은 농사력과 어업의 기준이 되는 절기의 하나로.청명이나 한식에 날씨가 좋으면 그해 농사와 어업이 좋다고 믿었고 날씨가 흐리면 농사와 어업이 잘 안 된다고.
그 밖에도 제주도에서 청명이나 한식은 지상의 신들이 하늘로 올라간 날이라.무덤을 돌보거나 이장을 해도 좋다고 믿고 무덤자리를 고치는 일, 비석을 세우는 일, 집을 고치는 일 등을 했다는…본격적인 봄의 시작을 알리는 청명과 함께 한 해를 위한 준비를 시작하는 선조들처럼….저희도 풍요로운 한 해를 위해 함께 준비합시다!
오늘은 눈에 띄지 않는 우울증, ‘스마일 마스크 증후군’에 대해 알아보겠습니다.
오늘은 눈에 띄지 않는 우울증, ‘스마일 마스크 증후군’에 대해 알아보겠습니다.
눈에 보이지 않는 우울증, 스마일마스크증후군
스마일 마스크 증후군이란 일본의 한 교수가 처음 사용한 심리학적 의학 용어로.항상 미소를 유지해야 한다는 강박관념에 슬픔, 분노 등의 감정을 제대로 표현하지 못해 심리적으로 불안정한 상태를 말합니다.감정노동을 강요받거나 치열한 경쟁에 내몰리는 현대인에게 흔히 발생하는 스트레스 중 하나로 스스로 감정을 제대로 표현하지 못하면 심리적 불안과 정신적 스트레스가 심해집니다.
이로 인해 식욕 감퇴, 불면증, 성욕 저하, 무력감 등의 증상이 나타날 수 있으며 장시간 지속되면 우울증으로 이어질 수 있습니다.
이로 인해 식욕 감퇴, 불면증, 성욕 저하, 무력감 등의 증상이 나타날 수 있으며 장시간 지속되면 우울증으로 이어질 수 있습니다.
스마일 마스크 증후군 발병 대상현대인 대부분은 어느 정도의 감정노동을 요구받고 있습니다. 그 중에서도 실제 감정을 억누르고 항상 웃는 얼굴로 고객에게 서비스를 제공해야 하는 서비스직 노동자들이 고위험군이라고 할 수 있습니다.그러면 스마일 마스크 증후군 자가 진단 테스트로 현재 상태를 알아볼까요?스마일마스크증후군 진단검사위 내용이 해당한다고 해서 ‘스마일마스크증후군’으로 단정하기는 어렵지만 체크된 항목의 개수가 많을수록 스마일마스크증후군일 가능성이 높으므로 자신이 스마일마스크증후군으로 의심되거나 보다 정확한 진단이 필요한 경우 당화곡우울증오픈정신건강의학과 의원을 내원하여 상담하시기 바랍니다.이렇게 자신의 감정을 지속적으로 억제하면 자신의 실제 감정 상태를 느끼지 못하게 되고… 더욱이 감정 무감각, 자기 환멸, 우울감 등 다양한 정신질환이 찾아올 수 있기 때문에 자신의 진짜 감정이 무엇인지 찾는 노력이 꼭 필요합니다!그러기 위해서는 외적(업무적)인 스트레스에 시달리는 자신의 상태를 객관화하고 진정한 자신의 감정과 자신을 존중해야 합니다.오늘은 나타나지 않는 우울증, 스마일 마스크 증후군에 대해서 말씀을 드렸는데요.앞서 말했듯이 스마일 마스크 증후군은 감정 노동자들에게 많이 나타나는 증상입니다.감사합니다。따뜻한 한마디를 건네 그들에게 큰 힘이 되어주세요.~서로 존중하는 문화가 아름답고 건강한 사회를 만들어갑니다!그럼 지금까지 화곡우울증 열린 정신건강의학과 의원이었습니다.감사합니다。홈페이지 바로가기 – 이미지 클릭[열린정신건강의학과-홈] 마음주치의 열린정신건강의학과입니다. openmindpsy.modoo.at[열린정신건강의학과-홈] 마음주치의 열린정신건강의학과입니다. openmindpsy.modoo.at[열린정신건강의학과-홈] 마음주치의 열린정신건강의학과입니다. openmindpsy.modoo.at열린정신건강의학과의원 서울특별시 강서구 등촌로5길 2 메디안셀 604호열린정신건강의학과의원 서울특별시 강서구 등촌로5길 2 메디안셀 604호