친정에는 항상 협압계가 갖춰져 있다.

친정아버지가 고혈압으로 항상 약을 드셨고

친정엄마도 스트레스 받으면

혈압이 높아지는 경우가 많기 때문에

혈압계가 필수적인 우리 집.

아무래도 고혈압은 증상이 거의 없기 때문에

저도 굉장히 조심하고 있는데

무음 살인자라고 불리는 고혈압.

어떤 상황에 따라 측정하지 않으면

관리를 소홀히 하는 경우가 많아

고혈압을 낮추는 방법, 원인, 증상까지 꼼꼼히 살펴보자!

혈압 건강을 위한 프리미엄 보충제

혈압이란?

기본적으로 혈압이라는 게

혈관 벽에 피가 가해지는 힘을 의미한다고 한다.

심장이 수축하여 혈액을 방출할 때의 수축기

심장이 확장되고 피를 받아들일 때의 확장기

수축기시 140mmHg이상

확장기에 90mmHg 이상이 문제가 있다고 판단한다고 한다.

#고혈압영양제 #고혈압을 낮추는 방법 #혈압영양제

고혈압의 증상과 원인은?

고혈압은 95% 정도는 원인 질환이 발견되지 않는다

이차성 고혈압의 본태성이라고 한다

단 하나의 원인을 말하기는 어렵고,

영향을 미치는 요인은

가족력, 비만, 나쁜 식습관, 스트레스, 운동부족

심리적 불안감, 흡연과 음주 등이 있다.

고혈압의 증상은 전술한 바와 같이

무증상. 증상이 거의 없는 경우다.

만약 심장에 무슨 일이 일어나기 시작하면

심근경색이나 심부전 등이 생길 수 있다고 한다.

혈압의 정상 수치는

~89mmHg//~139mmHg라고 할 수 있는데 고혈압을 낮추는 방법?! 금주 – 술을 마시면 혈압을 올리게 되고

말썽을 일으켜 반드시 멈추는 것이 중요하다

금연-흡연시 피가 흐르는 통로를 좁게 할 수 있으며

금연 시 정상화하는 데 큰 도움이 된다

감량 – 체중 1kg 감량할 때마다

12mmHg 정도 줄어든다고 한다.

카페인을 줄인다 – 카페인은 문제를 유발하는 요소로

일시적으로 수치를 상승시킬 수 있으며,

줄이거나 끊는 노력이 필요하다

고혈압을 낮추는 방법 말고도

식이섬유-섬유질을 챙기는 것도 긍정적인 작용을 하고,

인체의 노폐물을 체외로 배출하다

수분 – 평소에 물을 자주 마셔주고

나트륨 배출을 도와 체내 피의 흐름을 원활하게 하다

운동 – 유산소 종목을 일주일에 최소 3회

30분-60분 일찍 걷기, 조깅, 계단오르기, 자전거 등

꾸준한 운동이 제일 좋아.

영양제-

오메가3와 코큐텐, 마그네슘 등이

유익하다고 알려져 있다

일반적으로 고혈압은 60세 이후부터 발병 확률이 높다고

알려져 있지만

요즘은 식습관과 스트레스로 인해

젊은 환자가 늘고 있다.

고혈압을 낮추는 방법은 대부분의 식습관과 생활습관이

제일 큰데.

적극적인 혈압관리를 위해 #혈압영양제를

먹어주는 게 많은 도움이 될 것 같아.고혈압에 좋은 영양성분 코큐텐(코엔자임 Q10)

고혈압에 좋은 영양성분은

코큐텐 즉 코엔자임 Q10과 비타민C, E처럼

항상화 효과가 있는 성분

D-리보스(D-ribose)라는 성분이

심장에 도움이 되고 동맥이 좁아지는 걸

막아주기 때문에 허혈성 심장질환을 예방할 수 있기 때문에

추천한다고 한다

혈압영양제 중 D-리보스 성분까지 함유된 성분은

고혈압 영양제를 찾기가 어려웠는데

가장 눈에 띄는 갈비올이라는 제품이었다.

신제품이기도 하고 일단 부원료까지 식물성 원료라서

선택하게 됐어.

갈비올 고혈압 영양제의 가장 먼저 확인해야 할 것은

‘기타 가공품이 아닌 식품의약품안전처 인증을 받은 건강기능식품’이다.

먼저 고혈압을 낮추는 방법에 좋은 성분

코엔자임Q10, D-리보스, 타트체리 등

16가지 식물성 부원료 함유로

혈압 건강을 위한 프리미엄 영양제라고 보면 된다.

#갈비올 #혈압영양제 갈비올 제품성분 코엔자임 Q10, D-리보스, 타트체리 등 16가지 식물성 부원료 함유 코큐텐 100mg 함유

항산화, 고혈압 감소에 도움이 됩니다.

이런 에너지가 부족하면 심장 근육이 움직이는 힘이

붙어 심장 기능이 저하되다

그렇게 되면 고혈압, 협심증, 심근경색, 심부전 같은 심장질환이

올 수 있어.

D-리보스(D-ribose) 400mg 함유

전술한

고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등으로 인해

관상동맥이 좁아졌다 막혔다 하다

허열성 심장질환을 예방하고

개선 효능을 지닌 D-리보스

그 외에

항산화 효과가 있는 비타민C, 나이아신, 아연, 판토텐산,

비오틴, 비타민B군, 엽산까지

항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하고

지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요하며,

세포와 혈액 생성에 필요한 성분이다.

#혈압 낮추는 법 #고혈압영양제 #갈비올갈비올 제품 부원료?혈압 조절에 좋은 식물성 원료

혈액 감소에 도움이 되다

치트체리, 퀘르세틴, 히비스커스, 콜레우스포스코리,

마늘, 검은콩 등 16가지 식물성 부원료가 포함되어 있다

그중 티트리는

LDL 콜레스테롤 수축기 혈압 수치 낮추기

효과가 있다.

고혈압 콜레스테롤 당뇨병 심장보호에 도움이 된다.

그 밖에 히비스커스는 항고혈압제로 혈압을 낮추는 데 효과가 있다.

마늘도 혈압 강하 효능이 있는 알라딘 성분이 들어 있는 것으로 알려졌다.

뚜렷이 나타나지 않다

소리 없는 병 고혈압

치료 시기를 놓치지 않기 위해서

평소에 스트레스를 많이 받거나

나쁜 식습관, 운동량 부족 시

미리 체크해서 확인하고

갈비올 고혈압 영양제로 관리해보는 건 어때?

• 본 포스팅은 업체로부터 제품을 무상으로 제공하고 소정의 원고료를 지원받으며 체험 후 작성된 솔직한 리뷰입니다.-