칫솔질을 깨끗하게 하는데도 입냄새가 나는 경우는 편도결석을 조사해야 합니다.입냄새가 심한 경우 대인관계로 나누는 대화를 할 때 상당히 신경이 쓰일 수밖에 없습니다.그러면 의기소침해지고 자신감도 떨어질 수 있대요.
여러 가지 원인이 있을 수 있지만, 그 중 오늘은 편도결석에 대해 알아보겠습니다.
순서 편도결석 원인 편도결석 제거법 및 예방생활수칙
편도결석의 원인
편도결석이란? 편도 표면에 있는 작은 구명(편도)에 음식 찌꺼기 등과 편도선에 분비되는 물질이 뭉쳐서 생기는 좁쌀만한 크기의 입자를 말합니다.
일의 알갱이는 딱딱하지 않고 부드러운 편이지만 냄새가 심해요.생선 비린내와 같은 악취가 날 수 있습니다.음식을 섭취하지 않았음에도 불구하고 목에 이물감이 느껴집니다.양치질 시, 기침 시, 가래를 뱉을 때 입에서 0.5mm의 노란 입자를 볼 수도 있습니다.※ 입안을 거울로 피하고 목에 쌀알 크기의 알갱이가 발견되면 편도결석을 의심해 보십시오.
편도결석의 원인인 입안의 세균에 의해 발생합니다.비염이나 충농증으로 콧물을 목 뒤로 계속 흘리거나 만성 편도염이 있는 경우 입안의 침이 부족해 입이 마르기 쉬운 분에게서 발생 위험이 높다고 합니다.침이 잘 나오지 않으면 세균의 증식을 억제하는 기능이 잘 되지 않기 때문에 발생합니다.평소에 물을 자주 마시는 게 도움이 돼요.
칫솔질을 깨끗하게 했음에도 불구하고 심한 구취가 날 경우 편도결석이 생겼을 가능성이 높습니다.
편도결석 빼는 법 및 예방생활수칙 편도결석 빼는 법 편도결석은 다소 부드럽기 때문에 혀의 움직임이나 타액에 의해 스스로 빠지는 경우가 적지 않습니다.또 기침이나 재채기로 빠질 수도 있습니다.
그런데 자연스럽게 빠지지 않는 경우 젓가락 같은 걸 사용해서 빼내려고 하시는 분들도 계십니다.물론 빠질 수도 있지만 목에 상처가 날 수도 있고 염증이 생길 수도 있습니다.
이렇게 인위적으로 살을 빼는 경우 완벽하게 살을 빼기도 어려울 뿐만 아니라 한번 생긴 부위에 다시 생기는 경우가 많다고 합니다.
이비인후과에서 검진을 받고 빼는 것이 가장 안전한 방법입니다.후두 내시경을 통해 편도 결석을 쉽고 신속하게 제거할 수 있습니다.
편도결석 예방 생활수칙 음식을 섭취한 후 세균이 번식하지 않도록 양치질을 하는 것은 당연합니다.입안이 건조해지고 입안이 마르지 않도록 수분 섭취를 조금씩 자주 하는 것이 좋습니다.
구강 위생 관리에 신경을 씁니다.편도염 발생에 주의하세요.이를 닦을 때는 혀도 깨끗이 닦아요.항균 성분을 포함한 가글제를 사용하는 것도 도움이 됩니다.
입안의 청결 상태를 유지하는 음식 찌꺼기에서 발생하는 박테리아가 편도결석의 원인이 될 수 있으므로 입안의 청결은 기본입니다.구내염이 많이 생긴다면 적어도 음식을 섭취한 후 양치질을 꼼꼼히 하고 양치질 제품을 사용하는 것도 좋습니다.
다시 한 번 힘든 어금니까지 이를 닦아 주시고 혀와 입 천창은 혀 클리너를 사용하여 닦아 주십시오.
양치질을 꼼꼼히 하려면 3분 정도가 필요하다고 합니다.
물을 조금씩 자주 마셔요.입안에서 건조하면 박테리아 번식에 좋은 환경이 조성됩니다.즉, 물을 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.
수면 전 낮에 물을 자주 마시면 수면 중 목이 마르거나 입안이 건조해지는 것을 막을 수 있습니다.
오늘은 이렇게 편도결석을 제거하는 방법에 대해서 말씀을 드렸는데요.지극히 상식적인 이야기이긴 하지만 실천하지 못했기 때문에 발생하는 것이 맞습니다.그렇기 때문에 알고 있는 내용이라도 이를 실천할 수 있도록 노력이 필요할 것 같습니다.