#치료●일체의 #담질환에 #민들레뿌리를 그늘에서 말려 분말, 매 식후 30분에 10g씩 먹는다.●「#참치」가 #전체를 달여서 1컵씩, 또는 그늘에 말려, 분말로 매 식후 30분부터 12g씩 마신다.●#겨울욱코를 분말로 만들어 매 식전 30분에 10g씩 술로 마신다.● # 변비가 함께 올 때는 #아욱씨앗 3되를 4되의 물에 1되를 걸쳐 마신다.● #삼백초를 달여 #차처럼 마시거나 #무_생채 ‘과 #참외’를 즐겨 먹는다.●「#대추」를「밥」에 찐 후 말려 두었다가 #1일 #10_20개씩 졸여 먹는다.● #양파를 날로 먹거나 삶아서, 매 #식전 #30분에 한 컵씩 마신다. – #허약체질,
기본적인 #식이요법 ①식사시간 동안 #양’을 미리 #정’하고 #과식을 #금 ‘하다 ② #유지성_식품’과 #지방질이 많은 #식품을 제한하며 #조리 ‘할 때 #유류’를 사용하지 않는다 ③ #콜레스테롤이 많이 함유된 식품을 #제한한다 ④증상의 회복에 따라 #단백질을 충분히 #섭취한다.#조리 때에 #유지소만, 원인 중 하나인 식육 섭취량을 위해 #단백질을 충분히 #섭취한다.#지방과다, ‘불사용’ #섭취한다.⑦ #위운동, #위액 ‘의 #분비’를 #촉진 ‘시키는 것은 #발작원인’이 되므로 피한다⑧ #알코올성음료, #카페인, #탄산음료 #과 #향신료 등의 #섭취’는 #금[하다⑨ #비타민, #미네랄]을 충분히 #섭취 ‘하다ā #생란’은 #담낭’을 #수축시킨다
#햄, #소시지, #베이컨 등은 #소금이나 #지방이 많아 #삼가하도록 한다. 또 #계란 #우유 #육류 #어류의 일부 등 양질의 단백질을 많이 함유한 동물성 식품은 지방질도 높다. #튀김, #볶음 등 #기름을 많이 쓰는 요리나 #마요네즈, #버터, #마가린 등 #기름기가 많이 들어가는 #요리, #중국요리, #장어구이는 되도록 #껍질이 좋다.
그러나 #불포화_지방산의 비율이 높은 #고등어, #명태, #멸치 등의 어류, #강남콩, #팥, #콩 등의 #콩류”와 #땅콩, #호두, #아몬드 등의 #건과류와 #식물성식용유 등”과 소화가 잘되는 버터는 권한다.
- #조기
조기는 일명 ‘돌목 물고기’라고 하며 ‘머리에 돌이 들어간 물고기’라는 뜻입니다. 실제로도 조기의 머릿속에 콩알만한 돌멩이가 들어있어요. 이 돌멩이가 #결정체를 풀어주는 데 도움이 된다고 해요. 또한 #담석증 ‘에는 #이뇨효과가 좋은 #음식’을 섭취하면 #뇨’를 자주 보게 되며 이로 인해 #결석’을 배출시키는 효과를 볼 수 있는데, 예로부터 #조기’는 #이뇨효과가 좋은 음식으로 알려져 있으며 #담석증상’을 #개선’하기 위해 #굴비를 많이 먹으면 좋습니다.
2. #고구마
#담석증’을 #치료 및 #예방’하기 위해서는 #식물성섬유를 충분히 섭취하는 것이 좋지만, 식물성섬유가 풍부한 #고구마’는 #담석증’으로 인한 #통증’이나 ‘발작’의 #원인’이 되는 #변비’를 치료해 주고 ‘비만증’에도 도움이 됩니다. #비만「이 #담석증」의 #원인」이 될 수 있으므로 #고구마「데 #비만」을 개선하면, 그로 인해 담석증 예방에도 도움이 됩니다. 또한 #고구마에는 #담석증을 #치료와 #예방하는데 #효과가 있는 #비타민A의 원천인 카로틴과 비타민B, C, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 다만 #고구마는 너무 많이 먹으면 #배가 #가스에 차 #소화가 안 될 수 있기 때문에 하루에 #1_개만 먹는 것이 좋습니다.
3. #양파
#지방을 과다 섭취하면 #담에 #결석이 생기기 쉬운데 #양파’는 이러한 ‘담’의 #결석을 예방하고 치료하는 효과가 있습니다. #양파’에 함유되어 있는 #유화알릴 성분이 #소화액 ‘분비’를 돕고 #신진대사’를 활발하게 하며 #비타민B1’의 #흡수’를 돕기 때문에 #양파’를 먹으면 #지질’의 #소화’를 도와 #결석’을 예방하는 효과를 볼 수 있습니다.
4. #북어
‘#북어’에는 ‘결석’을 풀어주는 역할을 하는 성분이 들어있기 때문에 ‘담석증’이나 ‘요로결석’, ‘비뇨기결석’이 있는 분들이라면 ‘북어국’을 잘 끓여드시는 것이 좋습니다. #북어국을 #약으로 드실 경우에는 #간을 전혀 사용하지 않고 #백탕에 끓여 드시면 좋습니다. 이렇게 드시면 #갈증도 #해소도 되고 #굳은_결석’이 용해되는 효과를 볼 수 있어요.
5. #맥주
#맥주 ‘를 마시면 #뇨’와 함께 #담석이 씻겨 내려가는 효과가 있기 때문에 담석증 환자에게는 맥주가 도움이 된다고 하는데, #담석 #알갱이’가 #작은데 #복통이 심하지 않으면 맥주는 매일 조금씩 마시는 것도 도움이 됩니다. 다만 과음은 오히려 좋지 않아요.
6. #전복
#전복에 풍부하게 들어있는 #타우린 성분이 #담즙 “의 #분비”를 도와 #담석증 예방에 효과가 있다고 합니다. 또 콜레스테롤 수치를 낮춰 간의 해독 작용을 도와 심장 기능을 향상시켜 원기회복에도 도움을 줍니다.
#피함_음식 #지방함유식품;중국요리,장어,어묵,버터,튀김 #콜레스테롤함유식품:노른자
출소민의 보감