노년층 녹내장 많은…청소년 스마트폰 보급으로♧최근 중국 여성이 온라인으로 한국 드라마를 18시간 시청한 뒤 녹내장을 앓아 화제가 됐다.특히 엎드린 자세로 이렇게 어두운 곳에서 모니터를 보거나 스마트폰을 장시간 보면 녹내장의 위험이 있습니다.녹내장은 주로 노년층에서 발생하지만 최근에는 스마트폰 등 IT기기 사용이 증가하면서 젊은 층에서도 녹내장 발생 사례가 늘고 있다.녹내장은 눈으로 받은 빛을 뇌에 전달하는 시신경이 손상되어 시야를 잃는 질환입니다.시야가 좋지 않으면 실명할 수도 있어요.간혹 안압이 높아서 발생할 수 있으나, 안압이 정상이라 하더라도 낮 동안 안압변동이 크거나 시신경 혈액순환이 잘 되지 않거나 유전적 이상 등 다양한 원인에 의하여 녹내장이 발생할 수 있습니다.따라서 녹내장으로 인한 실명을 예방하는 유일한 방법은 조기진단과 치료입니다.▲ 녹내장 진단= 녹내장 진단은 여러 가지 검사가 필요하며, 녹내장 진단을 받은 환자는 평생 치료를 받아야 하므로 신중한 진단이 필요합니다.녹내장 검진에는 안압, 전각, 시력, 신경계 검사가 반드시 필요합니다. 최근에는 컴퓨터를 이용해 신체 변화를 분석해 녹내장의 발생과 진행을 조기에 발견하는 방법이 점점 대중화되고 있다.▲녹내장 예방=녹내장을 예방할 특별한 방법은 없습니다.조기발견만이 조기발견 및 치료의 유일한 방법입니다.40세 이상의 성인은 정기적인 검진이 필요하며 가족력이 높은 근시, 높은 안압 또는 시신경 유두 이상, 녹내장, 당뇨병, 고혈압, 편두통 등의 가족력이 있는 경우에는 녹내장 발병 가능성이 높습니다. 정기적으로 점검해야 합니다.
녹내장을 치료하려면 일상 생활에서 좋은 습관을 들이는 것이 중요합니다.첫째, 담배를 끊으세요.흡연은 일시적으로 안압을 상승시켜 시신경에 공급되는 혈액량을 감소시키므로 절대 피해야 합니다.술을 한두 잔 정도 줄이세요.소량의 알코올이 안압을 낮추는 것으로 알려져 있지만, 알코올을 녹내장 치료제로 사용해서는 안 됩니다.과음하면 일시적으로 많은 양의 수분을 섭취하게 되고, 토하면 안압이 상승할 수 있습니다.장시간 일하거나 책이나 스마트폰을 읽지 않아요.활의 위치에서 그건 훨씬 해로워요.타이트한 넥타이를 피하고 편안한 옷을 입으세요.복압을 높이는 운동은 머리에서 출혈하거나 손바닥 위에 서 있는 것처럼 상체를 들어 올리는 등 안압을 상승시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.또한 과도한 근력 운동이나 금관 악기 연주는 안압을 증가시키기 때문에 피하는 것이 좋습니다.녹내장은 특히 추운 겨울이나 더운 여름에는 발작을 일으키기 쉽기 때문에 온도 변화에 주의가 필요합니다.급성폐쇄각 녹내장의 경우 일조량과 야외활동량이 감소할수록 안압을 조절하는 전안방이 좁아져 안압이 급격히 상승할 확률이 높아진다.그러나 평생 관리와 관리가 필요한 불편한 질환이다.