어깨를 다친 적이 없는데 어깨가 아프다거나 어깨가 조금 아픈데 그러다 그만 둘 거라고 방치했다가 시간이 지날수록 통증이 심해진 적이 있을 것 같아요. 흔한 어깨 질환 중 하나가 오십견이었어요. 어깨 관절이 딱딱하고 통증을 유발하는 질환으로 50세 전후에 많이 발생하여 오십견이라고 불렸습니다. 최근에는 중년층뿐만 아니라 젊은 세대에서도 자주 발생해 주의가 필요한 질환이었습니다.오십견 증상은 무엇인지 오십견을 예방하고 통증을 완화할 수 있는 스트레칭에 대해 잠실한의원의 도움을 받아 미리 알아두는 것이 좋겠습니다. 오십견은 견관절을 둘러싼 관절막이 퇴행성 변화를 일으켜 염증을 유발하고 통증과 운동 제한이 동시에 나타나는 질환이었습니다. 발병 시 어깨가 언 것처럼 움직이기 어렵다고 해서 동결견이라고 불리기도 했습니다.
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오십견은 통증기, 동결기, 해빙기로 단계별로 증상이 달랐습니다. 통증기에는 딱딱해지는 시기로 통증과 움직임 제한이 심해 숙면을 취할 수 없을 정도로 통증이 심할 수 있었습니다. 동결기에는 통증은 오히려 줄어들지만 움직임 제한은 오히려 심해지는 시기로 어깨괄호 움직임 제한이 심해져 물건 잡기, 머리감기, 속옥 착용, 빗질 등 일상생활에 필요한 동작을 수행하기 어려워질 수 있었습니다.해빙기에는 풀리는 시기로 통증도 감소하고 움직임 제한도 점차 호전되어 자연스럽게 호전되지만 호전된 후에도 어깨 관절의 움직임 제한이 남아 일상생활에 지장을 주기도 했습니다. 기복적으로 이런 오십견은 평소에 스트레칭을 잘 해주시면 예방할 수 있는데 이미 증상이 나타난 상태라면 무엇보다 잠실한의원에 내원해서 정확한 원인에 대한 치료가 중요했습니다.
잠실한의원에서는 오십견 개선을 위한 한방치료를 하고 있었습니다. 무엇보다도 근본 원인을 파악하고 있었습니다. 오십견과 같은 질환은 치료를 받아도 재발하기 쉬우므로 원인을 해결해 주는 것이 중요했습니다. 어깨나 팔에 저림이 있거나 목, 어깨 근육이 항상 경직되어 있어서 팔을 옆으로 혹은 위로 올리는 동작이 어려울 수 있었습니다. 그리고 팔을 들어올릴 때 삐걱거리는 느낌이 들고 어깨 통증으로 숙면이 어렵고 통증의 빈도가 많아지고 강도가 점점 심해질 경우 잠실한의원에서는 오십견을 의심할 수 있다고 말했습니다. 이럴 때 답답한 마음에 무리한 스트레칭을 하면 더 안 좋은 결과를 가져올 수 있었습니다. 만약 위와 같은 증상에 일상의 불쾌감을 느낀다면 망설이지 말고 진료나 치료를 받을 것을 권했습니다.
아무리 작은 병이라도 방치하면 점차 심해져 우리 몸에 큰 영향을 줄 수 있었습니다. 특히 별거 아닐 거라고 생각하고 그냥 넘어가기보다는 빨리 바이럴에 내원해서 진단을 받고 쾌적한 일상생활을 되찾았으면 좋겠다는 생각이 들었습니다. 잠실한의원에서는 어깨관절, 근육손상을 봉합하고 통증 경감을 위해 다양한 한방케어와 함께 추나요법을 시행하였습니다.추나요법은 손, 신체의 일부를 사용하여 왜곡 기능이 저하된 부분을 눌러 당기는 원리였습니다. 어긋난 견관절 정렬을 제자리에 교정해 주었습니다. 인대와 근육을 풀어 뭉침, 중후감, 뭉침을 조절하고 섬세한 컨트롤로 시행되기 때문에 신경 손상, 염증에 대한 우려를 좁힐 수 있었습니다. 중장년층의 전유물처럼 여겨졌지만 체격에 맞지 않는 운동, 부적절한 자세로 인해 발생 연령층이 점점 낮아지는 추세였습니다.
평상시 어깨에 통증이 나타나면서 일시적인 증상이므로 여기도 바르고 마사지 같은 민간 요법만 하면 한계가 따른 것이었습니다. 어깨의 운동 범위가 제한되어 영구적으로 사용할 수 없는 상황에 직면할 수 있었습니다. 정반대로 어깨 근육이 찢어진 회전 근개 파열을 오십견으로 판단하고 골든 타임을 놓치면 사고가 더 심해지는 장수의 원인이 될 수밖에 없었습니다.어깨의 근육, 인대 사이에 새로 구멍 같은 노폐물 혈액이 쌓이면, 빨갛게 부거나 마비, 염증을 일으킬 수 있어 해당 부분에 주의해야 했어요. 겉보기로는 큰 차이는 없지만, 감각 소실, 신경 손상을 막기 위한 규칙을 세워야 했어요. 통증 반응점을 찾고 침을 주입하고 염증 호전을 유도하고 활동 범위의 증가, 긴장성을 떨어뜨리는 것이 중요했다.긴장도를 떨어뜨린다고 하면, 부항, 뜸을 뜨고 정상적인 혈액 순환, 부기의 호전을 보충하지 않으면 어깨를 움직이는 데 불편이 크게 줄어들 수 없었습니다. 오십견은 누구나가 경험하는 퇴행성 질환으로 못 박는 욕심은 별로였어요. 특히 통증을 느끼지 않아도 잠실 한방 의원에 내원하고 적절한 예방 관리에 신경을 써야 했어요.
평소 어깨에 통증이 나타나고 일시적인 증상이기 때문에 이곳도 찜질, 마사지 같은 민간요법만 하면 한계가 따르는 것이었습니다. 어깨 운동 범위가 제한되어 영구적으로 사용할 수 없는 상황에 직면할 수 있었습니다. 정반대로 어깨 근육이 찢어진 회전근개 파열을 오십견으로 판단하고 골든타임을 놓치면 파열이 더 심해져 장생의 원인이 될 수밖에 없었습니다.어깨 근육, 인대 틈새에 새로 구멍 같은 노폐물 혈액이 쌓이게 되면 빨갛게 붓거나 마비, 염증이 생길 수 있기 때문에 해당 부분을 주의해야 했습니다. 겉보기에는 큰 차이가 없지만 감각 소실, 신경 손상을 막기 위한 규칙을 세워야 했습니다. 통증의 반응점을 찾아 침을 주입하여 염증 호전을 유도하고 활동 범위 증가, 긴장성을 떨어뜨리는 것이 중요했습니다.긴장도를 낮추려고 하면 부항, 뜸을 떠서 정상적인 혈액순환, 부기 호전을 보완해야 어깨를 움직이는 데 불편함이 크게 줄어들 수 있었습니다. 오십견은 누구나 겪는 퇴행성 질환으로 못질 욕심은 좋지 않았습니다. 별다른 통증을 느끼지 않더라도 잠실한의원에 내원하여 적절한 예방, 관리에 신경을 써야 했습니다.
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도한의원 잠실점 서울특별시 송파구 올림픽로 10 42층 1호
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