불과 100년 만에 현대인은 과거와는 전혀 다른 식생활을 하고 있습니다.특히 과거에는 무슨 일이 있어야 겨우 먹을 수 있었던 육류를 대량으로 소비하기 시작했고 트랜스지방이 많은 튀긴 음식이나 인스턴트 식품을 적극적으로 소비하게 되었습니다.이렇게 급격하게 바뀐 식습관으로 인해 우리 몸은 다양한 질환으로 고통받고 있습니다.
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고혈압, 당뇨병 같은 성인병 그리고 비만이 찾아오면서 그에 따른 여러 부수질환까지 급증하고 있는 추세라고 합니다.그리고 그 중 가장 치료가 어렵고 큰 통증을 유발하는 질환인 통풍 환자는 불과 5년 만에 2배 이상 늘었다고 해서 많은 분들의 일상을 위협하고 있습니다.오늘은 이런 통풍 관리법과 통풍에 좋은 약초에 대해서 이야기를 나눠보도록 하겠습니다.
통풍 전조증상 통풍은 어느 날 갑자기 시작됩니다.편안하게 자고 있는데 눈을 뜰 정도로 심각한 고통을 느끼고 통풍이 시작되는 경우가 많아 언제쯤 통풍이 나타날지 예측하기가 매우 어려운 질병이라고 할 수 있습니다.통풍을 유발시키는 ‘요산’이라는 물질은 우리 몸에서 자연스럽게 생성되거나 섭취한 음식을 통해 축적되기도 하지만 쌓이는 과정에서는 어떤 증상도 보이지 않기 때문에 내가 통풍 위험군인지조차 모르고 생활하는 분들이 많습니다.
보통 40~60대 중장년층 남성에게서 많이 발병한다고 하는데 폐경기 여성에게서도 나타나고 최근에는 20~30대 청년층에서도 나타나기 때문에 여성이나 젊다고 방심할 수 없게 되었습니다.통풍은 초기 증상을 느꼈을 때 생활습관을 개선하여 치료하면 치료가 가능하므로 초기 증상을 각별히 조심해야 합니다.
통풍이 처음 나타나면 급성 관절염이 발생하는데 주로 첫 엄지발가락이 붓고 열감이 느껴지며 통증이 찾아오는 것이 첫 번째 특징입니다.엄지발가락은 말단에 닿기 때문에 혈류가 적고 요산이 쌓이기 쉬운 환경이 되기 때문입니다.급성 통풍 발작이라고 불리는 초기 증상은 1주일에서 1개월 정도 지속되지만 그 후 자연스럽게 통증이 가라앉지 않고 수개월 또는 수년간 증상이 나타나지 않게 됩니다.
하지만 이는 통풍이 치료되지 않은 상태에서 이 기간을 ‘발작 없는 기간의 통풍’이라고 부르며 1년 이내에 통풍 발작이 재발하는 특징을 갖게 됩니다.이때 제대로 치료하지 않으면 급성 통풍은 ‘만성 결정성 통풍’으로 변화해 관절이 지속적으로 손상되고 통풍이 자주 발생하는 상황에 이를 수 있습니다.
‘통풍 예방 방법’ 병원에서 통풍이 확진된 경우에는 그 다음에는 식습관을 조절하여 통풍 치료에 만전을 기해야 합니다.특히 요산을 생성하는 물질인 ‘푸딩’의 섭취를 제한해야 합니다.푸딩은 단백질 식품과 술에 주로 포함되어 있지만 육류, 생선, 오징어, 조개, 새우는 특히 많은 푸딩을 함유하고 있기 때문에 주의해야 함에도 급성 통풍이 지나면 통증이 느껴지지 않기 때문에 다시 섭취하여 요산 수치가 올라가는 일이 반복되는 경우가 많습니다.
또 통풍이 발생하지 않더라도 혈중 요산 농도가 높은 분들은 혈관이 점차 망가질 수 있고 신장에도 무리가 가고 심혈관 질환에도 노출되는 만큼 요산을 절대적으로 관리해야 합니다.그리고 요산을 관리하는 데 가장 적합한 약초는 산골짜기에서 자라는 목천료라고 불리는 식물 ‘개다래’입니다.
‘게다래로 통풍 예방, 치료하다’ 케다래는 키위에서 잘 알려진 살나시과 열매로 책 열매보다 맛이 나쁘다는 의미에서 ‘-개’가 붙은 과일입니다.비슷한 과일로 ‘개살구’, ‘개복숭아’가 있는데 열매로 먹지 못할 뿐 개다래는 약으로 쓰였을 때 특히 좋은 효능을 보입니다.목천료라고 불리는 이 약제가 가지고 있는 놀라운 효능은 우리 몸에서 배출되기 어려운 요산을 배출시키는 역할을 하는데 이는 통풍을 예방하고 치료한다는 의미를 가지고 있습니다.통풍 환자는 무엇보다 혈중 요산 수치를 낮춰야 하는데 요산은 원래 우리 몸에서 자연스럽게 생성되는 물질이기 때문에 조절이 쉽지 않은데도 목천료는 이런 요산을 배출하는 역할을 하기 때문에 통풍의 명약으로 불리는 것입니다.특히 일상에서 섭취하기 좋은 차나 술로 만들 수 있어 접근성이 용이하고 누구나 쉽게 통풍을 집에서 조절할 수 있습니다.이 약제들은 반드시 국내에서 채취된 것을 섭취하는 것이 좋습니다.특히 일상에서 섭취하기 좋은 차나 술로 만들 수 있어 접근성이 용이하고 누구나 쉽게 통풍을 집에서 조절할 수 있습니다.이 약제들은 반드시 국내에서 채취된 것을 섭취하는 것이 좋습니다.특히 일상에서 섭취하기 좋은 차나 술로 만들 수 있어 접근성이 용이하고 누구나 쉽게 통풍을 집에서 조절할 수 있습니다.이 약제들은 반드시 국내에서 채취된 것을 섭취하는 것이 좋습니다.