요즘들어 하루하루 늙어가는 느낌이 들기 시작했어요.하루 중 절반 이상을 회사에서 보내기 때문인지 꾸준히 피로가 쌓이는 느낌이 들었어요.
건강을 위해 운동이 필요하다는 걸 알지만 직장인이라 시간 내기가 어려웠어요.그런데 요즘 건강이 좋지 않아서 결국 운동을 시작하게 되었습니다.
처음에는 다리와 몸이 붓는 증상이 나타났지만 시간이 지나면서 저리는 느낌이 들었습니다.운동을 해도 혈액순환이 원활하지 않고 손과 발이 차가워진 것 같아 혈관 건강에 더욱 힘쓰고 싶은 마음에 영양제를 알아보게 되었는데 손발이 저리는 증상이 나아졌으면 해서 혈액순환 영양제를 체크하기로 결심했습니다!
사실 예전에는 혈관 건강은 식습관과 생활습관만 개선하면 된다고 생각했는데요.하지만 막상 이걸 바꾸려니 결코 쉬운 일이 아니었어요.
또한 너무 많은 시간과 비용이 들기 때문에 쉽게 할 수 있는 방법도 아니었습니다.특히 직장생활을 하게 되면서 식사를 제대로 하기 어려웠기 때문에 그래도 먹기에 쉽고 간단했던 견과류와 과일을 자주 먹곤 했습니다.이렇게 혈관 건강은 물론 면역력을 위한 방법이라면 정말 많은 시도를 했습니다.하지만 꾸준히 먹는다는 게 쉽지 않았네요.
또 요즘 집에 있는 시간이 늘어나면서 배달 시켜 먹을 때가 많았거든요.이렇게 건강이 나빠지는 악순환이 계속됐다고 생각했는데요.이렇게 부득이하게 증상을 방치하다 보면 일상생활 중 저리고 뭉친 증상이 계속돼 불편을 느끼는 거죠.이걸 개선할 수 있는 방법은 정말 많았지만 비용을 많이 투자하지 못한 저는 여러 제품을 비교해서 알아보게 됐고 제 눈에 딱 들어온 게 있었어요.많은 건강기능식품 중에서도 영양제 대신 제가 선택한 것은 ‘홍삼’이었습니다.많은 영양소가 함유되어 있기도 하고 피로 개선에 도움이 된다고 기능성을 인정받았다고 합니다.
이것과 관련된 연구결과와 논문도 많다고 해서 더 신뢰하고 고를 수 있었습니다.대신 선택하기 전에 정말 열심히 공부해 봤어요.한 연구에 따르면 콜레스테롤 수치가 높은 사람을 대상으로 홍삼을 약 2주간 섭취하게 했더니 콜레스테롤 수치가 30%나 감소했다고 합니다.하지만 홍삼을 먹는다고 해도 잘 확인해 보지 않으면 도움이 되지 않는다고 생각했는데요.
사실 홍삼이라면 한국 사람들에게 인기가 있고 좋다고 소문이 나니까 자연스럽게 관심을 갖게 되는 경우가 많잖아요.대신 영양제 대신 선택한 만큼 제대로 도움을 받기 위해 괜찮은 것을 찾아봤습니다.이렇게 다양한 제품을 알아보고 비교함으로써 혈액순환 영양제 대신 저에게 맞는 좋은 것을 찾게 되었습니다.
특히 정말 많고 다양한 홍삼 관련 제품을 고민하시는 분들은 이 글을 통해 많은 도움을 받으시길 바랍니다!
https://blog.naver.com/consumer_eye/222734073211
홍삼 관련 건강기능식품을 선택할 때는 발효 홍삼을 사용한 것을 선택해야 한다고 합니다.이것을 섭취했을 때 더 도움이 되기 때문입니다.이렇게 좋은 제품을 고르기 위한 조건들을 간단하게 소개하고 싶습니다.
컴파운드 케이 함량을 보세요!”
제가 홍삼을 고를 때 중요하다고 생각한 것 중 하나는 함량이었습니다.아무리 인기가 많고 좋은 홍삼을 먹어도 함량이 적으면 도움을 받기 어렵다는 거죠.혈액순환 영양제 대신 고른 만큼 제대로 된 도움을 받으려면 효소와 미생물을 통해 홍삼의 진세노사이드가 분해돼야 우리 몸에 더 도움이 된다고 합니다.그래서 저는 영양제 대신 발효 홍삼을 선택하게 되었습니다.
발효 홍삼을 사용한 경우에는 미생물과 효소를 함께 발효시킴으로써 컴파운드 K로 분해되는 것이 핵심이라고 합니다.따라서 혈액순환에 도움이 되도록 홍삼이 제 역할을 할 수 있다고 합니다.
그래서 좀 더 정확하게 알아보고 싶었어요.하지만 발효가 잘 안 됐다거나 함량을 부풀릴 수도 있다고 생각했거든요.게다가 문제가 있는 원료를 사용하는 경우도 있다고 합니다.그래서 저는 여러 번 정확한 측정 과정을 거쳤다는 의미인 WCS 문구를 확인했고 그중에서도 25mg으로 함량이 높은 것을 선택했습니다.
합성첨가물인지 알아보세요.
종종 제품의 안정화를 위해 이산화규소, 스테알린산 마그네슘을 사용하거나 홍삼 특유의 쓴맛과 향을 감추기 위해 합성향료, 감미료 등이 사용될 수 있다고 합니다.
이 성분들은 아무리 소량이라도 체내에 들어오면 다시 배출되기 어렵기 때문에 피하고 싶었는데요.그래서 화학 성분을 전혀 넣지 않았다는 의미의 노케시스템 표기까지 확인했습니다.
제조방법을 봅시다!“
다음으로 제가 본 것은 제품 제조 방법이었어요.홍삼의 효능을 제대로 담는 방법을 사용했는지 살펴봤습니다.
홍삼은 수용성과 지용성 성분이 6:4 구조로 되어 있다고 합니다.그런데 단순수로 추출할 경우 절반에 달하는 성분을 섭취할 수 없다고 합니다.제가 혈액순환 영양제 대신 선택한 제품의 경우에는 ‘온체식 제조법’을 사용했습니다.홍삼을 통째로 갈아 그 영양 성분을 완전히 담은 제조 방법이었어요.
따라서 주변에서 혈액순환 영양제 대신 홍삼제품을 고려하고 있다면 이를 꼭 알아보라고 조언해 줍니다.또한 홍삼을 초미세 분말 입자로 구성되어 있는지 확인하고 선택하는 것도 중요합니다!
저는 이러한 조건을 꼼꼼히 살펴본 후 영양제 대신 이렇게 발효홍삼을 사용했을 뿐만 아니라 합성첨가물도 넣지 않았고, 온체식 방법을 사용한 참다한 컴파운드 케이케이 스틱을 선택하여 지금까지 계속 섭취하고 있으며 앞으로도 계속 먹을 예정입니다.
오늘 소개한 내용을 바탕으로 여러분도 영양제를 대체할 것을 선택하여 좋은 도움을 받으시기 바랍니다!
- 해당 포스팅 업체로부터 소정의 원고료를 지원받아 작성되었습니다.-