비만인데 목 뒤가 항상 무거워서 화가 나거나 흥분하면 머리가 아파요. 고혈압 때문입니까?뒤통수가 아프면 혈압 때문에 오른쪽 머리가 아프면 편두통이고 앞머리가 아프면 신경성이라던데 맞나요?
일반적으로 고혈압 증상으로는 두통, 목 뒤 당겨짐, 어지럼증, 코피 등이 있다고 아시는 분들이 많습니다. 그러나 고혈압이 심해지고 합병증이 생기기 전까지는 고혈압 자체에 의해 나타나는 증상은 거의 없습니다.(그래서 고혈압을 소리 없는 저승사자라고 합니다.) 하지만 고혈압 환자들은 흔히 두통 증상을 호소합니다.고혈압 환자에게 두통의 주된 원인은 고혈압 자체의 증상보다는 불안감, 불면증, 습관, 자세 등에 의한 2차 증상일 가능성이 높습니다.
혈압이 정상인데 왜 목 뒤가 뻐근하죠? 목디스크요?
두통과 함께 목 뒤의 결림과 어깨 통증을 함께 호소하는 경우가 많습니다. 이 증상은 긴장성 두통 또는 근육이나 인대 등의 경직 증상일 가능성이 높습니다.
혈압 측정
혈압을 재면 두 숫자가 나옵니다. 앞에 나오는 큰 숫자가 수축기 혈압, 뒤에 나오는 작은 숫자가 이완기 혈압입니다. (가정에서 측정한 혈압은 진료소에서 측정한 것보다 낮으므로 135/85mmHg 이상을 고혈압으로 간주합니다.)
혈압은 수시로 변동하므로 고혈압으로 진단하려면 최소 2회 이상 측정하고 안정된 상태에서 측정해야 합니다. 따라서 운동 직후 화장실을 다녀온 직후 흥분 상태일 때는 잠시 안정을 취한 후 측정해야 합니다. 혈압 측정 30분 전에는 흡연이나 커피를 금하고 최소 5분간 안정을 취해야 하며 혈압을 측정할 때는 말하지 말아야 합니다. 등받이가 있는 의자에 앉아 팔을 심장 높이에 놓고 혈압을 측정합니다. (사람의 혈압은 계속 변합니다. 내원하신 환자분이 진료 대기 중 혈압을 여러 번 측정하셔서 매번 혈압이 다르면 기계가 이상하다는 분들이 계십니다. 만약 매번 똑같다면 기계 고장입니다.^^ ) 고혈압 진단기준 고혈압은 뚜렷한 증상이 없기 때문에 고혈압으로 진단되는 경로도 고혈압 관련 증상에 의한 것이 아니며 건강검진 시 혈압 체크를 통해 진단되는 경우가 많습니다.
<혈압의 분류> – 출처 : 국민건강보험 혈압의 분류 수축기 혈압(mmHg), 또는 이완기 혈압(mmHg) 정상 <120, 그리고 <80 고혈압 전 단계 120~139 또는 80~89 제1기 고혈압 140~159 또는 90~99 제2기 고혈압 160 또는 100100 수축기나 이완기 혈압 모두 중요하며 서로 다른 분류에 해당하면 더 높은 분의 혈압 분류에 따라 중증도를 결정합니다.
18세 이상 성인에서 적정 혈압은 120/80mmHg 미만입니다.합니다. 수축기 혈압이 140~159mmHg, 확장기 혈압이 90~99mmHg이면 1단계(경증) 고혈압이라고 하고 수축기 혈압 160~179mmHg, 확장기 혈압 100~109mmHg이면 2단계(중등도) 고혈압이라고 합니다. 위 표에 나오지 않는 3단계(중증) 고혈압은 가장 심한 고혈압으로 수축기 혈압 180mmHg, 확장기 혈압 110mmHg 이상을 말합니다.
고혈압 증상이나 관리 앞에서 여러 번 강조했지만 고혈압 자체는 증상이 없습니다.하지만 고혈압이 심한 악성 고혈압 환자의 경우는 증상이 나타날 수 있어 매우 주의가 필요합니다.
악성 고혈압성 뇌증이 발생하면 심한 두통과 함께 구토와 의식의 변화가 발생할 수 있습니다. 악성 고혈압은 고혈압 응급증이라고 하며 심한 혈압 상승(이완기 혈압 110mmHg 이상 또는 수축기 혈압 180mmHg 이상)으로 인해 망막, 신장 또는 뇌 등이 직접적인 손상을 입는 경우를 말하는데 고혈압성 뇌증은 뇌로의 혈류 자동조절장치가 고장나서 뇌에 혈류가 집중될 때 발생하며 이때는 심하면 의식이 혼미해지고 혼수, 사망도 가능하므로 빨리 혈압을 조절해야 합니다.
고혈압으로 인한 2차적인 질병, 고혈압 자체가 두통을 유발하지는 않습니다. 그러나 조절할 수 없는 고혈압으로 인한 다른 2차 질환에 주의해야 합니다.
<고혈압이 우리 몸에 오래 지속되고 2차적으로 일어날 수 있는 질병> 고혈압은 특히 우리 몸의 모든 혈관에 동맥경화 및 혈관협착에 영향을 줍니다.- 고혈압이 심장 혈관에 동맥경화 및 협착을 주게 되면 협심증 또는 심근경색 등이 생길 수 있고 – 고혈압이 뇌혈관에 영향을 주게 되면 뇌경색, 뇌출혈이 될 수 있습니다.- 고혈압 이외에 눈, 간, 신장(신장), 말초혈관 등 모든 신체 부위에 부담을 주어 다양한 질병이 발생합니다.
고혈압은 진행되면 약 50%에서 관상동맥질환이나 심부전에, 약 33%에서는 뇌졸중에, 10~15%에서는 신부전으로 사망하는 것으로 알려져 있습니다.
혈압을 미리 관리하시면 뇌졸중의 90% 심근경색증의 50%를 예방할 수 있습니다!!!
아래 그림은 보건복지부에서 권장하는 고혈압 예방 및 고혈압 환자 생활습관 개선방안입니다.<고혈압 생활습관 교정 가이드라인>
고혈압 생활습관 교정 가이드라인 <출처> 보건복지부, 대한의학회 정상체중유지, 건강한 식습관, 염분섭취감소, 매일 30분운동, 절주!!! 잘 실천하시면 건강을 지킬 수 있어요!!!^^
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