안녕하세요 40대 후반의 전업주부입니다.요즘 어깨가 너무 아파서 병원에 가서 물리치료와 도수치료를 받았는데요.좀 나아졌더니 그만 두고 평생 사는데 또 아프네요.뽀뽀가 가만히 있을 때는 괜찮은데 움직일 때는 너무 아파요. 주변에서는 오십견 증상이라고 하는데 다니던 병원은 출산했다고 해서 이제 안 와도 된다고 해서 믿을 수가 없는데… 어느 병원으로 가면 될까요?
반갑습니다 여러분의 아픔이 내일은 한결 나아지길 바라며 그 아픔에 항상 정성껏 치료하는 통증전문의 정유진 원장입니다:) 제가 정기적으로 병원을 방문해야 하는 사정이 있어서.. 오늘은 모교, 아니 정확히 말하면 모교 병원에 다녀왔습니다.2년 전부터인가? 이름을 부르는 화면에 이름 세 글자 대신 그날 당일 환자 번호가 부여되고 그 번호가 화면에 나오거든요.그런데 저는 이름 대신 번호가 나오는 게 뭔지 익명성을 보장받는 것 같아 개인정보 유출이 적은 것 같아 묘한 안도감을 느꼈습니다.^^ 차례를 기다려 진료를 받고 약을 먹고 집에 돌아오니 해외 직구로 외친 룸 스프레이가 와 있었습니다!기분좋게 포장지를 열고 향기를 킁킁 맡아보니 마음에 들어서 만족해서 여기저기 뿌려봤어요.(웃음)
반갑습니다 여러분의 아픔이 내일은 한결 나아지길 바라며 그 아픔에 항상 정성껏 치료하는 통증전문의 정유진 원장입니다:) 제가 정기적으로 병원을 방문해야 하는 사정이 있어서.. 오늘은 모교, 아니 정확히 말하면 모교 병원에 다녀왔습니다.2년 전부터인가? 이름을 부르는 화면에 이름 세 글자 대신 그날 당일 환자 번호가 부여되고 그 번호가 화면에 나오거든요.그런데 저는 이름 대신 번호가 나오는 게 뭔지 익명성을 보장받는 것 같아 개인정보 유출이 적은 것 같아 묘한 안도감을 느꼈습니다.^^ 차례를 기다려 진료를 받고 약을 먹고 집에 돌아오니 해외 직구로 외친 룸 스프레이가 와 있었습니다!기분좋게 포장지를 열고 향기를 킁킁 맡아보니 마음에 들어서 만족해서 여기저기 뿌려봤어요.(웃음)
정말 오랜만에 맛보는 조용하고 달콤한 휴일이었습니다. 그러던 중 스마트폰에 문자메시지가 하나 와 있었습니다.그래서 얼마 전 새로 산 비스포크 정수기에서 따뜻한 카멜차를 끓여 마시면서 스마트폰을 확인했는데, 예전에 오십견에서 치료를 받았던 환자가 어떻게 알았는지 제 핸드폰으로 감사의 메시지를 보내주셨어요.최근 나솔에 내원해 주시는 분들이 많이 증가하여 많은 환자들을 접하게 됩니다. 그중 오십견이 오신 주부분 중 한 분이었던 것 같아요.(오십견으로 나솔을 찾아주시는 환자분들도 많이 늘었어요.^^)50대 주부의 적이며 지금은 30, 40대에도 많이 생기는 오십견. 오늘은 이 오십견 증상에 대해 이야기를 나눠보도록 하겠습니다.
정말 오랜만에 맛보는 조용하고 달콤한 휴일이었습니다. 그러던 중 스마트폰에 문자메시지가 하나 와 있었습니다.그래서 얼마 전 새로 산 비스포크 정수기에서 따뜻한 카멜차를 끓여 마시면서 스마트폰을 확인했는데, 예전에 오십견에서 치료를 받았던 환자가 어떻게 알았는지 제 핸드폰으로 감사의 메시지를 보내주셨어요.최근 나솔에 내원해 주시는 분들이 많이 증가하여 많은 환자들을 접하게 됩니다. 그중 오십견이 오신 주부분 중 한 분이었던 것 같아요.(오십견으로 나솔을 찾아주시는 환자분들도 많이 늘었어요.^^)50대 주부의 적이며 지금은 30, 40대에도 많이 생기는 오십견. 오늘은 이 오십견 증상에 대해 이야기를 나눠보도록 하겠습니다.
사실 이 오십견은 제가 예전에도 한 번 다뤄본 적이 있는 내용인데요. 그때도 설명했듯이 오십견의 원래 명칭은 유착성 관절염입니다.한마디로 어깨 관절을 감싸는 관절낭에 염증이 생기고 관절 기능에 문제가 생기고 움직임에 제한이 생깁니다.이런 오십견은 약간의 관절 움직임으로도 관절낭 염증을 자극하기 때문에 조금만 움직여도 심한 통증에 시달리게 됩니다.
“정·유진 원장, 그럼 이 오십견이 왜 나타나나요?”(웃음)너무 아파서 불편합니다.정말…네, 오십견 증상이 심하네요.우선 오십견이 나타난 이유는 과도한 어깨의 사용을 예로 들 수 있습니다. 주부의 경우 설거지, 빨래, 청소 등 일상 생활을 하면서 어깨 관절이 많이 사용하게 되고 그것이 하루 하루 세월이 지나면서 누적되게 관절과 관절 주머니에 손상이 축적되고 나중에 한꺼번에 폭발하게 됩니다만, 그것이 오십견으로 이어지게 됩니다.실제, 이러한 오십견은 가벼운 웨이트 운동, 필라테스의 같은 스트레치성 운동을 취미로 꾸준히 하면 예방이 가능합니다.그런 이유는 근육이 우리 몸의 균형을 잡아 주고 관절과 인대가 타격을 받지 않도록 단단히 고정시키는 역할을 합니다.이 근육은 사용하지 않거나 발달시키지 않자 점점 퇴화할 수밖에 없기 때문에 50이 가까워질수록 자기 관리성 운동을 하지 않으면 결국 근육이 자신의 역할을 잘 못하고 근육의 퇴화를 초래하고, 오십견에 노출될 가능성이 더 높아집니다.정유진 원장님 그럼 이 오십견이 왜 나타나는 거죠?(눈물) 너무 아프고 불편해요.정말.. 네, 오십견 증상이 심하네요.먼저 오십견이 나타나는 이유는 과도한 어깨 사용을 예로 들 수 있습니다. 주부의 경우 설거지, 빨래, 청소 등 일상생활을 하면서 어깨관절이 많이 쓰이게 되고 그게 나날이 세월이 흐르면서 누적될수록 관절과 관절낭에 손상이 쌓이게 되고 나중에 한꺼번에 폭발하게 되는데 그게 오십견으로 이어지게 됩니다.실제로 이런 오십견은 가벼운 웨이트 운동이나 필라테스 같은 스트레칭성 운동을 취미로 꾸준히 하면 예방이 가능합니다.그런 이유는 근육이 우리 몸의 균형을 잡아주고 관절과 인대가 쉽게 손상되지 않도록 단단히 고정시켜주는 역할을 합니다.이 근육은 사용하지 않거나 발달시키지 않으면 점점 퇴화할 수밖에 없기 때문에 50이 가까워질수록 자기관리성 운동을 해주지 않을 경우 결국 근육이 제 역할을 잘 하지 못하게 되어 근육 퇴화를 초래하고 오십견에 노출될 가능성이 더 높아집니다.”빨리 운동을 하면 되겠더라구요.병원에 가서 치료를 받고 싶은데 어떤 치료를 받아야 할지 알 수 있을까요?”네, 치료는 환자의 증상에 의해서 바뀝니다. 오십견 증상은 3단계의 증상으로 나뉘어 있습니다.(오십견 3단계의 증상은 이전의 “오십견 치료 방법”의 글에 있으니 참고하세요.^^)증상이 심하지 않을 때, 즉 초기에 잘 대처하고 병원에 내원하고 치료를 받으면 가벼운 약물 치료와 도수 치료, 물리 요법으로 곧 호전이 가능하지만, 초기에 대처가 안 돼면 통증은 정말 심하게 되서 주사 치료까지 해야 하는 경우가 있습니다.그래서 갑자기 어깨에 움직이는 제한이 생기고 그것에 따른 통증을 느끼면, 편지를 보내어 주신 주부처럼 병원에 내원하고 치료를 받는 것이 정말 좋은 선택인지도 모릅니다.그러나 소식자들도 말씀하신 것처럼, 자세한 질환을 파악 못하고 금세 고통만 좋아지고 더 이상 올 필요가 아니면 진료하는 병원도 있을지도 모르므로 가급적 아픔을 전문으로 하는 병원을 찾아보고, 그 병원의 전문의가 아픈 전문의인지도 확인하고 보세요.^^빨리 운동을 할 걸 그랬어요.병원에 가서 치료를 받고 싶은데 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주실 수 있나요?네, 치료는 환자의 증상에 따라 달라집니다. 오십견 증상은 3단계 증상으로 나누어져 있습니다.(오십견 3단계 증상은 이전 ‘오십견 치료방법’ 글에 있으니 참고하시기 바랍니다.^^) 증상이 심하지 않을 때, 즉 초기에 잘 대처하여 병원에 내원하여 치료를 받으면 가벼운 약물치료와 도수치료, 물리치료로 바로 호전이 가능하지만 초기에 대처가 잘 되지 않게 되면 통증은 정말 심해지고 주사치료까지도 해야 하는 경우가 있습니다.그래서 갑자기 어깨에 움직임 제한이 생기고 그에 따른 통증을 느끼신다면 사연을 보내주신 주부님처럼 병원에 내원하셔서 치료를 받는 것이 정말 좋은 선택일 수 있습니다.그런데 사연자분들도 말씀하신 것처럼 자세한 질환을 파악하지 못하고 바로 통증만 좋아지고 더 이상 올 필요가 없다고 진료하는 병원도 있을 수 있기 때문에 최대한 통증을 전문으로 하는 병원을 찾아보시고 그 병원 전문의가 통증 전문의인지도 확인해 보시기 바랍니다.^^오늘은 지금까지 ‘오십견 증상’에 대해 알아봤는데요.예전에 썼던 글도 있어서 간단하게 포스팅을 진행했어요.혹시 궁금한 점 있으면 댓글로 남겨주세요! 성심성의껏 답변드리겠습니다.^^ 감사합니다.오늘은 지금까지 ‘오십견 증상’에 대해 알아봤는데요.예전에 썼던 글도 있어서 간단하게 포스팅을 진행했어요.혹시 궁금한 점 있으면 댓글로 남겨주세요! 성심성의껏 답변드리겠습니다.^^ 감사합니다.오늘은 지금까지 ‘오십견 증상’에 대해 알아봤는데요.예전에 썼던 글도 있어서 간단하게 포스팅을 진행했어요.혹시 궁금한 점 있으면 댓글로 남겨주세요! 성심성의껏 답변드리겠습니다.^^ 감사합니다.서울대학교 의과대학 출신명 대한민국 상위 5% 마취통 전문의 서울나솔 마취통의학과의원 홈페이지 문의전화 네이버톡 상담이 글에 이어서 읽으면 도움이 되는 글 🙂 https://blog.naver.com/nasolpainclinic/222949424894아킬레스건 통증, 방치하면 ‘OO’로 이어질 수 있습니다.안녕하세요 34살 성인 남성입니다. 요즘 무리하게 운동을 했더니 아킬레스건이 너무 아프네요. 걸을 때마다… blog.naver.com아킬레스건 통증, 방치하면 ‘OO’로 이어질 수 있습니다.안녕하세요 34살 성인 남성입니다. 요즘 무리하게 운동을 했더니 아킬레스건이 너무 아프네요. 걸을 때마다… blog.naver.com아킬레스건 통증, 방치하면 ‘OO’로 이어질 수 있습니다.안녕하세요 34살 성인 남성입니다. 요즘 무리하게 운동을 했더니 아킬레스건이 너무 아프네요. 걸을 때마다… blog.naver.com