#어깨 오십견의 증상으로 볼 때 아무리 건강한 사람이라도 평소 관리를 하지 않으면 40대 이후에는 다양한 질병이 발생할 가능성이 높습니다만. 여러 질환 중에서도 어깨에 통증이 많아 병원을 찾는 환자들이 늘고 있습니다.
50대에 주로 발생한다고 해서 오십견이라고 불리는 이 질환은 최근 과거와 달리 젊은 층 사이에서도 많이 발생되는 경향이 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.
오십견이란 관절의 퇴행성 변화로 나타나는 질환으로 유착성 관절낭염이라고도 합니다. 관절 주변이 퇴화하여 어깨 부분에 염증이 생겨 통증이 생기는 질환입니다.
오십견은 다양한 증상이 나타나고 있습니다. 평소 어깨를 자주 사용하지 않는데도 수시로 어깨에 통증이 오거나 어깨가 뻣뻣해지는 느낌, 어깨를 움직이는 데 많은 불편을 느끼고 밤에 통증이 심해 잠을 못 자는 경우 등의 증상이 나타납니다.
이 외에도 여러 증상이 발생할 수 있으며 개인마다 차이가 있어 어깨 통증이 지속적으로 나타나고 일상생활에 지장이 생긴 경우 빠른 시일 내에 가까운 병원을 방문하여 적절한 조치를 취하시기 바랍니다.오십견의 치료법은 어떤 것이 있을까.많은 분들이 오십견은 시간이 지나면 자연스럽게 좋아질 거라고 생각하는 편이에요. 하지만 그 기간이 정확하지 않아서 약 1~2년 깁니다. 또한 방치할 경우 후유증이나 만성 통증으로 남을 수 있으며, 대부분의 정형외과 전문의들은 초기 치료를 강조하고 있습니다.
오십견은 비수술과 수술방법으로 치료가 이루어지고 있습니다. 정상상태가 악화되지 않는 초기 오십견의 경우는 약물치료, 물리치료 등 보존적인 치료로도 충분히 호전될 수 있습니다.
하지만 증상이 악화되고 있는 경우는 관절 내시경을 이용한 관절 낭종술을 실시하고 있습니다. 관절 내시경은 절개 부위가 작기 때문에 흉터, 출혈, 통증에 대한 환자의 부담이 적습니다. 또한 입원 기간이 짧고 일상 복귀가 빠르다는 장점이 있습니다. 그래서 회사원, 학생 등 시간적 여유가 없는 분들에게 권하고 있습니다.
어깨 통증을 그대로 방치하면 2차 합병증이 발생할 수 있으며, 지속적으로 심한 통증이 발생할 가능성이 높습니다. 따라서 일상 속 예방을 통해 발병률을 낮추는 것이 중요합니다. 정확한 예방법은 알려져 있지 않지만 평소 올바른 자세를 유지하거나 찜질을 통해 어깨 근육을 풀거나 스트레칭을 꾸준히 해야 합니다. 스트레칭은 여러 가지 방법이 있지만, 그 중 세 가지를 설명하겠습니다.
1.수건 스트레칭-뒤로 향한 상태에서 양손으로 수건을 잡고 손을 잡아당긴다.
2. 손가락 보행-벽 위에 손가락을 대고 움직여서 걸어가듯 손가락을 울려서 점점 어깨를 따라 올라가도록 한다.
3.내전 스트레칭 -아픈 쪽에 판을 안쪽으로 주고 감싸준 상태에서 꾹 누른다.
그 밖에도 다양한 스트레칭이 있습니다. 매일 최소 10분 운동을 하면 어깨 통증이 상당히 좋아질 수 있어요.서울특별시 성북구 아리랑로 16관절척추병원, 서울대학교 의학박사, 정형외과, 신경외과, 내과, 무릎통증, 손발통증, 목디스크, 인공관절, 외반증, 성신여대입구역 www.theseoulhospital.com #오십견 #어깨오십견증상 #더서울병원 대표전화:02-929-2114