수박씨 먹을까 말까

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수박을 먹으면 항상 근질근질한 수박씨를 뱉을지 던지든지 그냥 삼킬지 그대로 씹을지 한 번쯤 고민해 본 적이 없습니까?먹으면 안 된다 VS 먹으면 된다라는 두 가지 의견을 들어봅시다~ 수박씨 먹으면 안 된다?

수박씨는 절대 먹으면 안돼요~

정확히 말해서 씹어서 먹으면 안돼요~

그냥 삼키는 경우는 별로 상관이 없지만 수박씨가 변비에 좋다고 해서 씹어 먹는 경우가 있을 것 같습니다. 수박씨 하나가 가지고 있는 칼로리는 땅콩 한 알보다 많다고 합니다.

그래서 다이어트를 하시는 분들은 안 드시는 게 좋을 것 같아요. 수박씨를 먹으면 좋다?

수박씨에 들어있는 단백질 함유량은 종중에서 가장 높다고 합니다.다른 영양소도 풍부해서 건강에 좋고 특히 불포화지방산이 들어있어서 지방 축적을 막아주는 역할을 해요~ 여기저기 검색해봐도 어떤 말을 따라야 할지 솔직히 저도 잘 모르겠어요~ 하지만 한번 몸에 도움이 되는 영양소가 풍부하기 때문에 몇 알 정도는 씹어 먹으면 좋을 것 같아요.~다이어트 신경쓰지 않으시는 분들은 마음껏 드세요~^^

수박씨에 들어있는 단백질 함유량은 종중에서 가장 높다고 합니다.다른 영양소도 풍부해서 건강에 좋고 특히 불포화지방산이 들어있어서 지방 축적을 막아주는 역할을 해요~ 여기저기 검색해봐도 어떤 말을 따라야 할지 솔직히 저도 잘 모르겠어요~ 하지만 한번 몸에 도움이 되는 영양소가 풍부하기 때문에 몇 알 정도는 씹어 먹으면 좋을 것 같아요.~다이어트 신경쓰지 않으시는 분들은 마음껏 드세요~^^