생활 속의 축농증 손질 방법!
축농증의 정확한 진단명은 부비강염으로 인하여 콧속의 뼈속 공간인 부비강에 염증이 생겨 점막이 붓고 곪아 있는 상태를 말합니다. 부비강과 연결되어 있는 좁은 통로를 통하여 환기가 되며 분비물이 있으면 배출되는데 이러한 부비강의 입구가 비염이나 감기 등으로 인하여 좁아지거나 막혀 부비강에 분비물이 쌓이게 되어 그곳에 2차적으로 세균감염 등이 발생하여 축농증이 생기게 됩니다.
축농증의 원인은 대개 감기 사, 비염으로 인한 코막힘이 심할 때, 비중격만곡증이 있을 때, 비강 내 물집이 있고 코막힘이 지속될 때 등이 있는데 대부분 감기나 비염에 의해 발생합니다. 그 외에도 치과적인 원인, 외상, 기압 변화, 담배 연기, 매연, 면역 저하 질환 등이 원인으로 축농증이 발생합니다.
축농증은 증상기간에 따라 두 종류로 나뉘는데, 주로 후유증 없이 4주 이내에 증상이 완치된 경우를 급성축농증, 증상이 12주 이상 지속되는 경우를 만성축농증이라고 합니다.
생활 속의 축농증 손질 방법!
- 습기를 머금은 공기를 마시는 냉가습기나 증기가습기를 사용하여 비강의 붓기를 가라앉히도록 합니다. 아니면 대야에 물을 받아서 거기에서 올라오는 증기를 마셔도 효과가 있습니다. 머리에 수건을 씌워 얼굴을 대면 위에 대기만 하면 됩니다.(너무 가까이 다가가면 화상의 위험이 있으므로 조심한다). 같은 원리로 뜨거운 물로 샤워를 하고 증기를 마시는 방법도 있습니다. 습한 공기를 마시는 방법은 10~20분씩 하루에 2~4회 반복하는 것이 좋습니다.
2) 찜질 사용, 냉찜질과 열찜질을 반복 사용하면 많은 효과를 볼 수 있습니다. 열찜질팩을 코 위에 3분간 대고 냉찜질팩으로 만들어 30초간 코 위에 놓습니다. 3회 정도 반복하면 1회가 끝나고 2회에서 6회 반복하는 것이 좋습니다.
3) 수분유지수를 충분히 마시는 것은 비강 내부의 분비물을 얇게 만들어 배출이 용이하도록 하여 몸이 건강한 수분수치를 유지할 수 있도록 합니다. 연구에 따르면 남성은 하루에 13컵, 여성은 9컵의 물을 마시는 것이 권장된다고 합니다.
4) 감기 예방하기 : 축농증을 예방하기 위해서는 무엇보다도 호흡기 질환에 걸리지 않도록 주의하는 것이 최선의 방법입니다. 특히 요즘처럼 일교차와 미세먼지가 심한 날씨에는 외출 시 반드시 마스크를 착용하고 외출 후 손발을 씻고 양치질, 콧속을 세척하는 습관을 기르는 것이 효과적입니다.
5) 코세척 : 식염수나 소금물로 코세척을 하시면 축농증에 도움이 됩니다 코를 세척하면 코 내부의 점막을 세척하는 효과가 있어 콧물이나 염증이 더 심해지지 않도록 예방할 수 있고 습도 조절에 효과가 있어 콧속이 건조해지지 않도록 축농증 예방에 도움이 됩니다.
대전축농증한의원/고비한의원 대전점 진료예약 및 문의 : 042-472-7585
비염, 축농증, 코질환 원인치료, 중이염, 면역력강화, 성장클리닉 청정약제, 비염치료 icoby.co.kr