봉선동 필라테스 매일 필라테스 최초로 운동 후기 다이어트를 시작한다.다이어트를 결심하고 예쁜 몸매와 날씬해지는 제 모습을 상상하며 필라테스를 처음 배우러 가봤어요!! 지난 시간이 채 끝나지 않아 운동을 하고 있었어요.기다리는 동안 달리기를 하기로!!
여기 봉성동 필라테스 매일은 화장실 앞 거울이 제일 맘에 들어요!! 얼굴 작아보이는 마법!?www
여기 봉성동 필라테스 매일은 화장실 앞 거울이 제일 맘에 들어요!! 얼굴 작아보이는 마법!?www
경사도 있는 런닝머신이기 때문에 조금만 걸어도 땀이 나거든요.~~ 필라테스 하기 전에 내 근육세포 깨우기^^
곳곳에서 사진 찍기 좋은 필라테스 센터입니다.^^인스타 사진이에요!! 너무 예뻐^^
다이어트 전에 비포 애프터 사진을 남기려고 고해서원장이 찍어줬어요.셋째 낳아서 전혀 살을 빼지 않고 산후 체중을 유지하고 있습니다.
완벽한 D라인~~네번째?? 앞으로 정말 식단관리도 하고 운동도 할거니까 제 지방을 완전히 공개해서 애프터 사진을 올리도록 노력하겠습니다.^^
저는 아주 튼튼한 하체를 가지고 있어요.필라테스 배우시는 분들 보면 다 날씬하고 몸매가 너무 예쁘거든요.~~나도 그렇게 되겠지?중간중간 제 운동 후기 올릴게요.^^함께 운동해요^^
저는 아주 튼튼한 하체를 가지고 있어요.필라테스 배우시는 분들 보면 다 날씬하고 몸매가 너무 예쁘거든요.~~나도 그렇게 되겠지?중간중간 제 운동 후기 올릴게요.^^함께 운동해요^^접히는 삼겹살 뱃살(눈물)사진으로 보면 더 충격적이에요^^나의 의지가 타오르는 중!!필라테스가 처음이라 원장님이 호흡법부터 알려주셨어요.그냥 말로만 하는 게 아니라 직접 원장님 흉곽 라인을 잡고 확인해보니까 보통이 아니더라고요.~~~엄청 흉곽이 커지고 작아졌어!! 저도 크게 들이마시고 뱉는데 어깨에 힘만 주고~ 자세도 이상하고!호흡 하나도 정말 신경써야 했어요.~~필라테스가 처음이라 원장님이 호흡법부터 알려주셨어요.그냥 말로만 하는 게 아니라 직접 원장님 흉곽 라인을 잡고 확인해보니까 보통이 아니더라고요.~~~엄청 흉곽이 커지고 작아졌어!! 저도 크게 들이마시고 뱉는데 어깨에 힘만 주고~ 자세도 이상하고!호흡 하나도 정말 신경써야 했어요.~~봉성동 필라테스 매일 필라테스는 처음 오면 인바디 검사를 해줘요.~ 본인 상태는 확인해봐야겠네요.^^결과는 종이로도 받고 핸드폰 카톡으로도 받을 수 있어서 좋았어요!! 필라테스 첫 트레이닝을 받는 동안 수업을 따라다니느라 사진을 찍지 못했어요.제 운동 후기는 스트레칭부터 근육운동까지 코어에 힘을 주는 동작이 많거든요!! 땀이 잘 안 날 줄 알았는데 땀도 줄줄!! 첫날이라 강도는 높지 않았지만 너무 재밌게 따라했어요.^^봉성동 필라테스 매일 필라테스는 처음 오면 인바디 검사를 해줘요.~ 본인 상태는 확인해봐야겠네요.^^결과는 종이로도 받고 핸드폰 카톡으로도 받을 수 있어서 좋았어요!! 필라테스 첫 트레이닝을 받는 동안 수업을 따라다니느라 사진을 찍지 못했어요.제 운동 후기는 스트레칭부터 근육운동까지 코어에 힘을 주는 동작이 많거든요!! 땀이 잘 안 날 줄 알았는데 땀도 줄줄!! 첫날이라 강도는 높지 않았지만 너무 재밌게 따라했어요.^^봉성동 필라테스 매일 필라테스는 처음 오면 인바디 검사를 해줘요.~ 본인 상태는 확인해봐야겠네요.^^결과는 종이로도 받고 핸드폰 카톡으로도 받을 수 있어서 좋았어요!! 필라테스 첫 트레이닝을 받는 동안 수업을 따라다니느라 사진을 찍지 못했어요.제 운동 후기는 스트레칭부터 근육운동까지 코어에 힘을 주는 동작이 많거든요!! 땀이 잘 안 날 줄 알았는데 땀도 줄줄!! 첫날이라 강도는 높지 않았지만 너무 재밌게 따라했어요.^^운동끝나고 골프치는곳도 있어서 골프연습^^소소한 즐거움이 느껴지는 봉선동 필라테스 매일이네요~~매일 예뻐지는곳이라 매일 필라테스라고 이름 붙였다는데~~ 나도 예뻐지고 싶다.구염^^운동끝나고 동작 몇가지 복습한다고 자리잡았으니까 짜잔하게 나타나주신 원장님!!운동끝나고 동작 몇가지 복습한다고 자리잡았으니까 짜잔하게 나타나주신 원장님!!역시 꼼꼼하게 알려주시네요.~~^^기구를 이용해서 운동하니까 지루할 틈도 없이 한 시간 금방 지나 그룹 수업이지만 개인 수업을 들으라고 꼼꼼하게 자세 교정을 봐줘서 좋았습니다.^^앞으로도 운동감상 자주쓸게요!! 나의 첫운동 봉성동 필라테스 매일 필라테스~~ 내가 좋아하는♡매일 필라테스 광주광역시 남구 유안초등학교 북1길 121동 2층 201호 (봉선동)봉성동 필라테스 매일 필라테스 다이어트 1일차 운동 후기, 저와 함께 운동하고 싶으신 분~~^^