미니 밤호박 칼로리와 보관 주의사항 요즘은 미니 형태로 채소도 그렇고 과일 등도 1인 가구에 맞춰서 꽤 많이 나오는 것 같아요.양배추도 크기가 커서 미니 양배추가 나오고 수박도 여러 박으로 정말 작게 나오는데 지금은 미니밤호박도 주먹만한 크기로 작게 나와서 한 끼 만들어 먹기에 너무 간편하고 좋은 것 같아요.
저번에 쇼핑하러 슈퍼에 갔더니 이렇게 낱개로 미니호박이 있어서 너무 귀여워서 하나 사버렸어요. 흐흐흐의 크기는 주먹보다 살짝 큰 사이즈로 대용량이 부담스러운 분들에게 딱 맞는 사이즈였어요!
호박은 식단을 관리할 때도 많이 먹는 식재료인데 이렇게 하나씩 먹으면 대량으로 만들 필요도 없고 못 먹어서 버릴 일도 없기 때문에 정말 잘 만들어진 품종인 것 같아요.
제가 에어팟과 비교해봤는데 이정도면 사이즈 차이가 어느정도인지 실감이 나시나요?ㅋㅋㅋ 미니밤호박의 칼로리는 1개 기준 밥 한 공기 정도의 칼로리인데요~ 1개가 부담스러우면 100g 기준으로 대략 70칼로리라고 하니 저칼로리로 많은 섬유질과 포만감을 느낄 수 있어서 식단 조절에 아주 좋을 것 같아요.^^일반 미니 밤호박의 1개 무게는 400g 정도이기 때문에 1/3정도 70칼로리인데 크기가 작은 분들이라면 1/2정도가 70칼로리 정도 될 것 같네요~
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미니밤호박도 폭신폭신해서 고소하면서도 밤맛도 나는 것 같고 달콤한 것이 전자렌지에 위아래를 뒤집으면서 2분씩 쪄내면 쉽게 드실 수 있어요^^미니밤호박 보관시 주의사항은 반드시 통풍이 잘되는 서늘한 곳에 보관하세요!장시간 2일~1개월 정도 오래 먹을 수 있을 것 같으면 김치냉장고나 냉장고 채소실에서 보관해서 먹는 방법이 있고 아니면 저처럼 찌거나 요리해서 보관하는 방법이 있어요~
미니로 주먹보다 조금 큰 사이즈인데 작아도 에그슬릿이나 쪄서 먹거나 오리고기 대신 닭가슴살이랑 치즈 넣어서 요리를 해 먹어도 될 것 같네요.^^!
