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호박찜질 호박칼로리 미니밤호박 보우 호박요리 건강간편간식 만드는법 팡이맘의 cook
안녕하세요. 팬 엄마입니다.오늘은 외출하고 왔어요.아침에 외출 전에 건강한 간식을 만들어 놓고 나갔다 왔어요.폭신폭신 밤처럼 고소하고 호박처럼 달콤한 미니 밤호박 보우로 호박찜질을 알려드립니다.
호박칼로리 100g당 30kcal로 저칼로리 식품입니다.다이어트 식으로 딱 맞는 미니 밤호박, 보우짱호박 요리, 간단하게 쪄서 간식으로 했더니 달고 따끈따끈 꿀이 얼마나 맛있었는지 마치 밤을 먹는 것 같은 생각이 들었습니다.호박미니밤호박은 다이어트 식품으로 저칼로리와 배변활동에 도움을 주며 높은 수분함량과 풍부한 섬유질을 가지고 있습니다.부기도 빠지고 빈혈 예방에도 도움이 됩니다.영양가득 미니밤호박요리 단호박찜질 간단하게 알려드릴게요.일단 호박을 준비할게요.베이킹 소다를 넉넉하게 푼 후 깨끗이 세척합니다.물에 씻어서 건져.수분을 닦은 후 호박 짜는 방법을 미니밤호박의 반으로 나눕니다.씨앗을 다 파냅니다.씨를 모두 뺀 후반으로 잘라서먹기 좋은 사이즈로 호박을 자릅니다.찜기에 물을 붓고 물이 끓으면 호박을 넣은 후 – 예쁘게 미니밤호박볼을 넣고 뚜껑을 덮고 호박을 쪄요.처음에는 센 불이 끓으면 중불에서 15분 정도 찌기 때문에 적당히 찐 미니 밤호박입니다.처음에는 센 불이 끓으면 중불에서 15분 정도 찌기 때문에 적당히 찐 미니 밤호박입니다.젓가락으로 찔러 젓가락이 쏙 들어가면 불을 끕니다.외형은 변하지 않는 미니 호박입니다.아니에요~ 미니밤호박보우는 크기가 작고 딱딱하고 달콤해요.폭신폭신한 식감의 호박~반으로 썰어놓으면 호박찜질 맛있겠네요.칼로리도 낮아서 다이어트 음식으로도 좋대요.파의 매운맛이 정말 좋은 호박요리 미니 호박보우 찜법이었습니다.다이어트 음식으로 정말 좋아요.미니호박요리 에그슬롯 에어프라이어 밤호박구이찜 홈브런치메뉴만들기 미니호박요리 에그슬롯 에어프라이어 밤호박구이홈브런치메뉴만들기 노랑 #미니호박(#밤호박…blog.naver.com미니호박요리 에그슬롯 에어프라이어 밤호박구이찜 홈브런치메뉴만들기 미니호박요리 에그슬롯 에어프라이어 밤호박구이홈브런치메뉴만들기 노랑 #미니호박(#밤호박…blog.naver.com미니호박요리 에그슬롯 에어프라이어 밤호박구이찜 홈브런치메뉴만들기 미니호박요리 에그슬롯 에어프라이어 밤호박구이홈브런치메뉴만들기 노랑 #미니호박(#밤호박…blog.naver.com새알심동 호박죽만들기 밤호박죽만드는법 건강간식 새알심동 호박죽만들기 밤호박죽만드는법 안녕하세요 빵이맘입니다 아침에 바람이 살랑살랑 들어오면… blog.naver.com#건강간식 #건강간식만드는법