잘살기 위해서는 가장 조심해야 할 게 건강이라는 건 잘 알면서도 특별히 기운이 없거나 몸이 나른해질 때가 있잖아요. 이렇게 내려가서 기운이 없을 때는 단순히 행복할 뿐만 아니라 건강도 챙기고 더 잘 먹고 영양소가 부족한 정크푸드보다는 영양가 있는 음식을 먹으면서 본인의 몸도 챙겨야 합니다.
저도 기력이 없을 때 관리를 어떻게 해야 할지 고민하다가 기력 회복을 돕는 해산물이나 건강 관리에 도움이 되는 게 뭔지 알아봤습니다. 기력이 없어진다는 것은 아무래도 몸이 피곤하고 힘들 때 생각하는 것인데 원인은 스트레스가 가장 크지만 영양소가 부족하기 때문일 수 있습니다.이럴 때 바다의 보물이라고 불리는 전복은 대표적인 기력이 떨어졌을 때 먹으면 좋은 해산물이거든요. 비타민 B, B12, 칼슘과 인 같은 미네랄 타우린, 아르기닌, 글루탐산 등 다양한 영양소가 많기 때문에 제대로 먹으면 도움이 됩니다.
저도 요즘 일하다가 스트레스 받는 중이라 몸이 피곤한 기분이라서 기력 회복 음식인 전복을 먹으면 어떤 효능이 있는지 추가로 알아봤습니다. 전복에는 타우린이 풍부해 시신경 피로 해소에도 도움이 되고 비타민 B군이 풍부해 활력 보충, 타우린 성분이 뇌신경 활성화, 간, 혈관, 피부 등 다양한 건강에 도움이 된다고 합니다. 사실 그냥 제가 하는 일은 누군가를 대신했으면 하는 바람이 제일 큰데 기력이 없을 때는 몸이 견디기 어렵기 때문에 건강을 챙기는 것도 쉽지 않죠.전복뿐만 아니라 기력 회복 음식으로 유명한 장어도 있지만 가끔 제대로 먹으려고 해도 현실적으로 비싼 음식이기 때문에 매일 먹기에는 부담스러울 수밖에 없었습니다.
바다의 인삼이라고 불리는 해삼도 사포닌 같은 성분에서 다양한 영양소가 함유되어 있기 때문에 기력 회복에 좋은 음식이라고 하는데 해산물은 관리도 어렵고 요리할 시간도 없었어요. 삼계탕, 추어탕, 낙지, 부추 등등 집에서 나름대로 노력해봐도 기력 회복은 생각보다 정말 쉽지 않았어요. 그래서 더 쉽게 관리할 수 있는 방법이 없는지 알아보니까 보충제가 생각났어요!
사실 요즘 먹던 비타민이 다 떨어져서 좀 쉬고 있었는데 갑자기 기력이 떨어져서 꼭 먹어야겠다 라고 자연스럽게 생각할 수 밖에 없었거든요. 그래서 주변 분들은 기력이 없을 때 어떻게 관리하는지 물어보고 검색도 해보고 저한테 필요한 정보를 찾아봤어요.하나부터 열까지 알아보고 제가 좋아하는 제품을 찾을 수 있게 되었습니다.
바로 건강 콕스 브랜드의 멀티비타민 올인원이었습니다.다른 제품들도 너무 많았지만 성분과 함량도 마음에 들고 안전성, 휴대성까지 좋았을 뿐만 아니라 리뷰를 보니 비타민 특유의 향이 거의 나지 않는다고 하네요! 전에 먹던 비타민 같은 경우는 계란이 너무 크거나 마실 때마다 향이 매워서 마시지 않는 경우도 많았는데 거의 향이 나지 않는다고 하면 심해집니다.
마침 또 행사중이라 2+1 제품을 골랐는데 한달치에 1만원대라 부담스럽지 않고 좋았어요. 기력을 착실하게 관리하기 위해서는 가성비를 묻지 않을 수 없지만, 그 점에서 이미 합격했습니다.
물론 보충제이기 때문에 성분을 확인하지 않을 수는 없겠죠? 멀티비타민 올인원답게 총 21가지 비타민과 미네랄이 모두 함유된 제품이었습니다.더 자세히 말씀드리면 13가지 비타민+8가지 미네랄로 구성되어 있었습니다.에너지생성비타민B2, 판토텐산, 비오틴, 나이아신, 요오드항산화작용비타민C와 비타민E, 신진대사비타민B12, 크롬, 몰리브덴, 정상적인 면역기능아연·세포보호망간·구리·셀렌혈액생성엽산·철안건강비타민A·뼈건강비타민D·비타민K 등 여러 부분을 도울 수 있는 꼭 필요한 영양소만 충실히 함유하고 있었습니다.기력이 없을 때는 다양한 비타민이나 미네랄을 섭취하는 것이 관리의 가장 중요한 부분이거든요. 게다가 총 21가지 성분 모두 하루 섭취량 100%를 채우고 다른 것을 섭취할 필요 없이 올인원 비타민 하나면 충분하기 때문에 일하는 저에게는 딱 맞았습니다.기초건강, 에너지생성, 항산화작용, 정상적인 면역기능에 도움이 되면 기능성을 인정받고 건강기능식품 마크도 제품박스에서 직접 확인할 수 있어서 안심하고 먹을 수 있었습니다! 그리고 제가 기력회복을 위해서 영양제를 알아보면서 알아본 것은 개별포장이냐는 것이었습니다.옛날에 먹던 비타민 같은 경우는 한 병 안에 다 들어 있던 타입이기 때문에 꺼낼 때마다 자꾸 쏟아져서 다시 넣는 것도 기분 나쁘고… 공기에 잘 닿으면 변질될까 봐 걱정했거든요. 그래서 개별 포장이 돼 있으면 하나씩만 먹을 수도 있고 공기나 습도처럼 외부 환경 때문에 정제가 변질될 걱정을 할 필요가 없기 때문에 좋다고 생각했습니다.실제로 개별 포장되어 있기 때문에 안전하게 보관할 수도 있고 위생적이라고 생각했습니다!출근하거나 여행을 갈 때, 외출할 때도 하나씩 가져갈 수 있다는 부분도 저에게는 큰 장점으로 작용했습니다.섭취방법도 하루에 한 번, 한 번에 한 알씩 먹으면 되니까 간편해서 다행이에요 패키지도 노랗게 하면 힘이 나는 느낌 ㅋㅋ 어디에 두어도 눈에 보이고 꾸준히 먹을 수밖에 없는 비주얼이었다고나 할까?1개만 구입해도 무료배송으로 당일배송 출발도 가능하기 때문에 만족감은 2배였던 올인원 비타민 보충제였지요.꾸준히 먹는데 기력이 없었을 때가 기억나지 않을 정도로 활력이 생긴 것 같아서 앞으로도 꾸준히 먹어보려고 합니다.관심 있으신 분들은 지금 행사할 때 꾸준히 해보시면 좋을 것 같아요 :)(2+1) 건강 콕스 종합 멀티비타민 올인원 1000mgx90정 [3개월] : 건강 콕스[건강 콕스] 오늘도 ‘쿡’ 드세요 건강 콕스 smartstore.naver.com업체에서 서비스 지원을 받아 작성되었습니다.