이번에는 고혈압에 대한 기본 상식과 한의학적 예방관리법에 대해 몇 가지를 알아보겠습니다.
혈압이라고 하는 것은 순환기 내를 순환하는 혈액이 벽에 미치는 압력입니다.
임상적으로 혈압은 상완동맥의 혈압을 나타냅니다.
고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 것을 말합니다.
고혈압은 모든 성인병, 특히 순환기계통 질병의 근원적인 원인이 되는 만성 퇴행성 질환입니다.
고혈압의 증상은 뒤통수가 멍하거나 현기증이 나고, 이명이 들리는 경우가 많습니다.
또한 잠을 못 자고 성격이 불안정해져서 자주 짜증을 내곤 합니다.
특히 최고 혈압이 240에서 250mm Hg까지 상승하면 심한 두통과 구토도 나타납니다.
급성 고혈압의 경우는 갑자기 눈앞이 캄캄해져서 쓰러질 수도 있습니다.
고혈압 자체는 중병이므로 정의하기 어렵지만 장기간 동맥경화를 유발하여 뇌졸중, 심장병 등을 일으켜 뇌출혈, 뇌경색증을 동반할 수 있습니다.
고혈압 예방과 관리에 도움이 되는 한의학적 방법을 알려드리겠습니다
- 고혈압에는 두충을 붙여 꾸준히 드시면 효과적입니다.
- * 음력 5월 초에 채취한 진득찰(국화과 들풀에서 약용식물)을 잘 말린 후 사케에 적당히 담갔다가 건져 주기를 9회 반복하여 가루를 내어 하루에 1스푼씩 꿀과 함께 복용하시면 좋습니다.
한방병원에서 고혈압 환자를 치료하기 위해 처방되는 약제는 구성은 다양하나 평소 얼굴이 붉으며 다혈질인 사람의 고혈압에는 치자, 천마, 황금, 좁쌀 입 등 돌결명 등의 약재를 가감하여 사용해야 합니다.
또한 평소 오후에 열이 나거나 손발바닥에 땀이 나고 가슴이 답답해 잠을 잘 못 이루고 꿈을 꾸는 경우에는 생지황, 숙지황, 당귀, 천문동, 맥문동, 백복령, 치모, 황백 등의 약재를 한꺼번에 처방합니다.
급격한 혈압 상승이 있을 때는 침 치료나 사혈도 도움이 되지만 손끝의 정혈을 제거하여 기혈을 소통시킵니다.
또한 사관이라는 합곡과 태충, 두 구멍 모두 고혈압 치료에 많이 활용되는 구멍자리입니다.
고혈압 증세가 심할 때는 무엇보다 생활관리가 중요하겠지만 술과 성생활에 주의하시고 스트레스와 과로에 주의하셔야 합니다.
또한 갑작스러운 추위나 바람을 맞지 않도록 하는 것이 좋을 것 같습니다.선선한 계절에는 외출시 반드시 모자를 착용하는 것이 이에 도움이 됩니다.
또한 걷기와 수영, 에어로빅 등의 운동을 통해 적정한 체중을 유지시켜 줍니다.
음식 중에서 소금 섭취는 절대 자제하셔야 합니다
양파와 마늘은 혈액순환을 돕고 대사를 원활하게 하여 고혈압 환자에게 도움이 됩니다.
『한의학의 경전』인 『상고천진론(上古天眞論)』에 “마음이 편안하고 욕심이 없게 생활하면 정성이 가득하며 정과 신이 내 안에 지키며 병이 들지 않는다”고 했습니다.
무엇보다도 편안한 마음과 생활습관을 가짐으로써 혈압예방과 치료의 첫 번째가 될 것입니다.