세계보건기구(WHO) 통계에 따르면 고혈압 환자는 10억 명으로 세계적으로 조기 사망의 주요 원인이 되고 있습니다.
태국의 경우 이 환율과 치료율이 계속 증가하고 있습니다. 우려는 남성의 60%와 여성의 40%는 진단을 받은 적이 없습니다. 자신이 그런 줄은 몰랐기 때문이다. 처음에는 뚜렷한 증상은 없지만 만성 고혈압이 되기 때문입니다.
정상 압력 120밀리미터 미만의 수은에 해당합니다. 보다 낮은 값은 80mmHg 미만입니다. 위의 수치가 계속 초과되어 유지되지 않을 경우 높은 혈관 내압은 혈관 벽과 몸 전체의 중요한 장기를 손상시켜 동맥을 경화시킵니다. 심장으로의 혈액 산소 흐름 속도를 줄여줍니다.
심장마비를 일으켜 뇌의 혈전이 막히거나/파손되었습니다. 장애 또는 마비를 일으킬 수 있다.
또한 신부전이나 신부전에도 영향을 미칩니다.
그러나 이 병은 고염식을 조절함으로써 정상이 되도록 조절하고 예방할 수 있습니다. 주요 위험요소입니다.
가공식품은 줄여야 합니다. 포장식품, 발효식품, 절임식품, 통조림식품, 봉지스낵, 버거, 프라이드치킨, 소시지 등 나트륨 함량이 높은 불량식품
지방이 많은 음식 – 설탕을 줄이세요. 달지 않은 과일을 추가 술 줄이고 금연
스트레스 받지 마세요.엘리베이터 대신 계단 오르기, 시장 걷기, 집안일 등 일상생활에서 운동하세요.
항상 검사해야 합니다. 적어도 1년에 한번은 건강검진을 통해서
이미 이 병에 걸린 사람들은 약을 계속 복용하고 정기적으로 의사의 진찰을 받아야 합니다. – 평소처럼 정기적으로 혈압을 측정하여 일상 생활을 기록하시기 바랍니다.
