혈압약을 복용하시는 분들은 비타민과 미네랄 중 특히 비타민B와 비타민C, 비타민D, 마그네슘과 아이언 5가지를 꼭 섭취하셔야 합니다. 고혈압은 증상이 없지만 내버려두면 심장과 뇌에 모든 장기가 병에 걸립니다. 그래서 침묵의 살인자라고 부릅니다.고혈압에 거의 증상이 없다는 것이 무서운 것입니다. 이처럼 만성질환인 고혈압 환자는 정상 혈압을 유지하기 위해 고혈압 치료제를 복용하는데, 이러한 약물로 인한 영양소 결핍도 확인해야 합니다.
이유는 혈압약처럼 만성질환 약을 장기간 복용하면 그로 인해 체내 영양소가 고갈되기 때문입니다. 대표적인 혈압약 중에 칼슘차단제, 간단히 ccb라고 불리는 혈압약 암로디핀 성분의 혈압약이라고 합니다. 많은 분들이 이하람약을 복용하고 계십니다. 두 사람은 건강을 위해 영양제를 선택할 때 반드시 비타민D를 복용해야 합니다. 우리 몸은 혈관이 수축과 이완을 반복하면서 혈액을 온몸으로 운반하는데 이때 칼슘은 혈관을 수축시키는 작용을 합니다.
그런데 혈압이 높은 사람은 혈관 수축이 강해지면서 혈관이 좁아지고 혈압도 정상 혈압보다 훨씬 높아질 수 있습니다. 그래서 이때는 칼슘 채널 차단제라는 약을 복용합니다. 칼슘이 혈관에 들어오지 못하게 하는 약을 복용하여 혈관을 이완시키고 정상 혈압을 유지합니다. 그런데 이때 비타민 뒤에 국어를 가져다 줍니다. 그래서 비타민D를 꼭 드셔야 합니다. 하이드로클로로티아지드 성분, 즉 티아지드계 이뇨제도 정상 혈압을 유지하는 데 매우 중요한 혈압약에 포함된 성분입니다. 나트륨의 재흡수를 막고 혈압을 낮춰 정상 혈압을 유지하는 데 사용합니다.
그러나 이뇨작용으로 대표적인 수용성 비타민B, 비타민C, 마그네슘과 아연을 소변으로 배출시킵니다. 이로 인해 우리 몸에서 이 성분들이 고갈될 수 있습니다. 그래서 비타민B, 비타민C, 마그네슘 아이언을 꼭 드셔야 합니다. 비타민B란 세포가 에너지를 만드는 데 필요하며 부족하면 심장이 제대로 뛰지 못해 부정맥이 생길 수 있습니다. 마그네슘은 혈압에서도 중요한 역할을 합니다. 혈관의 탄력성을 유지하고 매우 중요한 무기질 성분입니다.
마그네슘은 혈관 내에 평활근을 적용하면 근육층을 이완시키는 역할을 합니다. 따라서 혈관이 이완되기 때문에 혈관이 확장되고 혈압이 떨어지는 효과를 기대할 수 있습니다. 내가 매일 먹는 혈압약이 어떤 겨울에 혈압약인지 알아두는 것이 중요합니다. 건강을 위해서는 정상 혈압 유지뿐만 아니라 비타민B, 비타민C, 비타민D, 마그네슘과 아연도 모두 관리하셔야 합니다.