4년 전 건강검진 때 결과로 혈액 결과치를 보면서 여성 선생님이 고지혈증 관련 경고를 했다고 한다.살이 안 빠지면 평생 약을 먹어야 해요.약 3~4킬로 줄이고, 또 혈액 검사를 합시다.예염-. 그리고 약 3개월 동안 탄수화물을 줄이고 가끔 간헐적인 요트를 하면서 3kg 이상을 줄였고 정상 수치 범위에 진입했으니 유지하라고 했다.
서울성모병원 사이트 이미지 출처, 그리고 4년 뒤 싱가포르 생활 2년간 테니스 팔꿈치를 차고 귀국하자마자 한국 배달에 열중해서인지, 나이가 들어서인지 지난해 말부터 오른 체중 수치는 떨어질 줄 몰랐고 마침내 오늘 검진 결과 의사는 약을 먹어야 하는 수치라고 말했다.내 수치 233ᄏᆷ퓨ᄐ モニター モニター モニター 컴퓨터 모니터에도 빨간색으로 뿌려져 있었다.부작용이 심하지 않다면 앞으로 평생 먹어야 한다고♥그래서 알아봤다.고지혈증이 뭐야?혈관에는 일정량의 지질 성분을 유지해야 하는데 이것이 넘치면 고지혈증이 된다는 것이다.당원도 함께 올 수 있다는데 그래서 그런지 나도 조금 당료 수치가 정상에서 벗어났다고는 했다. 혈관이 좁아져 각종 심혈관 질환을 유발한다고도 한다. 유전적 요인도 있다고 하지만 우리 집에서 고지혈증은 나 혼자▽호호호▽그렇다고 해서 내가 체중이 제일 나가는 것도 아니다. 아직 앞자리 5를 유지하고 있는 만큼 내가 특별히 육류나 기름진 음식을 좋아하는 것도 아닌데, 나는 닭요리도 껍질과 기름을 다 제거하고 삼겹살은 막 먹기 시작했고 생선을 계속 좋아하는데 문제는 빵이었나. 아니면 불규칙한 식사? ᅩ 悔しい 좀 억울하다.(´;ω; ))
여기서 잠깐만! 콜레스테롤은 무조건 악의적인 측면만 있는 게 아니다. 일정 유지가 중요한 것.콜레스테롤
콜레스테롤은 건강을 해치는 위험한 물질로 취급되는 경우가 많아 무조건 낮아야 한다고 생각하는 사람도 있다. 그러나 콜레스테롤은 체내에 널리 존재하며 다음과 같은 중요한 역할을 하고 있다.●몸을 형성하는 세포와 세포막을 구성하는 주요 성분.●장기의 기능과 상태를 정상적으로 유지하는 스테로이드 호르몬을 합성하는 재료.● 음식물의 소화 흡수에 필요한 담즙산의 원료. 대부분의 혈액의 콜레스테롤이 모두 음식 섭취에서 온다고 생각하지만 사실은 많은 양이 체내에서 합성된다.서울성모병원
고지혈증의 수치는, 의사의 왈, 고지혈증의 증상으로 판단되는 수치는 다음과 같다고 한다.총콜레스테롤 200mg/dL 이상 LDL콜레스테롤 130mg/dL 이상 중성지방 150mg/dL 이상인 총콜레스테롤 233, LDL214라고 했다.
4년 전에는 식습관, 생활패턴 체중감량 등의 교정을 활용해 관리를 경고했지만 이번에는 약을 먹어야 한다고 했다. 4년 전 수치는 LDL이 146이었으니까.
고지혈증 진단 후 치료식 조절/체중감소/약물치료
고지혈증약의 부작용은 근육통이 될 수 있다고 한다. 그래서 보름만 먹어보고 괜찮은지 지켜보자고 했다.
그런데 이 고지혈증 약은 알고 먹어야 할 것 같다.고지혈증의 대표적인 약으로 사용되는 스타틴 계약은 콜레스테롤 합성을 강하게 저해하는 역할을 하는데 문제는 혈관에는 일정량의 콜레스테롤이 필요하다는 것이다.고지혈증약 스타틴의 효과는 약을 복용한 뒤 며칠 만에 콜레스테롤 수치가 눈에 띄게 떨어진다고 한다.그만큼 강하게 간에서 콜레스테롤 합성을 저해하는 약이나 약이란 너무 양날의 검인이기 때문에 ♥콜레스테롤이 합성되지 않으면 비타민D, 코엔자임큐텐, 스트레스 호르몬 합성에도 영향을 받는다고 한다.그래서인지 의사는 비타민D를 꾸준히 복용하라고 했다.
여기저기서 찾아보면 비타민D, 코엔자임큐텐, 밀크시슬, 오메가 등 영양제를 추가로 보충해야 한다고 나온다.
비타민D는 주사를 맞기 싫어서 4년 전부터 먹었고 지난주 검진 때부터 오메가 부지런히 먹고 있는데 고지혈증약 장기 복용 시 코엔자임큐텐이 줄어 근육통이나 피로감이 오다니 부작용 예방을 위해 이것도 먹어야 하는지(100mm이상 먹어야 한다)
약과 보조제를 먹고 배부른 ㅠㅠ Keephealthy, 진짜 진짜 중요성을 뼈저리게 느껴!
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