최근 고혈압 환자가 빠르게 증가하고 있는 추세입니다. 심혈관질환 중 높은 사망원인을 차지하고 있는 고혈압은 예방 및 관리가 중요하며 사망위험을 낮추기 위해서는 고혈압을 자극하는 위험원인에 대한 관리가 필요합니다. 또한 다양한 합병증이 유발되는 만큼 더욱 주의해야 합니다.
고혈압 진단 기준 고혈압은 대표적인 성인병 중 하나로 혈액순환이 이뤄지는 과정에서 피가 혈관을 과도한 압력으로 밀어내 나타나게 됩니다. 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg인 경우에 진단하여 혈관이 좁아지거나 심장에서 한꺼번에 내는 혈액의 양이 늘어나면서 혈압이 높아집니다. 위험인자로는 가족력, 흡연, 음주, 고령, 운동부족, 비만, 짜게 먹는 식습관, 스트레스 등이 있습니다.
고혈압 의심증상-머리가 무겁고 아프다.- 얼굴이 빨개지고 눈에 충혈이 잘 생긴다.- 귀가 울리다.- 숨이 차서 두근거린다. – 손발이 저리고 붓는다. – 쉽게 피로해진다.- 불면증이 생기다
위의 경우가 일상에서 자주 나타나면 고혈압이 의심되지만 단발성으로 확진할 수는 없으므로 의료기관에서 2회 이상 측정하고 진단하는 것이 중요합니다.
고혈압 검사 방법 혈압을 한 번 측정한 것으로 진단하는 것은 바람직하지 않으며 최소 2회 이상 측정한 혈압으로 판단합니다. 혈압을 측정할 때는 앉은 자세로 5분 이상 안정을 취하고 측정 30분 전에는 음주, 담배, 카페인 섭취를 피해야 합니다. 일반 진찰 외에 혈액 검사, 심전도 검사, 흉부 X선 검사, 안저 검사, 소변 검사 등을 추가로 실시할 수 있습니다.
고혈압 합병증-출혈성 뇌졸중-허혈성 뇌졸중-심부전증-심근경색-부정맥-고혈압성망막증-대동맥박리증-신부전
일반적으로 고혈압은 혈압이 떨어진 것 외에 별다른 문제를 유발하지 않기 때문에 대수롭지 않게 여기고 간과하는 경우가 많은데 고혈압의 진짜 문제는 혈압이 높아지고 각종 합병증을 유발할 수 있다는 것입니다. 고혈압 합병증은 장기를 손상시키거나 생명에 치명적인 위협을 줄 수 있으므로 각별히 주의해야 합니다.
고혈압 예방수칙-염분 섭취 제한-지방질 섭취를 줄이고 채소를 많이 섭취하기-적정 체중 유지-매일 30분 이상 적절한 운동을 하기-금연 및 금주하기-정기적으로 혈압 측정-스트레스 조절
고혈압으로 인한 질환의 80%는 예방을 통해 관리가 가능한 것으로 알려져 있기 때문에 건강을 위해 좀 더 생각하고 위와 같은 좋은 습관을 가지면 충분히 건강을 유지할 수 있습니다.
부산광역시 서구 보수대로 7 김영기 내과
